Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марина. Было 95 - будет 70!

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Марина. Было 95 - будет 70!

Страницы 1 ... 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 ... 121
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 13.01.2021 13:05
изменено: Марина 14.01.2021 16:04
На удивление сегодня 85,6 кг))

Читаю девочек - какие вы молодцы!! Прям подвиги совершаете!! Босиком по снегу! Гречка! Прыжки! Кето! Похудение с четырьмя детками! Тренировки! Антицеллюлитные мероприятия! Считаете и придерживаетесь плана калорий! Я вами горжусь!

А я сижу тихо, двигаюсь мало, считаю...
Сегодня распланировала меню и тут мама говорит, что сегодня нужно что-то приготовить - сегодня же Старый Новый год!! ...Придется что-нибудь выдумывать...
Придумала еврейский салатик и пирог с маком и сгущенкой)
Итого за 13 января: К-1657, Б-79, Ж-75, У-159 - ещё и нормально вышло)
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 13.01.2021 18:39
Поменяла цель! Надеюсь, что всё получится!
10 января 87 кг - 31 декабря 70 кг
Нужно избавиться от 17 килограммов. Справлюсь!
Маленькая цель - 82 (-5) кг к концу января - реально, так как этот вес наела (задержался) за декабрь и новогодние праздники. 5 кг быстро уйдут.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2020

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 13.01.2021 21:41
конечно получится
Марина пишет: Поменяла цель! Надеюсь, что всё получится!
10 января 87 кг - 31 декабря 70 кг
Нужно избавиться от 17 килограммов. Справлюсь!
Маленькая цель - 82 (-5) кг к концу января - реально, так как этот вес наела (задержался) за декабрь и новогодние праздники. 5 кг быстро уйдут.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 14.01.2021 16:18
изменено: Марина 15.01.2021 22:48
Сегодня отвеса не было: 85,8 кг.
В меню: пирог со сгущенкой, копчёная грудка, творожок 0%, чаИ, конфета, банан, яблоко.

Вчера вечером в подвале прорвало систему отопления, вызвали аварийку, отопления нет до сих пор - холодно, кутаемся... Хорошо, что у нас толком нет мороза (-2) Надеюсь, ночью будет уже тепло - мне нельзя остывать...

Пока есть время, перечитываю свой дневничок - может научусь чему-то полезному)
***
14 янв. - 1727 ккал, Б-82, Ж-54, У-215 - ОГО!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 14.01.2021 20:20
изменено: Марина 14.01.2021 20:23
Неужели это правда?... Неужели это на всю жизнь?...
Жировые клетки не победить
Реальность нужно знать...
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 14.01.2021 21:55
Марина пишет: Неужели это правда?... Неужели это на всю жизнь?...
Жировые клетки не победить
Реальность нужно знать...


Марина, там ниже, в комментариях, утверждают, что можно
Победим!
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2019

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 15.01.2021 14:59
Марина пишет:
В меню: пирог со сгущенкой, копчёная грудка, творожок 0%, чаИ, конфета, банан, яблоко.





Творожок 0% - явно чужой на этом празднике жизни.
Кстати , диетологи советуют время от времени устраивать как разгрузочные, так и нагрузочные дни, снимает психологическую нагрузку .
Мне нравится 0
На сайте с: 04.11.2016

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 15.01.2021 15:57
Марина пишет: Неужели это правда?... Неужели это на всю жизнь?...

Этот вопрос следует задать врачу-эндокринологу, а интернет тут недостаточно компетентен.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 15.01.2021 22:42
изменено: Марина 15.01.2021 22:43
Таааак!! Всё нормально у меня с творожком!! Если в меню есть творог 0%, значит я ХУДЕЮ!!!

Я так понимаю, что вопрос с жировыми клетками ещё не решён, поэтому и ответы разных эндокринологов будут разными...

Значит не будем мудрствовать лукаво) Ясно одно: красивое и здоровое тело - это результат усердного и непрерывного труда или генетики, в идеале.

Будем трудиться!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 15.01.2021 23:01
Сегодня 85,2 кг (-0,6 кг) - интересненько)) это после 1700 ккал))

Сегодня яркий пример, как можно забыть не только о воде, но и похудении вообще! Так незаметно наела 1815 ккал... Б-84, Ж-77, У-183, а воды всего 1,2 л... Причем последние 400 мл я ещё не допила. Будет ли завтра отвес?? Да вряд ли!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 ... 121