Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марина. Было 95 - будет 70!

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Марина. Было 95 - будет 70!

Страницы 1 ... 121 122 123 124 125 126 127
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 16.06.2021 11:24
16 июня - 86,5 кг.
Уже неоднократно замечала, что если несколько дней не выхожу на улицу, то вес растёт... Даже если я загнанная как лошадь, вся в мыле, не присаживаясь и все мышцы болят! Это всё не в счёт!!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 19.06.2021 00:42
изменено: Марина 19.06.2021 01:11
Думаю по поводу марафона... Хочется и колется. Пугают несколько прошлых рывков, когда выходила из марафона с плюсом... Совсем в себе разочаровалась. Знаю, что могу, но всё какие-то препоны мешают...

18 июня - 87 ровно... Куда дальше??? Я себе совсем не нравлюсь... Одевать нечего да и не хочу я покупать новую огромную одежду!! Ну не нравлюсь я себе в 54 размере!!

Купила сегодня 0% творог и 1% кефир. Нужно овощей купить. Буду считать калории.

Худею.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 19.06.2021 21:12
изменено: Марина 19.06.2021 22:47
19 июня - 86,2 кг.
1519 ккал, Б-52, Ж-80, У-148, воды - 1,5 л.
Первый день похудения не удался.
Физнагрузка была, и не запланированная еда была. Ела всё без удовольствия, но всё взвешивала.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 21.06.2021 17:07
изменено: Марина 01.07.2021 12:15
20.06 - 86,5 кг. Троица! Храм, парк, мороженое, окрошка, вермишель по-флотски, пирожное, чай. Не считала, но, думаю, не больше 1,5 тыс. ккал...

21.06 - 86,2 кг. Последний день отпуска. Стираю, (на балконе сохнет моментально), готовлю, шью наволочки, вечером уборка.

Завтра на работу. Не могу сказать, что не хочется... Просто понимаю, что опять начнётся... недосыпание, усталость, спешка... Опять неразбериха с питанием... Хочется покоя и порядка...

Отдохнула?? Нет. Просто отвлеклась.

Сделала, то что планировала? Не всё. Обои не наклеили, т.к. квартира ещё не просохла после затяжных дождей, все двери скрипят. Думаю, к концу недели, если жара будет стоять, всё просохнет.

Похудела? Нет... А собиралась активно худеть!

22.06. - 87,0 кг... Как же надоели мне эти скачки! Вчера не было ни мороженого ни пирожного! Я правда не взвешивала и не записывала, но глазомер у меня нормальный, да и посуда выверенная. Окрошка (до 300 г), жареные кабачки (до 150 г), 2 больших помидора, 5 свиных котлеток (по 40 г), 3 чая. Это не более чем 1500 ккал! Целый день крутилась как белка в колесе! С чего вдруг такой скачок???!!
Первый рабочий день.

23.06 - 87,0 кг...

24.06 - 86,0 кг. Минус 1 кг??? Нормально!
Ничего необычного вчера не происходило, питалась как обычно. Правда спала по-другому. Легла поздно, но рано утром провожала своих к свекрови, и потом опять поспала пару часиков. Может это сыграло роль?

25-30.06 - 86,0 - 86,2 кг. В меню появилось мороженое)
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 01.07.2021 12:18
изменено: Марина 28.07.2021 21:06
Хорошее начало месяца! Неожиданный минус 1 кг)
01.07 - 85,2 кг.
02.07 - 85,1 кг.
03.07 - 85,3 кг.
04.07 - 86 кг. Совсем мало спала.
06.07 - 85,8 кг.
07.07 - 85,9 кг.
08-20.07 - 85,5-86,5 кг.
23.07 - 85,9 кг.
26-27.07 - 88,0 кг... - плюс 2 кг...
28.07 - 86,9 кг - минус 1 кг.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 121 122 123 124 125 126 127