Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марина. Было 95 - будет 70!

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Марина. Было 95 - будет 70!

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 115
На сайте с: 21.03.2018

Re: Скоро будет 75 кг.

добавлено 10.07.2018 15:56
Вот я и вернулась!
Отдохнули хорошо, море было прекрасное, тёплое, ласковое!
А вот солнце было не ласковым! На плечах и груди появились красные пятна, вроде крапивницы...
Пришлось пить антигистаминное...
Выспаться не получилось... были слишком весёлые соседи, которые вели ночной образ жизни
Но море было просто СУПЕР!!!!

Надеялась, что похудею на море. Похудела. На 300 г за неделю.
Готовила сама.
Старалась есть побольше белка, но не всегда получалось.
Утром ели кисломолочку: творожок или ряженку, кефир, йогурт с чем-то мучным.
Каждый день на пляже (2-й завтрак) ели кукурузу : "горячую, сладкую, молодую"
Обедали супами с грудкой и последние три дня окрошкой...
Полдник: сыр, яйца всмятку, котлеты, грудка и др. Старалась кормить белками.
А ужины - после моря - был ЖОР!
Могли и в 22:00 поесть, и пахлаву умять и мороженое и др.!

Спиртного не было.
Варила компот или пили бульон. Чая не пила! (это достижение!!) Один раз только выпили цикорий.

Всю неделю пила гормоны... завтра последний день.

Вес сегодня: 85,7 кг Хорошо, что не прибавила! Но чуть отстаю от графика сайта.
Будем догонять!!

Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Скоро будет 75 кг.

добавлено 10.07.2018 17:28
изменено: Марина 10.07.2018 17:57
Мое фото на фоне моря!
Ещё худеть... и худеть...
И видно, что мышц НЕТ!

Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Скоро будет 75 кг.

добавлено 10.07.2018 20:05
Вот это сила воли!
Дойдёте до цели обязательно!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Скоро будет 75 кг.

добавлено 10.07.2018 20:27
Евдокия, Спасибо

До цели ещё идти и идти!
Наверное нужно дневник назвать "Скоро будет 65 кг". Лишнего, наверное, ещё килограмм 20!!
Но торопиться не будем!
К сентябрю - 80 кг!
К январю - 75 кг. А дальше посмотрим...

Мне нравится 0
На сайте с: 11.06.2018

Re: Скоро будет 75 кг.

добавлено 10.07.2018 23:27
Марина пишет: Вот я и вернулась!
Отдохнули хорошо, море было прекрасное, тёплое, ласковое!
А вот солнце было не ласковым! На плечах и груди появились красные пятна, вроде крапивницы...
Пришлось пить антигистаминное...
Выспаться не получилось... были слишком весёлые соседи, которые вели ночной образ жизни
Но море было просто СУПЕР!!!!

Надеялась, что похудею на море. Похудела. На 300 г за неделю.
Готовила сама.
Старалась есть побольше белка, но не всегда получалось.
Утром ели кисломолочку: творожок или ряженку, кефир, йогурт с чем-то мучным.
Каждый день на пляже (2-й завтрак) ели кукурузу : "горячую, сладкую, молодую"
Обедали супами с грудкой и последние три дня окрошкой...
Полдник: сыр, яйца всмятку, котлеты, грудка и др. Старалась кормить белками.
А ужины - после моря - был ЖОР!
Могли и в 22:00 поесть, и пахлаву умять и мороженое и др.!

Спиртного не было.
Варила компот или пили бульон. Чая не пила! (это достижение!!) Один раз только выпили цикорий.

Всю неделю пила гормоны... завтра последний день.

Вес сегодня: 85,7 кг Хорошо, что не прибавила! Но чуть отстаю от графика сайта.
Будем догонять!!


С возвращением
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Скоро будет 75 кг.

добавлено 10.07.2018 23:32
Спасибо, Светлана!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Скоро будет 75 кг.

добавлено 11.07.2018 09:54
Сегодня 85,1 кг!!
Хотя я вчера занималась ничегонеделанием, и наела 1400 калорий!
Даже обогнала график! Здорово!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Скоро будет 75 кг.

добавлено 12.07.2018 08:25
изменено: Марина 12.07.2018 09:26
85 кг! - 10 кг!!!
УРА!!!
Я, конечно, радуюсь. Но понимаю, что эти 10 кг я набрала за последний год и поэтому они легко ушли.
А в весе 78-85 кг я была с 2008 по 2017 гг. Были постоянные скачки...
Даже не знаю как будет уходить вес... Буду, кроме ходьбы, подключать другую физ. нагрузку.

Табличка за 12 дней. Худеет верх, а низ живёт спокойно... Будем напрягать его!
Мне нравится 0
На сайте с: 11.06.2018

Re: Скоро будет 75 кг.

добавлено 12.07.2018 16:26
Марина пишет: 85 кг! - 10 кг!!!
УРА!!!
Я, конечно, радуюсь. Но понимаю, что эти 10 кг я набрала за последний год и поэтому они легко ушли.
А в весе 78-85 кг я была с 2008 по 2017 гг. Были постоянные скачки...
Даже не знаю как будет уходить вес... Буду, кроме ходьбы, подключать другую физ. нагрузку.

Табличка за 12 дней. Худеет верх, а низ живёт спокойно... Будем напрягать его!

Не плохой результат,так держать,ты молодец такой силой воли можно позавидавать,
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Скоро будет 75 кг.

добавлено 15.07.2018 19:06
изменено: Марина 15.07.2018 19:08
Сегодня 85,4 кг...
кд., правда какие то странные... все признаки есть, а их нет (шучу)
низкое давление (95/60), живот болит, отёк больше, чем обычно, а ИХ почти нет...

В добавок ко всему ещё и завтра на работу! Отпуску конец!
что делать... придётся пить цитрамон... и работать...
Уже заготовила тормозочек на завтра, прям с каким-то удовольствием готовила!
Семейство запросило вермишель по флотски, а я себе на обед сделала пшенную кашу по флотски




Мне нравится 0
Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 115