Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марина. Было 95 - будет 70!

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Марина. Было 95 - будет 70!

Страницы 1 ... 81 82 83 84 85 86 87 88 89
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 12.08.2019 11:42
изменено: Марина 12.08.2019 16:01
Сегодня 79,5 кг. Привес, но он меня совершенно не испугал)) вчера в гостях я перевыполнила план по белкам))) ела тортик и арбузик)) Но привес, скорее всего, от того, что легла спать в 2:30... - закрывала помидоры)) Приехали в 23:00 и нужно было сразу консервировать, иначе после дальней дороги помидоры можно было бы пустить только на томат))
А сегодня, благо выходной, по плану огурцы, томат и кабачковая икра)) тоже до ночи.

Вчера в гостях мне очень понравилось одно блюдо) сама буду делать и вам рекомендую)) фарш + мелко нарезанные помидоры + капуста кусочками (где-то 1,5*1,5 см) + зелень и специи. Сформировать котлетки, выложить на противень, можно на фольгу, присыпать сыром и запечь в духовке. Ооочень вкусно, белково, сочно и полезно)) советую))
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 12.08.2019 16:52
изменено: Марина 12.08.2019 17:01
Анна пишет: Марина, у меня тоже со спортом пока не особо, по импульсу получается. ... Это нечасто случается, но, считаю, лучше так, чем совсем никак. Попробуйте, может, и Вы найдете свою "струну", за которую можно дернуть
Ох, Анечка, даже не знаю... Сейчас все мои "струны" в перетянутом состоянии) лучше их не трогать) а то ТРЕСНУТ!)) Нет равновесия и спокойствия. А для спорта мне нужна спокойная и размеренная жизнь, и желательно что бы я высыпалась. По-другому никак.
Анна пишет: Замерам Вашим завидую: я бы и плюсу не огорчилась, лишь бы параметры немного выровнять Кстати, слышала, что за грудь пролактин отвечает, а ещё прогестерон вроде...
Да, они родимые... У меня сейчас вообще какая-то разбалансировка, цикл пляшет... На гормоны не хочу подсаживаться, но и так не хорошо... А замерам верю, когда хороший минус происходит, а так - сантиметр туда-сюда - не считается))
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 14.08.2019 19:39
Вчера 80,0 кг,,
Сегодня 79,4 кг, 14,5 тыс.шагов, вода в норме, питание тоже. Единственное, вечером налопалась арбуза - посмотрим как отреагируют весы))

Сегодня дошло, что через 2 недели в школу!!! Вроде и понимала, что скоро, но сегодня была прямо поражена! Пришлось и доцю спустить с небес на землю)
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 15.08.2019 18:24
изменено: Марина 15.08.2019 18:29
Эх.... Сегодня не взвесилась)) Спешила и просто забыла)
Сегодня 11,5 тыс.шагов на улице, а меню подкачало...
6:30 - 250 г простокваши + булочка (≈30г) + брынза (≈30г)
8:30 - кофе + булочка (≈20г) + виноград (≈50г)
11:00 - хлеб с копчёной курочкой, смазанный майонезом и кетчупом (≈120г)
13:00 - чай + печенька + виноград (≈50г)
15:30 - чай + творожок 0% (115г) со сметаной, смородиной с сахаром + хлебцы (2 шт)
18:30 - мороженое (≈120г) + пирожное (≈80г) + чай.
Сплошные углеводы... А ещё ужин будет.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 16.08.2019 18:54
Взять бы себя за шкирку и встряхнуть хорошенько, и заставить худеть!!! Но слаба. Вчера на второй ужин второй раз употребила пирожное, естественно с чаем. И сегодня 79,8 кг. Получите - распишитесь!

Ох... Откуда ж взять силы??? Как же настроиться??? Как заставить себя худеть?? Хотя.... Почему нужно заставлять?? Это же мне нужно!! Именно мне!!
Странная..
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 18.08.2019 12:20
Даже не знаю, что писать... Вчера и сегодня 80,0 кг. Нарушений в питании не было. Поздно не ела. Воду пила. Два дня подряд по 11 тыс.шагов. Сегодня даже выспалась. Вроде ничего не мешало сбросу.

Опять зачем-то измерилась. На прошлой неделе был плюс вверху (по 1 см), а на этой неделе и низ подрос... тоже по 1 см.

Ладно. Всё будет хорошо.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 20.08.2019 20:11
Два дня подряд 80,7 кг... Печалька. Вчера и сегодня по 10 тыс.шагов, вода в норме, еда вроде нормальная...

Грядет череда дней рождений и праздников) В августе- октябре только семейных праздников шесть штук)) Плюс на работе, уже знаю, будет пара ДР, а может и ещё что-то проявится) Даже не знаю, что из этого всего получится) Я, конечно же, не уйду в загул, но очень сомневаюсь, что получится похудеть) Хотелось бы хотя бы удержать вес)
Всем всего хорошего!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 23.08.2019 21:07
изменено: Марина 23.08.2019 21:08

Начался слив водички: вчера 79,9 кг, сегодня 79,3 кг.
Но завтра очередной ДР))) После работы праздничный ужин, а в воскресенье продолжение праздника с выходом "в свет" с родственниками. Будем весело проводить время))
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 27.08.2019 19:29
Сегодня 79,8 кг. Праздник "доедашек" продолжается))) стараюсь налегать на мясное, но пока не доем мороженое, не успокоюсь)))
Хожу все эти дни по 12 тыЩ на улице.
Воды около 1,5 л - маловато.
Не высыпаюсь...
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 02.09.2019 18:09
изменено: Марина 02.09.2019 19:35
Всем привет!
Уже несколько дней не взвешиваюсь по утрам. Вечером под 81 кг, но утром, думаю, чуть поменьше)
Позади пмс, и кд в разгаре... Вчера был вкусный ДР племяшки. Не обжиралась, но напробовалась)))
Сегодня у меня выходной, смогла спокойно поприсутствовать на Первом звонке у доци)) Была в платьице, и чувствовала себя очень даже комфортно) (У меня во взрослой жизни никогда не было летних платьев) Что-то меняется во мне))

Пока не холодно, нужно взяться за свой вес и сдвинуть его! Ох, как же это сделать?!...
На работе продолжается неорганизованность в питании. Не знаю, что придумать. Попробовать вместе со всеми пить не чай, а просто горячую воду? Вроде и от коллектива не буду отрываться и вредить себе не буду... Нужно попробовать, вдруг получится!

Хочу на тренировки... Но теперь всё сложнее... - прихожу домой в 18:00, потом ужин, доцю погонять (как без этого?) - никак не получается выходить в 18:30... Хотя ооочень хочется - тело просит!!...
Тоже нужно что-то придумать!!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 81 82 83 84 85 86 87 88 89