Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2020

Навигация по форуму

Марафон стройности 2020

Страницы 1 ... 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 ... 105
На сайте с: 21.07.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 27.07.2020 14:32
Можно, конечно!
Напиши свои начальные данные, цель, номер, если ранее участвовала в марафоне, а отчет уже теперь в следующий понедельник.[/quote]
Олеся, 34 г. г.Лида, РБ
Вес 80,1 кг, рост 168.
Ог - 99
ОТ - 80
ОЖ - 98
ОБ - 111
Цель до конца августа - 75 кг.
Подсчет и ограничение калорий, велосипед, не есть на ночь, ограничить/по возможности исключить жирное, жареное, мучное.

Всем привет!
повторяю стартовые замеры, т.к. мне не присвоили номер (участвую первый раз)
Вес 79,6 кг (-0,5).
Замеры:
ОГ 98
ОТ 79
ОЖ 98
ОБ 111
Ограничиваю калории до 1200, каждый день - велосипед. Жирное/жареное не ем, с мучным пока не попрощалась, будук этому стремиться.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.08.2019

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 27.07.2020 20:11
Здравствуйте,

Всю неделю вес гулял - плюс/минус 2 кг. Сегодня небольшой отвес. Объемы без изменений.


Айлин, № 11

Вес - 94.8 (-200 г)

ОГ - 102 (0)
ОТ - 90 (0)
ОЖ - 103 (0)
ОБ - 102 (0)
Мне нравится 0
На сайте с: 08.06.2015

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 27.07.2020 20:52
Добрый день! Лина, №41. Мои результаты на неделю, мягко скажем, никакие!: мой вес 111,6 (+0,1) кг. Было день рождение дочери, выпила вина, калории не считала, 3 дня не гуляла, вот и ++. Надо поднажать на следующей неделе.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.07.2020

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.07.2020 03:03
Здравствуйте! Ну, отчитываться пока особенно не в чем. Во-первых, только приступила, во-вторых, вчера мужа положили в больницу, поэтому весь день провела на ногах и без питания практически. в итоге - пешим сапом 5 км, 1 л. воды, до 15 часов без еды, потом - паровые котлетки и протертый супчик. Правда, много. И курага с черносливом. Замеров не производила, пусть мне будет сюрприз через неделю.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.07.2020 08:27
Евгения номер 15.вес 71.8 (-0.9).
Объёмы не изменились что то. Вес скакал и 72.5 пару дней был, и 71.8 тоже несколько дней, потом 72.9, и вот снова 71.8 кг. Увеличился после нескольких дней поедания фасоли. Много хожу. Мало сплю. Начался сезон консервации и у меня. Из крыжовника закрывала компоты, джемы и варенья.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.07.2020 11:21
Елена пишет: Здравствуйте!примите и меня!
Елена 59лет
Вес 68,6 рост 168.объемы 100\86\92\98
Буду считать калории и много ходить.
цель 65кг


Добро пожаловать! твой номер 29 в группе Стройняшечки!
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.07.2020 11:31
изменено: Елена 28.07.2020 11:31
Антонина пишет: Здравствуйте все.
Хочу вернуться в марафон (была в нем где-то год назад) для поддержания мотивации к похудению.

Антонина (Балашиха), 34 года

Начальные данные:
Вес: 79,3
ОГ: 94
ОТ: 88
ОЖ: 104
ОБ: 113

Привет! Добро пожаловать!
Напиши пожалуйста свой рост, без него не могу тебя отнести ни к одной из групп и цель.
Твой номер в марафоне 30.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.07.2020 11:33
Talantina пишет: Здравствуйте! Новеньких, кругленьких принимаете?
ТалантИна, с. Бердь
43 года, стартовые данные:
вес - 110кг,
ОГ - 117
ОТ - 103
ОЖ - 136
ОБ - 140
С сегодняшнего дня занялась подсчетом калорий (не удается никогда мне это), планирую фиксировать все в дневнике. Из физ. нагрузок -бодифлекс и 7000 шагов для начала. кроме того, огородные работы и уход за животными также дают доп. нагрузку. Волшебничать тоже буду. К 1 августа планирую 99 кг., а главное - избавиться от отеков. Остро нуждаюсь в доброжелательных пенделях и почесываниях за ушком))) Надеюсь на новые знакомства.
Как-то так.
Кто не спрятался - я не виноват!


Привет! Добро пожаловать!
Напиши свой рост, без него не могу понять, в какую группу тебя отнести.
Твой номер в марафоне 31.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.07.2020 11:46
Олеся пишет: Можно, конечно!
Напиши свои начальные данные, цель, номер, если ранее участвовала в марафоне, а отчет уже теперь в следующий понедельник.

Олеся, 34 г. г.Лида, РБ
Вес 80,1 кг, рост 168.
Ог - 99
ОТ - 80
ОЖ - 98
ОБ - 111
Цель до конца августа - 75 кг.
Подсчет и ограничение калорий, велосипед, не есть на ночь, ограничить/по возможности исключить жирное, жареное, мучное.

Всем привет!
повторяю стартовые замеры, т.к. мне не присвоили номер (участвую первый раз)
Вес 79,6 кг (-0,5).
Замеры:
ОГ 98
ОТ 79
ОЖ 98
ОБ 111
Ограничиваю калории до 1200, каждый день - велосипед. Жирное/жареное не ем, с мучным пока не попрощалась, будук этому стремиться.[/quote]

Олеся, номер присвоен - 28. Таблицы выкладываю один раз в неделю по вторникам.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.05.2016

Re: Марафон стройности 2020

добавлено 28.07.2020 11:50
Елена №29.
Вес 67,2
Считала калории.каждый день 10км. ушла вода.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 ... 105