Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2022

Навигация по форуму

Марафон стройности 2022

Страницы 1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 04.08.2022 14:56
Евгения 34 года.
Я тоже хожу в одном диапазоне +-1 кг. Вес 77,7 кг.
В магазине продуктов дали подарочный сертификат на 2 занятия в аэробном зале, 2 с тренером в тренажёрном, и месяц самостоятельного посещения безлимитного тренажерного зала. Никогда не была в тренажёрном зале. Сегодня пойду на первое аэробном занятие 90х60х90.
А бра спортивное на лифчик или голое тело одевается? Его давно покупала, одевала на лифчик, грудь большая чересчур прыгает G, H чашку ношу. Без белья одела как то дома позаниматься, думала грудь отвалится. Лосины, футболку купила Демикс.
После вечерней тренировки ничего есть нельзя? Или кефирчик на ночь?!
Утром готовка, что успею дома сделать. К 14:45 ч у детей зарядка в поликлинике лфк. После тоже что успею. Огород зарос весь снова. Лежат помидоры и огурцы на закатку, хоть бы огурцы закатать сегодня.вечное чувство что ничего не успеваю. Ходила к кардиологу, давление не держат таблетки. Сейчас начала пить другие. Кровь сдать надо. Эхххх, когда ж я похудею. И сезон как раз ещё овощей, ягод, фруктов. Едим домашнее каждый день.
Мне нравится 0
На сайте с: 17.02.2022

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 04.08.2022 16:48
изменено: Алекса 04.08.2022 16:53
Anolik пишет: Привет, я уехала весов нет ( отмечусь на след неделе
оставь там, куда уехала, пару лишних килограммов) вдруг кому пригодятся

Мне нравится 0
На сайте с: 17.02.2022

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 04.08.2022 17:01
Евгения пишет:

После вечерней тренировки ничего есть нельзя? Или кефирчик на ночь?!

могу только мнение Базилио предложить:
https://www.youtube.com/watch?v=D2uvwOOyVhQ
за два часа до тренировки - еда из сложных углеводов
сразу после тренировки в течение 20 минут съесть зеленое яблоко или обезжиренный творог (закрыть углеводное окно)
после тренировки можно есть через два часа
Мне нравится 0
На сайте с: 21.04.2015

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 05.08.2022 12:35
изменено: Anolik 05.08.2022 12:40
Решила поделиться красотами. Это озеро Eibsee!
Вода теплая кристальная. Классно покупалась
А на фоне самая высокая гора в Германии



Мне нравится 0
На сайте с: 17.02.2022

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 05.08.2022 19:26
Anolik пишет: Решила поделиться красотами. Это озеро Eibsee!
Вода теплая кристальная. Классно покупалась
А на фоне самая высокая гора в Германии

красота...
А там вода цветет когда-нибудь?
У нас сейчас и мелкие речки, и Волга у берегов - зелёные-зелёные.
Это зеленые микроводоросли массово размножаются. Ежегодно так один раз за лето.
По идее, в Германии климат жарче нашего, тоже должно быть такое явление.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 05.08.2022 22:27
Мне нравится 0
На сайте с: 21.04.2015

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 05.08.2022 23:58
Алекса пишет:
Anolik пишет: Решила поделиться красотами. Это озеро Eibsee!
Вода теплая кристальная. Классно покупалась
А на фоне самая высокая гора в Германии

красота...
А там вода цветет когда-нибудь?
У нас сейчас и мелкие речки, и Волга у берегов - зелёные-зелёные.
Это зеленые микроводоросли массово размножаются. Ежегодно так один раз за лето.
По идее, в Германии климат жарче нашего, тоже должно быть такое явление.


Честно не знаю, но вода тут прозрачная, местные называют это место Немецкими Карибами
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 07.08.2022 22:30
Мне нравится 0
На сайте с: 23.04.2015

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 10.08.2022 08:26
Всем доброе утро! Мой вес на сегодня 70.1
Мне нравится 0
На сайте с: 30.01.2018

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 10.08.2022 19:25
Грущу. Сдвигов нет. Не выше, и то хорошо. Вот поеду в отпуск! Может начну больше двигаться?
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49