Спасибо, Светлана!!
Ну что...
Сегодня 2 года как я худею в замечательной кампании берегущих фигуру) Думаете буду отчитываться?? Нет, не буду! Потому что на весах у меня сегодня 85 кг!!
Всем хорошего настроения!!
Мой личный дневник. Марина. Скоро будет 75 кг!
На сайте с: 21.03.2018
|
|
|
|
На сайте с: 21.03.2018
А вот отчет за 2 года я действительно не буду делать. Уже триста раз отчитывалась с весом 77-79 кг. Не хочу больше.
Зато я хочу выложить своё фото. Не зря ж я доцю напрягала!)) Итого за 2 года: Было 95 - стало 77,5 - будет 70!  Почему-то я себе здесь нравлюсь! 
|
|
На сайте с: 21.03.2018
Неделька под конец была со стрессами…
 Активность снизилась, белок тоже. Средняя калорийность – 1476 ккал. Жиры и вода – более менее, а вот углеводы периодически зашкаливали. Вес потихоньку шел вниз, но сегодня резко подскочил. Знаю почему, нужно подождать. 1 апр. – Вес 77,9 кг / К-1563, Б-70, Ж-63, У-175 / Вода – 2,1 л / Прошла – 9,9 т.ш. 2 апр. – Вес 77,5 кг / К-1776, Б-55, Ж-79, У-207 / Вода – 2 л / Прошла – 8,6 т.ш. 3 апр. – Вес 77,3 кг / К-1578, Б-52, Ж-51, У-208 / Вода – 2,1 л / Прошла – 8,1 т.ш. 4 апр. – Вес 77,2 кг / К-1409, Б-57, Ж-58, У-157 / Вода – 1,4 л / Прошла – 0,8 т.ш. 5 апр. – Вес 77,2 кг / К-1219, Б-65, Ж-56, У-103 / Вода – 1,9 л / Прошла – 2,4 т.ш. 6 апр. – Вес 77,4 кг / К-1342, Б-61, Ж-62, У-132 / Вода – 1,9 л / Прошла – 1,8 т.ш. 7 апр. – Вес 78,2 кг / К-1438, Б-50, Ж-60, У-167 / Вода – 2,25 л / Прошла – 6,5 т.ш. |
|
На сайте с: 21.03.2018
Калорийность днем держала вроде нормально, но к вечеру (точнее к ночи) аппетит просыпался... И утихомирить его не получалось, ела после 21:00, и калорий на 200… Печалька.
Вес интересно себя ведёт – ем много, а он идёт вниз. Меня устраивает поведение моего организма, а вот моё поведение напрягает… Можно, конечно, списать это на полнолуние и на всякие сбои в организме, но… В общем нужно поработать с настройками. 8 апр. – Вес 78,2 кг / К-1327, Б-68, Ж-53, У-145 / Вода – 2 л / Прошла – 10,7 т.ш. 9 апр. – Вес 78,2 кг / К-1931, Б-92, Ж-70, У-230 / Вода – 1,95 л / Прошла – 7,3 т.ш. 10 апр. – Вес 78,0 кг / К-1517, Б-86, Ж-59, У-162 / Вода – 1,9 л / Прошла – 10,2 т.ш. 11 апр. – Вес 78,5 кг / К-1602, Б-65, Ж-69, У-173 / Вода – 1,65 л / Прошла – 8,8 т.ш. 12 апр. – Вес 77,8 кг / К-1389, Б-65, Ж-40, У-174 / Вода – 2 л / Прошла – 7,5 т.ш.
|
