Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марина. Было 95 - будет 70!

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Марина. Было 95 - будет 70!

Страницы 1 ... 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 ... 121
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 10.11.2020 13:44
10 нояб. - 83,1 кг - хорошо!

Ника, я тоже после болезни уже месяц малоактивна. Даже на перерыв не выхожу, хотя для меня перерыв - это святое! Снег, дождь, ветер - всё равно шла гулять! А теперь сижу или лежу на рабочем месте... удивляю сотрудников. Вечером вообще нет сил, прихожу в 18:00, поем, отдохну, и только потом, ближе к 9 часам, могу хоть что-то делать...
По поводу носа, тоже не было насморка, но была заложенность, причем бывало неожиданно закладывало... спасало только изменение положения тела - прям как щёлкало что-то)
Ника, мне назначали препарат "Серрата". Не знаю, что помогло, Серрата или время, но стало лучше. Осталось только навязчивое покашливание, но это не лёгкие, а ближе к ларингиту.
Всем здоровья!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 11.11.2020 15:08
изменено: Марина 19.11.2020 10:29
10 нояб. -83,1 кг - К-1511, Б-44, Ж-44, У-230 Был перевёрнутый день - ела много от того, что не хватало сил после бессонной ночи (спала часа 2 с перерывами)... И вечером не получилось отдохнуть (готовили виноград на вино), спать легла уже после 00:00.

11 нояб. -83,4 кг - К-1387, Б-71, Ж-55, У-150 Спала, конечно, мало - не больше 5 часов, но получше чувствую себя.

12 нояб. -83,5 кг - К-1867, Б-68, Ж-72, У-230 - это Я ела?? Не заметила...

14 нояб. - 83,0 кг.

19 нояб. - 84 кг...
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 22.11.2020 13:14
изменено: Марина 22.11.2020 13:30
Всем привет! Сейчас редко бываю на сайте, не считаю, девочек читаю периодически, взвешиваюсь 2-3 раза в неделю... На работе завал, работу приходится брать домой. На перерыв не выхожу, целыми днями сижу на попе... Ем приблизительно на 2 тыщи... но, главное, зашкаливают углеводы.
Сегодня 83,2 кг.

Начала есть хурму каждый день (тоже дополнительные калории). Вроде при анемии хорошо помогает, да и для иммунитета хорошо. Сдала на днях анализы - гемоглобин 99 (уже получше), а вот железо... 3... при норме 10-30... маловато. Сдавала впервые, поэтому не знаю, какое раньше было. Чё-то мне боязно идти к гематологу... да и времени сейчас нет. А это ж только зацепись... Конечно, если отпрошусь, то отпустят, но за меня мою работу никто делать не будет... Попробую исправить ситуацию уколами... А в феврале, когда закончится этот отчетно-плановый период, сдам повторные анализы и пойду к врачу.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 24.11.2020 07:59
23 нояб. - 83,8 кг.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 25.11.2020 08:27
Медленно , но верно! ттт
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 25.11.2020 09:34
изменено: Марина 25.11.2020 09:49
Даже не знаю, что ответить....
Всё печально... 83-84 кг...





..... очень хочу похудеть..... Если в 78-79 кг я себе нравилась, и даже сомневалась нужно ли мне дальше худеть, то теперь вижу, что лицо становится мордой, попа - жопой...
Купила в прошлом году сапоги, хорошие, застёгивались практически свободно и я даже решила, что нужно к следующему сезону ещё похудеть на пару килограммов, просто ради сапог... А в этом году еле-еле застёгиваю их... конечно, поправиться на 6 кг...


Сегодня спала мало, торопилась, не взвесилась.
Опять ною...
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 25.11.2020 22:41
ох...Мы тут все очень хотим похудеть))) Вопрос- как?)))
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 27.11.2020 23:54
изменено: Марина 27.11.2020 23:58
25, 26, 27 ноября - не взвешивалась. Было страшно... каждый день ем около 22:00... Ложусь спать после 00:00... Но что интересно - сплю лучше, если ем часа за 2 до сна, а не за 4, как обычно. Да, нужно было бы поужинать в 19:00 и в 21 час в люлю)) Но где там! Только после 00!!
Вот честно - подхожу к весам, посмотрю на них... и ухожу. Понимаю, что это неправильно. Я всегда за знание реальности, никогда от неё не бегаю, а тут прям малодушничаю...

Сегодня испекла лимонный бисквит, завтра едем в другой город на день рождения к тётушке. Конечно наемся. Ох, Марина...
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 28.11.2020 07:36
изменено: Евдокия 28.11.2020 07:38
Марина, съешьте вкусный бисквит! Денёк переварите ДР и идите на весы Очень Вас понимаю, но идите из личных моих переживаний. Надо
После ДР должно легче взяться за ум. Организм должен пресытиться и понять, что ему тяжело
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2019

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 28.11.2020 11:46
Марина, где-то прочитала совет, чтоб не переесть за праздничным столом, но и не испортить себе и другим настроение , нужно попробовать все блюда, которые привлекают, НО НИЧЕГО НЕ ДОБАВЛЯТЬ в тарелку второй раз, т.е. никаких добавок.

Сама стараюсь так делать, и если получается, то все "праздничные привесы" потом уходят за пару дней без голодания.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 ... 121