| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 26.03.2019
14 день.
начало 99,6, сегодня 95,1 (-200) думаю, чем бы наградить себя за 90 кг. Когда посещала курсы для похудения, там рекомендовали назначить себе призы за каждую достигнутую круглую цифру, чтобы психологически к этому еще больше стремиться. 
|
На сайте с: 14.02.2014
О, я бы выбрала действие из разряда мотивирующих к дальнейшему похудению! Например, это могут быть любые процедуры по уходу за кожей лица и тела как салонные СПА-процедуры так и домашние. Но лучше салонные, чтобы было ощущение праздника, выигрыша, приза: пришёл, кайфанул, ушёл, и потом долго помнишь и стремишься повторить 😜👌 Я бы выбрала: скраб на всё тело + массаж на всё тело (лимфодренажный??? или любой другой), можно ещё добавить обёртывание на всё тело. Вот после таких процедур было бы ощущение, что похудела ещё килограмм на 5-ть 😁👌 Можно ограничиться просто массажем на всё тело, и от этого будет уже кайфово. А можно сходить на УЗ-чистку лица + массаж лица + маска. Короче, по лицу «пройтись». Тоже будет ощущение огромной любви к себе. А можно сходить к парикмахеру и что-нибудь обновить в образе. Но... это рискованно, может не понравится результат. Я бы выбирала из СПА-процедур для тела! Думаю, что эти услуги предлагают все банные комплексы, ну или спа-салоны. Если нет таких в вашем городе, то можно включить в свой приз ещё и поездку до желаемого СПА-салона (или банного комплекса). О! Можно поднагрузить любимую подругу поиском и заказом СПА-услуг, если самой будет неловко, стеснительно, непривычно звонить, узнавать что и по чём. В общем, хорошая идея с призом, вознаграждением, я прям на себя примерила 😂👌 Захотелось прям в баню и чтобы со всеми вот ☝️ услугами! |
|
На сайте с: 26.03.2019
14 день.
начало 99,6, сегодня 95,3 (+200) вчера ходила в кафе с друзьями, была грешна в питании :-) Насчет награды - думаю сходить на массаж к таечкам. Есть у нас такой замечательный спа-салон, где работают только массажистки с Тайланда и Бали. Муж иногда дарит туда сертификаты по случаю праздников, ооочень у них хорошо. Массаж травяными мешочками - моя слабость. |
|
|
|
На сайте с: 26.03.2019
16 день.
начало 99,6, сегодня 95,1 (-100) Вчера решила устроить министресс для организма, дабы его взбодрить и простимулировать на изменение веса. Везде передвигалась пешком, без машины. По моим подсчетам нашагала километров 10. Я к такому не привыкла, хотя понимаю что это норма. Не похоже что организм испугался  Режим 8-16 держу тоже. Но по ощущениям слегка отекла - очень много пью. Значит так надо, ждемс... |
|
На сайте с: 26.03.2019
17 день.
начало 99,6, сегодня 95,1 (0) очень хочется наконец-то перешагнуть первую юбилейную цифру на весах... но пока никак, хотя калораж соблюдаю и режим 8-16 тоже. Но есть обоснованные физиологические причины застоя - КД. 18 день. начало 99,6, сегодня 95,0 (-100) так надеялась, что сегодня наконец-то увижу 94кг на весах. Но увы - у тела другие планы |
|
На сайте с: 26.03.2019
19 день.
начало 99,6, сегодня 94.6 (-400) наконец-то я переступила первый рубеж и вес наконец-то пошел вниз. Очень радостно на душе! Откопала в шкафах обертывания для тела в банках (лежат уже год, что-то как-то все желания не было их применять). Попробую поделать для поддержки кожи в области живота и бедер. Год назад, когда купила, делала однократно. Но ощущения не понравились - одно горячее обертывание (весь горишь), другое наоборот холодное (весь трясешься под тремя одеялами). Но надо использовать, пока сроки не вышли 
|
|
На сайте с: 14.02.2014
В тему «поддержка кожи в тонусе» во время похудения. Если у вас есть любой антицеллюлитный массажёр (пластиковая штуковина с выпуклостями любой формы), делайте ежедневно в душе массаж на разогретый участок тела минут 10-15 в быстром темпе до умеренного покраснения кожи. Схема такая: принимаете душ, потом делаете воду погоречее (только не обожгитесь), чтобы прогреть участок тела перед массажем, например, бедро, берёте любой гель для душа (можно масло и т.п.), покрываете участок тела и антицеллюлитным тренажером «фигачите» от души 💪😅 Нажим рукой должен быть равномерный и не очень сильный, чтобы не осталось явных синяков. Но движения должны быть такими будто бы вы разогреваетесь после мороза: сильно, быстро, уверенно. И вот так около 10-15 мин. Можете делать на напряженных мышцах! Особенно живот, массаж в этой области делать только на напряженных мышцах пресса. Временным эффектом может быть: розовый цвет в обработанных местах и ощущение синяка при надавливании, хотя визуально никакого синяка не будет. Это всё нормально, ожидаемо. Во время массажа вы разглаживаете фасции, которыми пронизан жировой слой, и улучшаете кровообращение тканей. Если есть время повозиться с этим, с таким ежедневным массажем, то этот способ будет более эффективен, чем обертывания ☺️👌 |
