Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Марафон стройности

Страницы 1 ... 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 ... 259
На сайте с: 13.03.2018

Re: Марафон стройности

добавлено 13.03.2018 21:59
Здравствуйте! Хочу попасть к вам в марафон
1. Лена, 31 года, рост 154, город Астрахань
2. Стартовый вес 59 кг объемы ОГ-89 ОТ-76 ОБ-101
3. Цель 56 кг
4. Желаемый вес 52 кг
5. Расскажите о том,как вы собираетесь худеть: ПП с подсчетом калорий,выпивать не менее 1,5 литров воды. Каждое утро "вакуум" для живота,каждый вечер пробежка.
6. История похудения: Худела в январе 2017 года, было пп + диета дюкана , физическая нагрузка. удалось сбросить 9 кг( с 64 до 55 кг), но прошел год и снова нарастающие килограммы боюсь вернутся к 64
7. Предложения/пожелания к нашему марафону Желаю больше людей, достигнуть своей цели и вам огромное спасибо за такой прекрасный марафон
Мне нравится 0
На сайте с: 26.01.2017

Re: Марафон стройности

добавлено 13.03.2018 23:06
Добрый вечер возьмите меня к себе)
Вера
Возраст 31
Вес 66
Желаемый вес 60
Мне нравится 0
На сайте с: 26.03.2017

Re: Марафон стройности

добавлено 13.03.2018 23:14
Занда пишет: Здравствуйте, девушки!
Только вчера присоединилась к вашей компании, потому что поставила целью постройнеть до лета. А сегодня нашла этот марафон. Можно мне присоединиться к вам для мотивации и ответственности?
Отвечаю по пунктам:
1. Меня зовут Занда, 40 лет, рост 165 см, живу в Элисте
2. Стартовый вес в этом марафоне 73,3 кг. ОГ - 103, ОТ - 94, ОЖ - 110, ОБ - 115.
3. Цель 68 кг
4. Желаемый вес в идеале 60
5. Расскажите о том,как вы собираетесь худеть. У меня пока план на эту неделю, потом буду усложнять: пить воду (1,5 л), пить льняное масло (1 ст.л.), утренняя практика (работа с психологическими причинами), отруби (1 ст. л.), ежедневный салат (200 гр), физ нагрузка (20 минут)
6. История похудения: давно ли начали снижать вес: постоянно , правда почти ничего для этого не делала.
7. Предложения/пожелания к нашему марафону - очень хочу к вам в компанию!


Конечно, Занда, присоединяйтесь у нас очень отзывчивые девочки) Ваш номер 36.

Nadiia пишет: и меня возьмите

1) Надя, 33 года 157 см
2) Вчера была 68
3)Цель 58 кг
4) Ой в мечтах я 53 )))
5) ПП (калькулятор калорий) + Спорт ( 3 р в неделю силовая тренировка + 2р в неделю йога)
6) История моего похудения кажется не имеет начала... Всю жизнь борюсь с лишним за фигуру. Всегда была плотной но спортивной при 157 росте весила 55кг Но последний год меня разнесло ((( вчера встала на весы и поняла что это все... 68 кг... я КОЛОБОК Короче решила менять свою жизнь)))))))
7) От марафона ( кроме духа соперничества) очень жду поддержки единомышленников))))


Надя, Ваш номер 34. Дух соперничества обеспечим, потому как каждую неделю будем определять победителей, на которых можно будет равняться))

Ю_Лия пишет: Всем привет)
Можно с вами?
1.Меня зовут Юля, мне 30 живу в Одессе
2. Стартовый вес в этом марафоне и объемы если можно укажу завтра с утра.. рост 177 см
3. Цель марафона пока ставлю 98
4. Желаемый вес 77-80
5. Расскажите о том,как вы собираетесь худеть Увеличение физической активности, постепенное снижение количества сладкого и мучного, отказ от жареного
6. История похудения: Задумываться о похудении я начала с конца 2011 года, ходя склонность к лишнему весу у меня с детства. Худеть начинала несколько раз, но каждый раз какие-либо стрессы или проблемы приводят к набору скинутого. Максимальный вес в декабре 2011 - 111,6 кг, минимальный 85,7, в среднем колебался 90-95, но в этот раз уже 104,5 и такого не было с 2012 года. Очень нужно начать снова, нужны сила и поддержка, а не упреки.
7. Предложения/пожелания к нашему марафону всем сил, энтузиазма и терпения)


Юля, Ваш номер 35. Упрекать ни в чем точно не будем - тут все такие же - то взлёты, то падения)

Люба пишет: Здравствуйте! Хочу попасть к вам в марафон
1. Люба, 33 года, рост 165, город проживания Городец
2. Стартовый вес 75 кг и объемы ОГ-102 ОТ-82 ОБ-108
3. Цель 68 кг
4. Желаемый вес 55 кг
5. Расскажите о том,как вы собираетесь худеть: ПП с подсчетом калорий,выпивать не менее 1,5 литров воды(с этим очень не справляюсь) планирую ходить на степ аэробику 2-3 раза в неделю, тренироваться дома на степпере(когда не будет получаться ходить на степ), ходить в бассейн,хочу попробовать делать "вакуум" для живота.
6. История похудения: Худела в 2012 году, было пп +спорт удалось сбросить 10 кг( с 75 до 65 кг), потом беременность и снова 75 кг ,потом развод,депрессия,вообще себя забросила, в прошлом году была еще одна попытка -5 кг, но опять не хватило,то ли настроя, то ли мотивации. И вот , как говорится, с новыми силами в бой, надеюсь теперь все-таки дойду до желаемого веса.
7. Предложения/пожелания к нашему марафону Все ок


Люба, Ваш номер 37. Любовь замечательное имя)) Еще у нас есть Надежда, не хватает только Веры. С таким чудесным коллективом всё будет хорошо)

Лена пишет: Здравствуйте! Хочу попасть к вам в марафон
1. Лена, 31 года, рост 154, город Астрахань
2. Стартовый вес 59 кг объемы ОГ-89 ОТ-76 ОБ-101
3. Цель 56 кг
4. Желаемый вес 52 кг
5. Расскажите о том,как вы собираетесь худеть: ПП с подсчетом калорий,выпивать не менее 1,5 литров воды. Каждое утро "вакуум" для живота,каждый вечер пробежка.
6. История похудения: Худела в январе 2017 года, было пп + диета дюкана , физическая нагрузка. удалось сбросить 9 кг( с 64 до 55 кг), но прошел год и снова нарастающие килограммы боюсь вернутся к 64
7. Предложения/пожелания к нашему марафону Желаю больше людей, достигнуть своей цели и вам огромное спасибо за такой прекрасный марафон


Лена, Ваш номер 38. Добро пожаловать)
Мне нравится 0
На сайте с: 26.03.2017

Re: Марафон стройности

добавлено 13.03.2018 23:17
Вера пишет: Добрый вечер возьмите меня к себе)
Вера
Возраст 31
Вес 66
Желаемый вес 60


Вот не зря говорят, что мысли материальны))) Теперь в нашем марафоне есть полный комплект: Вера, Надежда и две девочки по имени Любовь))
Вера, Ваш номер 39. А можно узнать Ваш рост? Это нужно для того, чтоб определиться с группой по весу.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.03.2018

Re: Марафон стройности

добавлено 14.03.2018 00:19
Здравствуйте! Я здесь новенькая, хочу тоже привести наконец себя в форму! Можно ли еще присоединиться к марафону? Когда начинаем? и где можно прочитать информацию о нем? Вижу только комменты девушек.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.05.2016

Re: Марафон стройности

добавлено 14.03.2018 00:22
Вся информация на первой странице.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.02.2018

Re: Марафон стройности

добавлено 14.03.2018 05:57
Здравствуйте, всегда хотела попробовать голодовку, но не решалась как то) но теперь точно попробую...надеюсь справлюсь!))
Violetta пишет: О себе,
1. Виолетта №20, 49 лет, Будапешт
2. вес сейчас 80 кг, ОГ-106 см; ОТ-84 см; ОБ-102 см; ОЖ-90 см
3. Цель марафона, поставлю 77. Хотелось бы конечно 75 к началу лета...
4. Желаемый вес соответственно 65 кг.
5. не ем сладкое, жирное, выпечку, жареное, правильное питание и спорт(по моим физическим возможностям): быстрая ходьба до 10 тысяч шагов каждый день, бодифлекс, планка, приседания, перс, упражнения на руки с гантелями(все упражнения по 100 раз)
6. История похудения: начала с 2017 года с середины января, изначальный вес был 132 кг, были голодовки по 10 дней(только вода) В данный момент стараюсь снижать вес без голодовок, но не очень-то получается, видимо придётся летом(когда жара) прибегнуть к моему верному опыту-голодовок на воде, курсами по 10 дней.Результат меня радует-это минус 50 килограмм и минус прилично сантиметров, и размеров, и в объеме: ОГ- 126 см было-стало-106 см; ОТ - 120 см было-стало 84 см; ОБ - 136 см было-102 см стало. По окружностям даже не знаю какие цели ставить, я такой "стройности" не видела уже очень давно(лет 10-15 где-то), но читала , что живот у женщин должен быть не более 80 см, а у меня на сегодня 90 см-во тут и буду уменьшать(ищу для себя оптимальный вариант в интернете...в поиске)
Всем Лёгкости во всём!
Мне нравится 0
На сайте с: 10.09.2016

Re: Марафон стройности

добавлено 14.03.2018 09:05
изменено: Алена 14.03.2018 10:54
Привет!
Пожалуйста, добавьте меня в марафон

1. Алена, 42, 162, Калуга
2. 62 кг, ОГ 92-ОТ 72-ОБ 102
3. 58
4. 55
5. Калорий 1300 в день. Тренировки 2 р в неделю, бодифлекс по утрам
6. В 2016 скинула 15 кг (с 75 до 60) - только благодаря БФ. Вы лучшие! Набрала 2 кг в этом году. Не хочу назад в 54 размер!!!!
7. Еще раз: вы лучшие, желать нечего!

Цель на неделю - 2 тренировки, ккал 1300, без сладкого. Бедра - 101 см.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.03.2018

Re: Марафон стройности

добавлено 14.03.2018 09:25
изменено: Ю_Лия 14.03.2018 09:26
Доброе утро
Юля №35
Дополняю информацию о стартовых данных
Стартовый вес 104,6 кг объемы ОГ-125 ОТ-113 ОБ-107
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2017

Re: Марафон стройности

добавлено 14.03.2018 10:21
изменено: Маруся 14.03.2018 11:56
Всем здравствуйте, еще можно присоединиться?

1. Марина, 39 лет, рост 180 см.
2. 89,2 кг, 102-82-92-112.
3. 82 кг.
4. Желаемый вес - 80 кг.
5. Подсчет КБЖУ, спорт 4-5 раз в неделю, 8000 шагов ежедневно.
6. История похудения: начальный вес в ноябре 2017 г. 102 кг, серьезно худею впервые.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 ... 259