Re: Марафон
добавлено 02.06.2016 14:55
изменено: Anna 02.06.2016 15:11
А у меня сейчас студенческие годы, и, если честно, я при 65 выглядила нормально( а хочется выглядить стройно, а не нормально, норма вообще понятие растяжимое)... Просто я даже сейчас могу в кулак взять свои жирки, обхват лях- 55 см это много или мало, кто подскажет?))) и по поводу роста, так случилось, что в моём случае эти 10 см роста чисто в ногах, а туловище как у всех(это как одеть каблук 8-10 см))))) и по телосложению я астеник... Может поэтому мои 61 выглядят как 65( Вера пишет: Anna пишет: Блин, я тут самая высокая  Чет я психанула с 57 килограммами, для меня это маловато будет.... Но, зная себя, и как я люблю делать дела наполовину, пусть лучше останется)) И хотела бы повториться, что я тут не совсем худею, а просто пытаюсь жир превратить в мышцы. Воть
Ну, остановиться всегда можно. Я вот при росте 174 см указала 65 кг. Я в студенческие годы весила 63-65 кг. Я не уверенна, что пойду к этой цели, т.к. глядя на фото тех лет могу сказать, что я была слишком худая. У меня были худющие ноги, небольшая грудь и широкие плечи. Пока все сидели на диетах в те годы я же ела все, что моя душа пожелает  После родов нарушился обмен веществ и сейчас я лишь хочу убрать мешающие мне кг, из-за которых у меня одышка. Поэтому я тоже не определилась с окончательным весом. Буду смотреть по внешнему виду и своему состоянию.
|
Re: Марафон
добавлено 02.06.2016 16:05
Вера пишет: Я так поняла, что отчитываемся здесь на форуме в указанный день. Мне кажется правильнее будет отчитываться 8 июня раз так указано. Но согласно пункту 1. Участники должны отчитываться о своих результатах не позднее дня, заявленного в таблице., то можно сообщить о своих результатах и ранее, но тогда это будет не в пользу самого участника  , т.к. за сутки можно еще потерять в весе. Да и в дополнении, мне кажется, что человек может за неделю может потерять более 2кг при условии, что он только начал худеть и уходит вода или если он худеет скачкообразно. Сейчас смотрела историю изменения своего веса и в первую неделю у меня ушло 2,6кг при калорийности 1900-2000 ккал.
Спасибо, Вера.
|
Re: Марафон
добавлено 02.06.2016 16:41
Девушки! Я подумала и решила. Раз так, то наверно стоит указать ту цель, которой вы хотите добиться к 3 августу (т.е. за 2 месяца). Цель должна быть вполне реальной! В таблице просто отдельно сделаю еще графу "желаемый вес", который вы ранее указали, но это не будет целью марафона. Цель - то есть, то что хотите через 2 месяца (3 августа). Желательно до 8 июня укажите. Не забывайте указывать номер.
|
Re: Марафон
добавлено 02.06.2016 16:51
Хорошо, я вас внесу в таблицу. Болик пишет: 1. Болик, 24 года; 2. 168 см; 3. Сейчас 90, за месяц сбросила 5км, хочу в итоге дойти до 75; 4. Начала уменьшать порции и чаще есть, увеличила количество выпиваемой жидкости, сократила потребление вредных продуктов (майонез, хлебные изделия и т.п.), стала более внимательно подходить к выбору продуктов, провела 4х дневное голодание, больше стала ходить пешком, а то вождение машины показало свои минусы. Ни как не получается не питаться после шести. Думаю раз в месяц проводить голодание на 3-5 дней, а после стараться не набрать обратно килограммы. Всем добра и хорошего настроения!
|
Re: Марафон
добавлено 02.06.2016 17:00
Хорошо, напишите свои данные на 1 июня. Наталья пишет: Девочки, а уже поздно, да присоединиться? Совсем, совсем??? 
|
|
|
Re: Марафон
добавлено 02.06.2016 17:03
Да, оставляйте здесь. Потому что по дневникам я могу просто не заметить. Вес указываем 8 июня. До вечера будет возможность. ирина пишет: Подскажите пожалуйста, а данные для отчета в таблицу здесь оставлять или в своем дневнике будет достаточно? Или один раз перед внесением в таблицу, например, внесение 8 июня, а данные забиваем 7 числа? Помогите разобраться... 
|
Re: Марафон
добавлено 02.06.2016 17:58
изменено: Светлана 02.06.2016 18:07
Я тоже к вам хочу!  Есть, среди вас, худеющие вегетарианцы? Возьмите толстое травоядное в свою команду Вот, у меня и анкетка готова: 1. Светлана Васильевна, 22 года 2. 162 см 3. 59/50 4. Я вегетарианка, прям совсем-совсем (мясо, птица, рыба, яйца, молоко, масло не ем). Раньше была спортсменкой, а после переезда (по работе командировали в сельскую местность), занимаюсь дома. Лишний вес мешает, даже при активных играх с собакой появилась одышка и когда из душа выходишь, ляшки друг об друга так стремненько шоркаются Хочу к вам, коллективно худеть
|
Re: Марафон
добавлено 02.06.2016 18:34
Хорошо, я вас приму Светлана пишет: Я тоже к вам хочу! Есть, среди вас, худеющие вегетарианцы? Возьмите толстое травоядное в свою команду Вот, у меня и анкетка готова: 1. Светлана Васильевна, 22 года 2. 162 см 3. 59/50 4. Я вегетарианка, прям совсем-совсем (мясо, птица, рыба, яйца, молоко, масло не ем). Раньше была спортсменкой, а после переезда (по работе командировали в сельскую местность), занимаюсь дома. Лишний вес мешает, даже при активных играх с собакой появилась одышка и когда из душа выходишь, ляшки друг об друга так стремненько шоркаются Хочу к вам, коллективно худеть
|
Re: Марафон
добавлено 02.06.2016 21:53
№ 17 Анастасия. Мой желаемый вес через 2 месяца 63, а вообще 58 )))
|
Re: Марафон
добавлено 03.06.2016 02:39
Это Вы уже веганка, получается)) P.S. Веганы — строгие вегетарианцы, исключающие из своего рациона все продукты животного происхождения, включая мясо, рыбу, яйца, животное молоко, молочные продукты из сырья животного происхождения и мёд. Светлана пишет: Я тоже к вам хочу! Есть, среди вас, худеющие вегетарианцы? Возьмите толстое травоядное в свою команду Вот, у меня и анкетка готова: 1. Светлана Васильевна, 22 года 2. 162 см 3. 59/50 4. Я вегетарианка, прям совсем-совсем (мясо, птица, рыба, яйца, молоко, масло не ем). Раньше была спортсменкой, а после переезда (по работе командировали в сельскую местность), занимаюсь дома. Лишний вес мешает, даже при активных играх с собакой появилась одышка и когда из душа выходишь, ляшки друг об друга так стремненько шоркаются Хочу к вам, коллективно худеть
|
Чет я психанула с 57 килограммами, для меня это маловато будет.... Но, зная себя, и как я люблю делать дела наполовину, пусть лучше останется)) И хотела бы повториться, что я тут не совсем худею, а просто пытаюсь жир превратить в мышцы. Воть
После родов нарушился обмен веществ и сейчас я лишь хочу убрать мешающие мне кг, из-за которых у меня одышка. Поэтому я тоже не определилась с окончательным весом. Буду смотреть по внешнему виду и своему состоянию.
, т.к. за сутки можно еще потерять в весе.
Есть, среди вас, худеющие вегетарианцы? Возьмите толстое травоядное в свою команду