| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 21.03.2018
Вес сегодня 78,0 кг. ОГ - 100, ОТ - 86, ОЖ - 98, ОБ - 108.
Всё хрошо, но это топтание на месте. Неоднократно в течение полугода было 78. Но радует, что в этом месяце вес стабилизировался - ни разу вес не подскочил к 80 кг, но и к 77 не опускался. А хотелось бы!  Это график за 3 месяца. В августе вес тихо рос, в сентябре - стремительно опускался и стремительно рос, а в октябре - просто стоял на месте.  
|
|
На сайте с: 21.03.2018
30.10. - не взвешивалась и не взвешивала - я стала чуточку постарше)
 Целый день бегом, нужно было переделать кучу дел, ела в основном домашние тортики и домашние суши)) и запивала всё чаем)) спиртного чуток под вечер) даже конфет не было) В дневник ввела всё на глазок и по памяти (старалась не приуменьшать))) 31.10. - 79,0 кг - тоже день бегом, и ела уже побольше и разнообразней. Всё взвешивала)) Мне подарили Band4, рада, разбираюсь с приложением) |
|
|
|
На сайте с: 21.03.2018
Смотрю-читаю - у всех отчетное настроение))) Все молодцы!!
И мне хочется отчитаться, но нечем) У меня 79,6 кг. Но это, похоже, как писала Анна, содержимое кишечника) Отёки не наблюдаются, пальчики не налитые. Завтра буду есть фрукты, борщ и творог. Может разгружусь... Надеюсь.Ладно, отчитаюсь хотя бы о дневнике питания...))) Запланировано:  В реальности получилось по-другому...  Калорийность прыгала от 1000 до 2000 ккал...  Эх... как же победить себя-то??... 
|
|
На сайте с: 21.03.2018
Сегодня 78,6 кг. Минус 1 кг!! Хорошо))
Вчера К-1695, Б-63, Ж-86, У-158 / 1,3 л воды / 10,8 тыс. шагов.Вроде получилось сегодня подиетничать, наела всего 1100 ккал. Мало, но была сыта, чувства голода не было. Теперь важно завтра не кидаться на еду))
|
