Re: Марина. Было 95 - будет 70!
добавлено 08.11.2019 21:57
изменено: Марина 08.11.2019 22:37
Всем привет!! Всю неделю вес прыгал туда-сюда 78,3-79,0 кг. Почему-то, не было желания фиксировать этот вес.  Сегодня - 78,4 кг. Застоялся вес чуток...  И у меня печаль печальная - опять назначили гормоны... на 3 месяца, т.е. по январь включительно... Эээх... Боюсь их... В первый раз (2016-17 гг.) разнесло до 95 кг... А в прошлый раз (2018 г.) аппетит был хорОший, но благодаря тому, что считала калории, вес держался, но похудение остановилось. Как будет в этот раз - время покажет. Надеюсь удержу свои 78 кг... И не смотря ни на что, гормоны назначают не просто так, значит будем ДЕРЖАТЬСЯ!!!  Не знаю, буду ли участвовать в новом Марафоне, но очень хочется... Если не похудею, то хоть попытаюсь удержать... Придётся, как обычно, загадывать))  Если к воскресенью-понедельнику вес опустится к 78,0 кг, то буду участвовать в марафоне!
|
Re: Марина. Было 95 - будет 70!
добавлено 08.11.2019 22:37
изменено: Марина 08.11.2019 22:39
Мини-отчет за неделю: 3-4 ноября - по 1,5 тыс. шагов (выходные) 5 ноября - 7,9 т.ш. 6 ноября - 10,8 т.ш. Вчера - 12 т.ш. Сегодня 12,5 т.ш. (разгоняюсь, что ли??  )
|
Re: Марина. Было 95 - будет 70!
добавлено 09.11.2019 08:52
изменено: Марина 26.11.2019 19:07
Вот не поверите!!! Сегодня 77,6 кг!! За сутки минус 800 г!! Точнее, за ночь - ночью был ТАКОЙ слив!! Наверное мой организм очень хочет участвовать в марафоне!! ОК, я согласна, участвую!
|
Re: Марина. Было 95 - будет 70!
добавлено 11.11.2019 11:54
изменено: Марина 18.11.2019 23:57
Вчера - 77,4 кг))) А сегодня - 77,0 кг. ЗдОрово, что сказать! Наконец-то! Понимаю, что динамика веса оставляет желать лучшего, но я рада хоть какой-то динамике! Грудь и попа печалят!  Разница уже 10 сантиметров. Но, надеюсь, теперь будет низ худеть!  18 ноября: PS: Спустя неделю... Долго думала я! Я дисциплинированно сфотографировалась, но разницы с предыдущими фото практически нет. Поэтому и не выкладывала фото. Но сегодня решилась выложить свой "вид" сзади)) Ну не смейтесь!! Когда похудею до 75 кг, буду сравнивать 3 фото)) Надеюсь, это будет скоро!!  Понимаю, что гордиться нечем. Это просто для памяти и порядка))
|
Re: Марина. Было 95 - будет 70!
добавлено 12.11.2019 23:14
Сегодня 77,2 кг. 1687 ккал и 12,2 тыс. шагов)) Посмотрим, что будет завтра))
|
|
|
|
|
Re: Марина. Было 95 - будет 70!
добавлено 14.11.2019 17:40
Привет, Марина! Здорово тебя читать, вдохновляешь! У тебя очень хорошие результаты. Я конечно весь днев не читала, а почему гормоны, без них никак?
|
Re: Марина. Было 95 - будет 70!
добавлено 14.11.2019 19:06
изменено: Марина 14.11.2019 22:22
fatenia77 пишет: а почему гормоны, без них никак?
Привет, Светлана! Мы с врачом экспериментируем над моим здоровьем)) Шучу, но в каждой шутке есть доля шутки... Просто есть проблемы с женским здоровьем, и чтоб не доводить до операции, периодически пропиваю гормоны. Толку правда нет, т.е. видимых результатов нет. Но кто знает, если бы я не проходила эти курсы лечения, может было бы хуже... Нужно надеяться на лучшее, верить врачам и держать себя в руках! Всё будет хорошо! Чего и всем желаю!
|
Re: Марина. Было 95 - будет 70!
добавлено 14.11.2019 22:43
изменено: Марина 14.11.2019 22:53
Сегодня 77,3 кг. Не удивляюсь - вчера были огрехи в питании и сплю ооочень плохо... Так что +200-300 граммов - это не привес! Сегодня было не очень организованное питание, точнее ела совсем не то, что планировала. Белка маловато, углеводов многовато... 1516 ккал, Б-37, Ж-65, У-190 / 1,6 л. воды / Ходила мало - 7,7 тыс. шагов.
|
Re: Марина. Было 95 - будет 70!
добавлено 17.11.2019 21:55
изменено: Марина 17.11.2019 23:18
Всем привет!! Уже три дня удивительно стабильный вес - 77,5 кг))) За неделю в среднем пройдено по 10 тыс. шагов - я была умничкой)) По-прежнему мало белка, много углеводов... Жиры в норме. Последние дни бардак в питании! 
|
И у меня печаль печальная - опять назначили гормоны... на 3 месяца, т.е. по январь включительно... Эээх... Боюсь их...
Если к воскресенью-понедельнику вес опустится к 78,0 кг, то буду участвовать в марафоне!
Разница уже 10 сантиметров.