Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марина. Было 95 - будет 70!

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Марина. Было 95 - будет 70!

Страницы 1 ... 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 ... 114
На сайте с: 21.03.2018

Re: Скоро будет 75 кг.

добавлено 23.01.2019 14:07
изменено: Марина 23.01.2019 14:30
Много думала я… И вот, что надумала…

Хочу попробовать выйти из режима похудения. Не устала и не надоело… Хочу просто перестать думать о похудении.
Стала ощущать, что нахожусь в стрессе из-за своего стремления похудеть. Я, конечно, сопротивляюсь этому состоянию, но не очень хорошо получается…
Наглядно показала мне моё состояние вот та ситуация с дочкой. Я просто 2 дня не взвешивала себе еду на работу – и спала спокойно! Обычно готовлю всё с вечера – взвешиваю, записываю в дневник, думаю, анализирую, переживаю… Может это конечно совпадение… Не знаю. Время покажет.

По поводу достижения цели. Я не достигла цели, которую ставила себе. Сегодня 80,0 кг. К Новому году я хотела весить 75 кг. Не достигла. Ну и ладно!! Зато я избавилась от 15 давящих на меня килограммов. И очень этому рада!
Фактически, я сейчас в своём весе. 80 килограммов – это МОЙ вес. С этим весом я 12 лет назад забеременела. И после родов я была неоднократно в этом весе. Вес плавал туда-сюда 78-83 кг.
То, для чего я худела, не сбылось, к сожалению. И надежда моя уменьшается с каждым месяцем. Но, значит, на то воля Божья.

Но я не сдаюсь, вы не подумайте! Я не прощаюсь и не ухожу, а просто переключаюсь в другой режим.

Режим восстановления и сохранения здоровья.

Что теперь я буду делать?
Прежде всего, радоваться жизни!
Буду ли взвешиваться? Конечно, буду!)) Только может быть не каждый день. Попробую перестроиться на взвешивание раз в неделю.
Еду взвешивать не буду.
Буду пить воду и дробно питаться. Я себя вполне комфортно чувствую при такой системе питания.
Буду стараться есть больше белка, меньше углеводов.
Когда уйдёт гололёд, буду побольше ходить. Придёт тепло – возобновлю тренировки.
Попробую начать делать зарядку. Начну с планки и вакуума. Главное достичь ежедневности.
Муж часто зовёт меня гулять вечером, а я как-то ленюсь и сопротивляюсь… А ведь это полезно!
И, конечно же, буду радоваться, если похудею!

Вечером выложу отчет за 10 месяцев на сайте и, если получится, фото «до» и «после».
Всём удачи!!
Мне нравится 0
На сайте с: 07.05.2018

Re: Скоро будет 75 кг.

добавлено 23.01.2019 14:49
Это и правда похоже на прощание. Чего-то уже второй человек после нового года лапки опускает. В чем заключается стресс? Ведь когда все взвесил и посчитал, наоборот уверенность что ничего лишнего и в принципе даже можно себе еще вон ту конфетку позволить...Понимаешь что ты молодец, а не безвольных холодец. Или идет дискомфорт от того что надо все на завтра взвесить и записать, опять как дура на кухне с весами? Я например просто всех выгоняю с кухни. Не ваше дело чего я тут взвешиваю и для чего. Зелье я варю. Щас в лоб половником прилетит за лишние вопросы. Ша с моей территории.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Скоро будет 75 кг.

добавлено 23.01.2019 15:42
изменено: Маргарита 23.01.2019 15:44
Десять месяцев считать и записывать, понятное дело, Марина, что в голове уже пунктик, живете для цифр на весах и постоянно червячок точит. Но я очень надеюсь, что перестав считать и записывать еду, вы начнете активнее писать в своем дневнике, или хотя бы не забросите это дело. Вы были для меня здесь одним из первых людей, кто помог-подсказал-поддержал и я вам очень за это благодарна, потому очень не хочется, чтоб вы просто ушли с сайта, а вес... ну что вес, главное, чтоб жилось комфортно) Тем более, что три четверти желаемого пути вы прошли и это отлично. Про изначальную цель помню, вроде даже и вес сейчас не помеха... решайтесь))

В любом случае желаю вам успехов и хорошего настроения
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: В здоровом теле - здоровый дух!

добавлено 23.01.2019 18:26
изменено: Марина 23.01.2019 20:37
Девочки, спасибо! Я не ухожу! Не прощаемся!
Собственно всё идёт по плану. Я ведь и хотела похудеть к Новому году, а потом быть на удержании до заветного момента. Может быть из-за этого настроя мне и тяжеловато... Давайте будем считать, что всего-навсего закончился первый этап похудения. И считаю, что я хорошо поработала и организм заслужил спокойствия. Моей нервной системе нужно дать возможность расслабиться. Чувствую, что нужно переключиться.

А от весов я не устала! Сегодня несколько раз руку одёргивала, чтоб не взвесить!
Но с работы пришла и взвесилась! Так что всё хорошо.

А по поводу писать в дневнике... Конечно буду писать. Просто я сама по себе немногословна и молчалива, поэтому писать буду как всегда по настроению. Просто переключаю режим. Включаю режим "Здоровье".
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: В здоровом теле - здоровый дух!

добавлено 23.01.2019 20:35
изменено: Марина 23.01.2019 20:37
Мой отчет за 10 месяцев на сайте:


И мои фото!

Ещё работать и работать... Ещё килограммов 10 нужно сбрасывать.
Но это уже в следующем этапе. А сейчас нужно укрепить здоровье.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Скоро будет 75 кг.

добавлено 23.01.2019 20:45
Результат по фото очень хороший. Складочки ушли, тело подтянулось. Объем под грудью ушёл, а чашка лифчика такая же осталась?
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: В здоровом теле - здоровый дух!

добавлено 23.01.2019 21:00
Объём груди уменьшается, но пока ношу D.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Марина. В здоровом теле - здоровый дух!

добавлено 23.01.2019 23:14
Мда... на фото две абсолютно разные женщины!
Действительно, результат впечатляет!
Марина, вы большая умничка, честно и от души))))
Хорошего вам отдыха, только совсем не расслабляйтесь
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Марина. В здоровом теле - здоровый дух!

добавлено 24.01.2019 08:23
Результат офигительный и название дневника было офигительное (это я про 75 кг) Я б не бросила
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. В здоровом теле - здоровый дух!

добавлено 24.01.2019 09:59
изменено: Марина 27.01.2019 15:33
Доброе утро!

Сейчас я хочу именно расслабиться... А бросать я не собираюсь.
Знаете, как в учебных заведениях между учебными годами есть каникулы. Вот и у меня пришло время для каникул. Нужно восстановиться, оздоровиться, успокоиться. Слишком близко к сердцу я воспринимаю этот процесс похудения. Я вроде и не расстраиваюсь и осознанно подхожу к процессу, но постоянно нахожусь в напряжении... И это не хорошо. Организм не железный.

По поводу фото.
Если честно, еле нашла штаны, которые не висели бы на мне))) Они хороши на меня, но низ живота чуток втянули.

Я специально убрала это название... убрала настрой на 75 кг, убрала настрой на похудение. И даже сменила цель. Поставила 80 кг до конца года. А там посмотрим... может что-то изменится. Если буду видеть, что толстею, конечно же, вернусь к похудению.


Мне нравится 0
Страницы 1 ... 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 ... 114