Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марина. Было 95 - будет 70!

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Марина. Было 95 - будет 70!

Страницы 1 ... 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 ... 114
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 03.10.2019 22:19
Сегодня вовремя не взвесилась) К-1636, Б-73, Ж-70, У-169 / 1,5 л воды / 10,5 тыс. шагов.
Позавчера промокли ноги - полдня была на работе в мокрых штанах и обуви, пока не высохла... Теперь второй день болит горло... Не мудрено... Лечусь...

Сегодня муж опять "накосячил"...) Принёс необычный сыр - брюност. Ну как я могла не попробовать??)) Больше похож на ириску, чем на сыр)) Вкусненько, сытненько, сладенько, калорийненько (466/10/30/45). Но, всё же, натур.продукт. Вместо конфеток очень интересно)) Но не в 9 часов вечера же!!!
Эх...
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 04.10.2019 20:01
Сегодня 78,5 кг, К-1581, Б-74, Ж-79, У-139 / 1,7 л воды / 10,2 тыс. шагов.
Горло продолжает болеть - лечусь. С питанием вроде всё нормально, но очень тянет на сладенькое и мучное... Тягаю по конфетке и по печеньке... Ругаю себя, но очень тянет... особенно к вечеру...
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 06.10.2019 14:29
Вчера 78,3 кг - 6 тыс. шагов, можно было бы и больше, но по дороге скупилась, а с сумками я не могу долго ходить.



Сегодня 78,5 кг. На Луну можно и не смотреть, и так понятно - растёт)
Утром проснулась с плохим самочувствием... Лицо и пальцы отёкшие, мозги плохо соображают, давление низкое, настроение не боевое... Может погода повлияла? Вчера было больше 20 градусов и солнышко, а сегодня +8, ветрено...
Сегодня выходной, двигаюсь мало. По плану - скупиться, убраться и испечь пирог. Сегодня чуток попразднуем День учителя - порадуем нашу бабушку пирогом с яблоками и черной смородиной))

Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 07.10.2019 18:26
Сегодня 78,5 кг. Радуюсь)) Вроде как и привес (+0,5 кг за неделю), но ведь месяца 2 назад у меня привесы доходили до 80-ти кг) Так что всё хорошо)

Вчера пирог удался)) а вот с белками беда... Уже с неделю воспалённые дёсны, жевать мяско тяжело. Своим приготовила кролика, а сама не могу даже смотреть на него... Сижу на вареных и жареных яйцах) А хочется мяконькой куриной котлетки или фрикаделек. Нужно завтра озадачиться этим вопросом.
Вчера:


Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 07.10.2019 21:33
изменено: Марина 07.10.2019 21:35
Начиталась про какой-то снег у Маши и Евдокии...
Нееее, девочки, ещё осень! Не торопитесь!!!
У нас сегодня прекрасный денёк!! Солнечно, тихо, +12)) Хорошо!
Самочувствие тоже отличное, даже на тренировочку сбегала)
Мои абрикоски:
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 10.10.2019 19:57
Уже неделю вес держится около 78,5 кг, туда-сюда 100 г. Меня это устраивает.
Рацион разный, воду пью тоже по разному, хожу 8-10 тыс.шагов.

7 октября случайно получилось съесть мало углеводов. Такого обычно не происходит, и я ж, естественно, ждала отвеса)) но вес остался прежним, причем на следующий день был сильный жор, особенно к вечеру.

Лучше не экспериментировать!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 12.10.2019 22:59
Вчера 1390 ккал, Б-85, Ж-52, У-142 / 1,3 л воды / 6,6 тыс. шагов. КБЖУ - отлично! Воды и шагов - маловато.
И сегодня маленький отвесик)) 78,3 кг.

Сегодня 1490 ккал, Б-71, Ж-49, У-186 / 1,6 л воды / 8,4 тыс. шагов.
А вот завтра вряд ли будет отвес) Калории, белки и жиры вроде в норме, а вот с углеводами получился перебор...
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 13.10.2019 11:50

УдИвИтельный организм!! Отвес!! -400 г! Сегодня 77,9 кг!! Рада! А на отвес я даже не надеялась, т.к. был ужин в 21:00 и углеводов много. Скорее всего, помог крепкий сон. И даже Полнолуние не помешало!))
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 14.10.2019 10:44
Сегодня 78,3 кг. Можно поразмышлять о привесе, но не буду))) Блины, плохой сон, только домашняя активность.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Было 95 - будет 70!

добавлено 15.10.2019 19:27
изменено: Марина 15.10.2019 19:29
О, девочки, как же я вам всем рада!!!
Вчера чуть депрессия не началась!! Начала лазить по другим сайтам... Вас искать, рецепт своего борща составлять... Это печально...

Тут я дома.


Итого: с настроением всё в порядке ( ), а вот с весом... Сегодня 79,3 кг.... + 1 кг. То ли от переживаний за сайт, то ли от солёной рыбки на ночь)
В добавок, ещё и заболела (дома все больные - вирус), так ещё и ПМС разыгрывается!!!... Короче, полный непохудальческий комплект. Плюс с дуру заказала мужу Наполеон)) Благо, он сегодня задерживается с работы) Если на ночь не съем его (в смысле Наполеон ( ), то отложу на утро. А перед сном планирую употребить волшебное снадобье (водка+мёд+кипяток).
Интересно, какой у меня будет утром вес?????


А модераторы всё же существуют!!!!!!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 ... 114