Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марафон стройности 2022

Навигация по форуму

Марафон стройности 2022

Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 119
На сайте с: 06.04.2018

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 28.01.2023 00:37
1д- последнее задание. ✔️
Что вспомнила сфотографировать.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.01.2023

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 28.01.2023 16:50
изменено: Алина 28.01.2023 16:52
Всем куку!
Стих про Берга забавный

Кетоз под контролем, как и Интервальное питание (я уже не пишу Интервальное голодание, потому что голода нет. Это, конечно, интересный эффект. Только перед первым приемом пищи иногда лёгкое чувство появляется). Вчера приезжала подруга и она с детьми уплетали с удовольствием вкуснейшую пиццу, я же при этом спокойно пила свой кофе с кусочком сыра. Это не хвастовство, просто действительно удивительно, что пропал голод почти совсем как таковой, и на запах вкусной еды нет реакции.
Самочувствие при этом - чудесное, море энергии
.раньше всегда спала с дочкой днём, сейчас ношусь по квартире и к компу, делая параллельное несколько дел... Потом минут 15 с ней долеживаю и все, вечер проходит также бодро..
При том что калораж не выше 1500.

Все кбжу заведено в дневник, кому интересно.
Отвес за неделю -500гр.
Нравлюсь себе в зеркале все больше, лицо стало более тонким что ли..

Сегодня



Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2022

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 28.01.2023 18:23
Алина, а не многовато ли белкового продукта? Смотри: два яйца — 100г, курица — 100, сыр — 40 г, итого 240 гА можно не более 170 за один прием пищи.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.01.2023

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 28.01.2023 18:46
Инна пишет: Алина, а не многовато ли белкового продукта? Смотри: два яйца — 100г, курица — 100, сыр — 40 г, итого 240 гА можно не более 170 за один прием пищи.


У меня сейчас в целом выходит 1 прием пищи и вечерний кофе/чай с орехами / сыром/ кето печеньем.
Поэтому я весь белок впихиваю в первый прием пищи. Вижу что недобираю овощей (листовой салат), но витграсс как мне кажется, компенсирует.
БЖУ соблюдено.
А ты бы урезала белок? Или разбила его на 2 приема?
Мне нравится 0

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 29.01.2023 06:27
Алина, Ваша кето-тарелка не уступает прославленным натюрмортам!
Улавливается нотка эйфории от победы над бывшими трудностями. Мне это очень знакомо. Если идёт стабильный сброс веса, прислушайтесь к совету, обязательно делайте какие-нибудь процедуры для кожи тела. Кремы на лицо Вы и так наносите, т.е. лёгкий самомассаж присутствует, обращайте внимание на кожу тела! Повиснет Я в примерочной магазина испытала лёгкий стресс после того, как ушли 10 кг. Да, кожа подтягивается очень хорошо, тем более в молодом возрасте...Просто захотелось Вас предупредить. Идеально, конечно, походить на массаж, но при Вашем напряжённом графике-это трудно. Поэтому мочалочкой, специальной рукавичкой, щеткой для тела...потом каким-нибудь маслом для тела...
Мне нравится 0
На сайте с: 17.10.2022

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 29.01.2023 08:57
Марафон "Сухая старушка"(Евдокия) пишет:
. Поэтому мочалочкой, специальной рукавичкой, щеткой для тела...потом каким-нибудь маслом для тела...
вам удалось вернуть кожу на место?)
Мне нравится 0

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 29.01.2023 11:31
Надежда99 пишет:
Марафон "Сухая старушка"(Евдокия) пишет:
. Поэтому мочалочкой, специальной рукавичкой, щеткой для тела...потом каким-нибудь маслом для тела...
вам удалось вернуть кожу на место?)


Удалось. Всё-таки относительно недолго она была в "гипер растянутом" состоянии. И природа была ко мне благосклонна Я очень быстро сбросила много. Так нельзя!!!!!
И не хочется, что б ещё кто-то испытал подобные чувства. Заходила в примерочную в надежде увидеть....а вышла
Смотрю на FS, как многим приходится делать косметические операции. Так что следите за состоянием кожи!
Мне нравится 0
На сайте с: 17.10.2022

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 29.01.2023 14:41

Удалось. Всё-таки относительно недолго она была в "гипер растянутом" состоянии. И природа была ко мне благосклонна Я очень быстро сбросила много. Так нельзя!!!!!
И не хочется, что б ещё кто-то испытал подобные чувства. Заходила в примерочную в надежде увидеть....а вышла
Смотрю на FS, как многим приходится делать косметические операции. Так что следите за состоянием кожи![/quote]


у меня тоже был такой печальный опыт. Кожа так и не подтянулась до конца.(((
Мне нравится 0

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 29.01.2023 15:59
Надежда99 пишет:
Удалось. Всё-таки относительно недолго она была в "гипер растянутом" состоянии. И природа была ко мне благосклонна Я очень быстро сбросила много. Так нельзя!!!!!
И не хочется, что б ещё кто-то испытал подобные чувства. Заходила в примерочную в надежде увидеть....а вышла
Смотрю на FS, как многим приходится делать косметические операции. Так что следите за состоянием кожи!



у меня тоже был такой печальный опыт. Кожа так и не подтянулась до конца.((( [/quote]

Мне было чуть за 50 тогда, 52 кажется...может от особенностей кожи ещё зависит.
Блин, всегда, как про кожу пишу, "Молчание ягнят вспоминаю". Бррррр.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.02.2016

Re: Марафон стройности 2022

добавлено 30.01.2023 03:51
Всем привет, у меня 79.3 отвес идёт что не может не радовать, несмотря на тот что был др дочери и у меня 4 дня последние были гости.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 119