Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марина. Было 95 - будет 70!

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Марина. Было 95 - будет 70!

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 115
На сайте с: 21.03.2018

Скоро будет 75 кг

добавлено 16.04.2018 20:47
изменено: Марина 16.04.2018 20:51
маша пишет: По моим наблюдениям, объемы лучше всего уходят в период застоя веса

Это чтобы дух не ослабевал когда вес стоит. Сразу и настроение улучшилось!
Особенно порадовали -7 под грудью!
Дочка говорит: "Мама! что и грудь уменьшится????"
Мне нравится 0
На сайте с: 15.04.2018

Re: Скоро будет 75 кг

добавлено 17.04.2018 07:18
Марина пишет:
маша пишет: По моим наблюдениям, объемы лучше всего уходят в период застоя веса

Это чтобы дух не ослабевал когда вес стоит. Сразу и настроение улучшилось!
Особенно порадовали -7 под грудью!
Дочка говорит: "Мама! что и грудь уменьшится????"


К сожалению, да. И грудь уменьшится. Ибо состоит, по большей части, из жировой ткани. Для некоторых это прям беда.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Скоро будет 75 кг

добавлено 17.04.2018 14:55
Сегодня опять неожиданная радость: 93,4 кг.

Стала больше пить воды, и тратить больше калорий чем потребляю.
Только непонятное что-то, постоянно перебираю жиры и не добираю белки....
Не знаю, что есть.
Может посоветуете....

Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2017

Re: Скоро будет 75 кг

добавлено 18.04.2018 09:33
Марина пишет:
Не знаю, что есть.
Может посоветуете....



что люблю я из белковой пищи: 0%-ный творог (мне он вкуснее, чем 9%-ный), развожу его питьевым йогуртом чуть, горошница, индейка
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Скоро будет 75 кг

добавлено 18.04.2018 11:53
Сегодня тот же вес 93,4. Очень хорошо.
Объемы те же, только О.бедра меньше на 3 см.

Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Скоро будет 75 кг

добавлено 19.04.2018 11:59
Вес 93,5 кг.
Стараюсь поменьше пить чая. Чай люблю сладкий, поэтому легче отказаться от чая, чем пить его несладким.
На работе пью просто горячую воду, только дома пью свой любимый сладкий чай. Пока держусь.

Девочки, а как вы соблюдаете питьевой режим перед Этими днями, если жидкость задерживается?
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2017

Re: Скоро будет 75 кг

добавлено 19.04.2018 12:36
Марина пишет: Вес 93,5 кг.
Стараюсь поменьше пить чая. Чай люблю сладкий, поэтому легче отказаться от чая, чем пить его несладким.
На работе пью просто горячую воду, только дома пью свой любимый сладкий чай. Пока держусь.

Девочки, а как вы соблюдаете питьевой режим перед Этими днями, если жидкость задерживается?


Мне все равно, где и когда она задерживается, никаких прям ужасных привесов не наблюдаю, но я и взвешиваюсь раз в неделю, дабы не травмировать зря психику :-). Питьевой режим всегда одинаковый - как захотелось, так и пью. Только чистую воду. В среднем 2-2,5 литра в день. На работе стоит на столе всегда 0,5 бутылка с водой. Дома всегда в графине вода.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Скоро будет 75 кг

добавлено 19.04.2018 13:28
Маруся пишет: Мне все равно, где и когда она задерживается, никаких прям ужасных привесов не наблюдаю, но я и взвешиваюсь раз в неделю, дабы не травмировать зря психику :-). Питьевой режим всегда одинаковый - как захотелось, так и пью. Только чистую воду. В среднем 2-2,5 литра в день. На работе стоит на столе всегда 0,5 бутылка с водой. Дома всегда в графине вода.


Спасибо! мне тоже все равно, но сейчас стала больше пить воды и стали ноги отекать.... вот я и задумалась.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Скоро будет 75 кг

добавлено 20.04.2018 20:27
Скоро будет 75 кг... Да, будет... только когда сила воли будет.
Так легко ведусь на вкусняшки! не задумываясь!

Нужно с этим завязывать! С завтрашнего дня буду есть побольше овощей! поменьше сладостей и вредностей!
Сегодня 94,0...
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Скоро будет 75 кг

добавлено 21.04.2018 09:40
Отчет за неделю.
93,4 кг! (-0,6 кг за неделю)
С замерами странности: верх - прибавил, низ - чуток меньше.
Наверное все таки задержка жидкости. Если так, то на следующей неделе будет результат.
Моя табличка:
  • Вложение (13 kB)
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 115