Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Марина. Скоро будет 75 кг!

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Марина. Скоро будет 75 кг!

Страницы 1 ... 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления:

Re: Марина. Скоро будет 75 кг!

добавлено 01.01.2024 08:47


Мариночка, всё когда-нибудь кончается....
С Новым годом Вас, Ваших близких и Ваш город.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Скоро будет 75 кг!

добавлено 03.01.2024 19:46
изменено: Марина 04.01.2024 11:08
Спасибо, Евдокия!! И Вас с Новым годом!!
Девочки, пусть 2024 всем принесёт мир, благополучие и спокойствие!


Давно не заходила в дневник... Смотрю, писали что-то - не видела, простите...

А вес мой - 95 кг...
Заработалась... Питание не контролировала... Просто ела.
Ноябрь-декабрь работала и по субботам и дома...
Сейчас выходные, но дома работаю.
С ноября каждую неделю по +1 кг...
1 дек. - 90,0 кг.
10 дек. - 91,0 кг.
16 дек. - 92,0 кг.
24 дек. - 93,0 кг.
30 дек. - 94,0 кг.
1 янв. - 95,3 кг.
2 янв. - 95,0 кг.
3 янв. - 94,4 кг.

Так что... всё сначала... Было 95... - будет... пока пусть будет 83 кг. Только пока не знаю, как это сделать. Совсем не уверена в своих силах... Когда дома - мозги на месте. На работе ужасный напряг. В питании не контролирую себя. В прошлом году правильно думала увольняться. Понимала, что будет тяжело. А теперь не брошу. Придётся тянуть лямку. Впереди 2 нелёгких переходных года.

Начала вести дневник питания. Надеюсь, всё получится.

За недельку всех перечитаю, соскучилась))

Вчерашние замеры...


Поменяла цели: к концу года пусть будет 83 кг. Значит нужно прощаться с 1 кг в месяц.

Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Марина. Скоро будет 75 кг!

добавлено 05.01.2024 19:15
Всем привет!
Сегодня 93,3 кг. Хорошо. Ушёл новогодний привес.
Не идёт у меня дневник питания... Начинаю, и бросаю...
Ну хоть воду пью исправно. По питанию, думаю, вкладываюсь в 1400 ккал.
Про здоровье. Напрягают постоянные задержки, кисты... В декабре был курс гормонов - не смогла отвертеться... Приходят раз в 2-3 месяца... Несмотря на это, гемоглобин так и держится около 100, силёнок мало. В конце января опять буду сдавать анализы на гормоны и железо. Если гемоглобин будет ниже 100, буду опять принимать препараты железа. Да и гормоны, если назначат. Подустала я от этого всего... У нас на БФ не сильно любят эту женскую тему, но у меня мои привесы с ней неразрывно связаны... Так что простите... иногда буду писать...
Мне нравится 0

Re: Марина. Скоро будет 75 кг!

добавлено 08.01.2024 06:47


Мариночка, и Вас с праздником и Вашу очаровательную семью.
Вчера долго со своими разговаривала. Знаю, что у вас туман и сырость!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180