Re: Марафон "С легкостью в осень"
добавлено 01.09.2017 16:16
Приветики! Тоже хочу принять участие в марафоне. 1. Jessika, 28 лет, 161 см 2. 81,2 кг 3. 75 кг 4. 65 кг 5. Треннировки с Джиллиан Майклс по программе "Боди Революшн" через день, подсчёт каллорий (пока только записываю что съела), не есть на ночь и не переедать. 6. Предложений пока нет, возможно потом возникнут. Участвую первый раз в таком марафоне и желаю всем участницам достигнуть поставленных целей с пользой для здоровья  А организатору марафона большое спасибо за идею и его ведение!
|
Re: Марафон "С легкостью в осень"
добавлено 01.09.2017 23:16
Здравствуйте! Недавно начала худеть на этом сайте, а тут как раз и марафон начинается. Какая удача! Вместе - интереснее и веселее, мне кажется 1. Имя - Юлия, возраст - 28, рост - 165, город проживания - Москва 2. Стартовый вес: 72.7 3. Цель: 66 4. Желаемый вес: 55 5. Собираюсь худеть с помощью подсчета калорий и физических упражнений (Джиллианс Майклс для начинающих, быстрая ходьба с Лесли Сансон). Надеюсь узнать от участниц марафона что-нибудь для себя полезное в плане упражнений и методов похудения!
|
Re: Марафон "С легкостью в осень"
добавлено 02.09.2017 07:11
Всем привет вчера прошла 5 км с нагрузкой ,сегодня вес 86.9(+0,9)  завтра еду к костоправу  Всем удачи и хорошего дня 
|
Re: Марафон "С легкостью в осень"
добавлено 02.09.2017 07:27
Lorens пишет: Nutike_2017 пишет: Для меня "норма" как-то психологически расслабляет...
А уж как должны разлениться те, кто попал в "Худышки"  Может, просто пронумеровать группы на 1, 2, 3 и удержание?
Вот "созрели" некоторые идеи: Группа 1 - "Почти бикиняшки" или "начинающие бикиняшки" Группа 2 - "Middle стройности", "серединка стройности" Группа 3 - "Пышечки - АнтиЛопы" (у нас в городе есть магазин одежды для больших размеров с названием "пышная краса", звучит красиво  ) Группа 4 - "Удержание веса".
|
Re: Марафон "С легкостью в осень"
добавлено 02.09.2017 08:57
Красота! Раиса пишет: Lorens пишет: Для тех, кто на пп - АнтиЛопы))
АнтиЖопы)) (попа - хорошо, жопа- уже не очень)) решила до кучи добавить оберег от ожирения в виде меня в бытность 84 кг (при росте 160) и актуальную форму.  
|
|
|
Re: Марафон "С легкостью в осень"
добавлено 02.09.2017 09:26
Всем привет!
Хочу попробовать с Вами поучаствовать! опыт участия был один раз но не удачно, забросила, с 1 сентября хотела сома начать, но увидела приглашение в марафон. Так что,если примите я с Вами!
и так:
Наталья (Ульяновск) рост 168, вес 71, возраст 42.
Слежу за весом давно начинала с 90 кг в 2015 году, сбросила 22 кг вес в 2016 был 68, и тут у меня все сломалось за 2017 год прыгала туда сюда, т.к. не соблюдала режим питания, но спорт не забросила потому слишком много не набрала.
хочу вернуть свои 68 для начала, и наконец перейти эту границу и в 2018 год вступить с новым весом в 65 кг!
Итак целью будет 66!
|
Re: Марафон "С легкостью в осень"
добавлено 02.09.2017 23:41
Здравствуйте!Тоже хочу поучаствовать в марафоне,участвовала весной,достигла своей цели, но вернулись несколько кг.
1. Людмила,38 лет, 161см,Сахалин.
2. 73.5 кг
3. Цель - 67.
4. Желаемый - 58.
5. Только на правильном питании,никаких диет.
6. Предложений, пока, нет.
|
Re: Марафон "С легкостью в осень"
добавлено 03.09.2017 09:57
1. Кира, 28, Челябинск.
2. вес 60кг.
3. цель поставлю маленькую, для удержания, а то вес колеблется туда-сюда, 58 кг.
4. желаемый вес 56
5. Подсчет калорий, зумба, йога один раз в неделю, бодифлекс по утрам и домашние силовые тренировки 3 раза в неделю. Пока на пару месяцев отменялись занятия по зумбе и йоге, занималась с Майклз. Последние занятия были "Убийца жира на ногах и ягодицах", не прошла даже первый уровень до конца, начали болеть колени. Поэтому перешла на силовые с минимумом коленей.
|
Re: Марафон "С легкостью в осень"
добавлено 03.09.2017 12:37
всем привет, решила тоже поучаствовать в марафоне
1. Виктория 40 лет рост 178 см Тель Авив
2. 90.6 кг
3. 85 кг
4. 75 кг
5. подсчет калорий , больше белка меньше жиров и углеводов+ занятияв зале силовые и кардио+ плавание 3-4 раза в неделю
всем успехов
|
Re: Марафон "С легкостью в осень"
добавлено 03.09.2017 12:50
изменено: Лора 03.09.2017 13:53
Всем-привет выздоравливаю...........на сегодня стала легче на 1,5 кг....86 на весах...пока уходят отёки из 5 кг , осталось ещё сбросить 400 гр...и тогда начну считать снижение веса...
|
)
