Re: Марина. Скоро будет 75 кг!
добавлено 07.04.2026 16:44
Спасибо, Евдокия! Я тоже радуюсь) Слив водички начался, когда ещё полнолуние было) Эти дни раз в 3-6 месецев одновременно пугают и радуют) в этот раз - удивили)  Сегодня 92,1 кг. Возле абрикосы не видела пчёл, сильный ветер был. А сегодня ещё и похолодало. Так всегда на их цветение. Вчера съездили на кладбище. Первый раз с 2022 года... Оно ещё закрыто (не разминировано), но люди шуршат, вычищают за несколько лет... Мы, благо не далеко от дороги, шли с садовыми грабельками, перед собой траву раздвигали. Понятное дело, что не спасло бы, но как-то безопаснее себя чувствовали. Слава Богу, всё хорошо. Ооочень много было поросли тополей, акации, сирени и т.д... Благо, взяли с собой пилу и секатор на аккомуляторах.
|
Re: Марина. Скоро будет 75 кг!
добавлено 08.04.2026 19:27
А мне так горько, что наши могилки в городе на букву Я поросли совсем бурьяном  И кладбище закрыто (мне дончане рассказывали) и навестить их уже там некому  Зато за Вас порадовалась. Представляю, как сразу на душе легче стало! И конечно хорошо, что всё обошлось. Про пчёлок-это я к тому, что опылять цветочки кто-то же должен.
|
Re: Марина. Скоро будет 75 кг!
добавлено 10.04.2026 12:56
изменено: Марина 10.04.2026 13:50
Всем привет! Сегодня 91,6 кг. У родителей наконец-то поставили окошки. Муж сам поехал. Я занимаюсь домашними делами, была генеральная уборка у мамы и дома, вчера напекла паски)  Дочка сдала все зачеты. Теперь учебная практика, в мае экзамены, в июне практика в больнице. Она в этом году, оказывается, получает повышенную степендию. Никто и не знал об этом - она думала, что всем повысили, но нет)) Случайно выяснилось)) Умничка моя! Евдокия, жалко, конечно, когда так складывается, что некому присмотреть... Муж мой всегда возмущается нынешней традицией ведения кладбищ. У нас люди армированные плиты заливают... Сантиметров 20 над землёй, и в глубину, наверное, столько же... Да, ни травинки не прорастет. А что дальше? Место занято, рядом никого никогда не похоронят. Через лет 30-50 всё это рассыпется, и будет не кладбище, а бетонная свалка... Так что пусть лучше трава растёт, это естественно... Так же как и дома раньше... От дома оставалась только горка, а сейчас эти кучи бетона, пластика, плёнок и стекла... Когда-нибудь Земля стряхнëт всё это...
|
Re: Марина. Скоро будет 75 кг!
добавлено 10.04.2026 14:50
Интересненько)) Информация для размышления)) пишет: ИИ ПРОТИВ ЗОЖ
Нейросеть, тщательно проанализировав причину долголетия сделала неожиданный вывод. ЗОЖ оказался тут совсем ни при чем.
🔥 Шокирующий разбор ChatGPT: почему долгожители на самом деле живут дольше
💣 1. Главный секрет долголетия — это не то, что тебе всегда внушали
Не диета. Не спорт. Не гены.
Главный фактор — низкий уровень хронического стресса .
Можно есть брокколи и тофу, бегать марафоны, заниматься йогой, не курить и не пить.
Но если ты живёшь в постоянном внутреннем напряжении — организм сгорит раньше, чем свеча на твоём торте в 60 лет.
⚡️ 2. Самый большой стресс — это не короткий шок, а нелюбимая работа или человек
Хронический стресс — это жизнь не своей жизнью. Это внутренний конфликт между тем, кто ты есть на самом деле, и тем, кем притворяешься , кем вынуждаешь себя быть.
Такое хроническое напряжение медленно убивает тебя. Жители Окинавы и Сардинии живут дольше не потому что едят рыбу, а потому что им не нужно никому ничего доказывать . Они в гармонии с собой.
💔 3. Первое правило долголетия: не делай того, что вызывает внутренний протест
✔️ Ненавидишь свою работу — минус 15 лет.
✔️ Живёшь с нелюбимым человеком — минус 10.
✔️ Терпишь токсичных людей — минус 8.
Каждый день, проведённый "через силу", — ускоренное старение на клеточном уровне. Твой организм слышит каждое "надо" и стареет от него быстрее, чем от фастфуда.
⏳ 4. Второе правило: перестань "жить потом"
Большинство людей живут с мыслями: «Вот выйду на пенсию — и тогда заживу…»
Но ChatGPT показал статистику: 43% людей умирают в первые 5 лет после выхода на пенсию.
Почему?
Потому что организм всю жизнь ждал разрешения этого непрерывного конфликта.
А когда получил — стадия восстановления наступила так бурно, что организм не выдержал. Потому что набралась огромная конфликтная масса.
🤝 5. Третье правило: связи важнее витаминов
Люди с тёплыми, честными связями живут на 50% дольше. Не количество друзей важно, а качество общения .
Один человек, рядом с которым можно быть собой, продлевает жизнь больше, чем любые антиоксиданты.
🌅 6. Четвёртое правило: найди свой смысл
В Японии это называют икигай — причина вставать утром. То, что отличает жаворонков от сов. Если ты с радостью и удовольствием занимаешься своим делом - тебе хочется рано вставать.
Люди с икигай живут в среднем на 7 лет дольше.
Это не "великая миссия". Это может быть сад, дети, хобби, любимое дело. Главное внутреннее ощущение: "Я здесь не просто так. Я нужен."
7. Пятое правило: перестань превращать здоровье в культ
Парадокс: фанаты ЗОЖ живут меньше, чем те, кто просто живёт в кайф.
Постоянное «а можно ли это есть?», "а какой состав у этого продукта?" , страх "вредной пищи" — это не забота о себе, это стресс под видом дисциплины .
Настоящие долгожители едят то, что хотят, то, что просит их тело, просто и спокойно — без фанатизма .
🚶 8. Шестое правило: движение — это стиль жизни, а не тренировка
Никто из долгожителей не ходил в спортзал, не занимался спортом. Они просто двигаются — ходят пешком, плавают в пруду, копаются в саду, поднимаются по лестнице.
Тело создано для естественного движения , а не для часа напряжения после 8 часов сидения.
😴 9. Седьмое правило: слушай тело
Спи, когда хочется. Ешь, когда голоден. Пей, когда чувствуешь жажду. Останавливайся, когда устал.
Современный человек живёт по календарю, по расписанию, по правилам, а не по себе.
Тело терпит… пока не ломается в один день.
ChatGPT жёстко сказал:
♻️ «Научись слушать тело — или однажды оно просто перестанет с тобой разговаривать».
🧨 10. Финальный вывод: чужая жизнь = короткая жизнь
Можно делать всё "правильно": спорт, диета, витамины, регулярные медицинские осмотры.
Но если каждое утро ты начинаешь с мысли «опять этот день», "опять нужно идти на эту работу" — ты уже стареешь.
Долголетие — не награда за дисциплину. Это побочный эффект жизни, которую ты действительно любишь.
|
|
|
|
|
Re: Марина. Скоро будет 75 кг!
добавлено 11.04.2026 12:38
Всем привет! Да, Татьяна, так и есть, всё сложно в этой жизни. Получается, если нет возможности изменить то, что надо было бы изменить, нужно находить положительные моменты и быть благодарной за них. Это хоть чуточку, но будет снижать уровень дискомфорта и стресса. Всем тепла! 
|
Re: Марина. Скоро будет 75 кг!
добавлено 12.04.2026 12:01
изменено: Марина 12.04.2026 12:04
Девочки, всем привет! Всех с праздником Пасхи! Христос Воскрес!   Сегодня 91,4 кг. Едем в гости, считать калории не буду) Посмотрим сколько будет завтра))
|
Re: Марина. Скоро будет 75 кг!
добавлено 12.04.2026 17:10
Христос Воскресе! Какие пасочки!!! И пчёлки молодец!  Возвращайтесь без привесов! 
|
Re: Марина. Скоро будет 75 кг!
добавлено 13.04.2026 15:13
Воистину воскрес! Сегодня 91,9 кг. Со вчерашнего дня +0,5 кг. За неделю --0,4 кг. Полёт нормальный) Дикоросы цветут уже дней 10)  А обычные тюльпаны вот-вот раскроются) 
|
Re: Марина. Скоро будет 75 кг!
добавлено 13.04.2026 18:11
Добрый вечер! (до вечера интернета не было) Наконец-то Вы пояснили про "ботанические" тюльпаны, первый раз до меня не дошло. Надо же! Какая красота! У нас тюльпаны или к Первомаю или к Девятому. Как пойдёт. Раньше не бывает. А доця молодец!
|
И кладбище закрыто (мне дончане рассказывали) и навестить их уже там некому
