Мария, очень сочувствую вам. Вашу мать не иначе, как психопаткой не назовёшь. И это вполне психатрический термин.
То через что вы прошли - весьма травмирующе. Конечно, это будет влиять на вашу взрослую жизнь.
Сейчас читаю книгу американского психолога Нейла Фьоре "Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек" (Такое попсовое название дали российские издатели, в оригинале звучит про обретение нашего "сильнейшего Я").
В этой книге наша личность раскладывается на несколько Я. К примеру, когда мы переживаем, тревожимся, чего-то боимся - это одно из наших маленьких Я, ребёнок (не помню скольки лет в данном случае). И наше сильнейшее Я должно сказать ему, что оно понимает, что тому Я страшно, что оно переживает по тому или иному поводу, вспоминает то или это. И что оно (сильнейшее Я) его защитит, никогда не оставит голодным, что теперь всё есть, еды в изобилии, можно кушать что хочешь и когда хочешь (а когда организму разрешаешь кушать всё, он выбирает то что ему реально нужно) и т.д. и т.п. Что конечно тогда вы не могли за себя постоять, но теперь у вас сильнейшее Я, и оно постоит, оно защитит, оно позаботиться.
В книге лучше описано. Возможно, она вам поможет
Её можно даже скачать в нете бесплатно.
Это правда, даже близким, порой тяжело нас понять, если у них ничего подобного не происходило. И они часто не умеют нас поддержать, даже если и хотели бы.
Я вас понимаю, когда я на счёт чего-то переживаю, мой муж (который обычно меня поддерживает лучше всех) бывает не в ресурсе именно в тот момент поддержать, и нервничает из-за этого, хочет чтобы я поскорее сама взяла и успокоилась.
В подобные ситуации, как у вас, я думаю вам было бы гораздо легче, если бы муж вас обнял, погладил, сказал, что теперь он вас будет защищать, кормить, любить и никогда-никогда не оставит голодной, униженной и беззащитной. Попробуйте его об этом попросить
Мне с мужем повезло, он во многих ситуациях меня искренне понимает и поддерживает.
Вот вчера я очень растроилась из-за того, что лучшая подруга ко мне в какой раз не смогла приехать. Уже год как у нас новоселье, а она ещё ни разу не приезжала. Да, у неё появился ребёнок, которому больше годика. Но она не работает, у неё каждый день няня, уборщица убирает всю квартиру и даже готовит она редко, её муж сам по магазинам ходит, всё закупает. А всё постоянно "занята". Она ко мне в выходной день не может приехать, потому что постоянно где-то отдыхает с мужем и его компанией. А в будние дни я работаю. Уже какой раз намечали на выходные, так у неё постоянно появлялись другие планы.
Последний год у меня очень сложный в плане стрессов, и я ей говорила о том, что хотела бы чтобы она мне чаще звонила (она звонит раз в 1,5-2 месяца), потому что я и так ей чаще звоню чем она мне и плюс когда у меня были пики депрессии - не было желания звонить и выливать на кого-то свой негатив. Хотя поддержка мне нужно была. Ну и вот полгода назад я с ней поговорила по этому поводу. И она мне всего 1 раз позвонила просто так, спросить как у меня дела. Спустя 2-3 месяца. Так что я естественно, обижаюсь. Не нахожу в ней понимания и поддержки, не чувствую себя особенной и важной в её жизни.
Так вот муж выслушал всё и не сказал, да забей ты на неё, чего ты паришься, пошли её и всё такое. Ну про то, чтобы забить на неё (даже скорее на ситуацию, чем на подругу) он тоже сказал, но он меня поддержал и понял, что это важно, это не пустяк и что я реально имею право так реагировать
В одном из советских фильмов звучала фраза: "Счастье - это когда тебя понимают". И порой это так Сложно, когда не находишь понимания и особенно желания понять
То через что вы прошли - весьма травмирующе. Конечно, это будет влиять на вашу взрослую жизнь.
Сейчас читаю книгу американского психолога Нейла Фьоре "Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек" (Такое попсовое название дали российские издатели, в оригинале звучит про обретение нашего "сильнейшего Я").
В этой книге наша личность раскладывается на несколько Я. К примеру, когда мы переживаем, тревожимся, чего-то боимся - это одно из наших маленьких Я, ребёнок (не помню скольки лет в данном случае). И наше сильнейшее Я должно сказать ему, что оно понимает, что тому Я страшно, что оно переживает по тому или иному поводу, вспоминает то или это. И что оно (сильнейшее Я) его защитит, никогда не оставит голодным, что теперь всё есть, еды в изобилии, можно кушать что хочешь и когда хочешь (а когда организму разрешаешь кушать всё, он выбирает то что ему реально нужно) и т.д. и т.п. Что конечно тогда вы не могли за себя постоять, но теперь у вас сильнейшее Я, и оно постоит, оно защитит, оно позаботиться.
В книге лучше описано. Возможно, она вам поможет
Её можно даже скачать в нете бесплатно.
Это правда, даже близким, порой тяжело нас понять, если у них ничего подобного не происходило. И они часто не умеют нас поддержать, даже если и хотели бы.
Я вас понимаю, когда я на счёт чего-то переживаю, мой муж (который обычно меня поддерживает лучше всех) бывает не в ресурсе именно в тот момент поддержать, и нервничает из-за этого, хочет чтобы я поскорее сама взяла и успокоилась.
В подобные ситуации, как у вас, я думаю вам было бы гораздо легче, если бы муж вас обнял, погладил, сказал, что теперь он вас будет защищать, кормить, любить и никогда-никогда не оставит голодной, униженной и беззащитной. Попробуйте его об этом попросить
Мне с мужем повезло, он во многих ситуациях меня искренне понимает и поддерживает.
Вот вчера я очень растроилась из-за того, что лучшая подруга ко мне в какой раз не смогла приехать. Уже год как у нас новоселье, а она ещё ни разу не приезжала. Да, у неё появился ребёнок, которому больше годика. Но она не работает, у неё каждый день няня, уборщица убирает всю квартиру и даже готовит она редко, её муж сам по магазинам ходит, всё закупает. А всё постоянно "занята". Она ко мне в выходной день не может приехать, потому что постоянно где-то отдыхает с мужем и его компанией. А в будние дни я работаю. Уже какой раз намечали на выходные, так у неё постоянно появлялись другие планы.
Последний год у меня очень сложный в плане стрессов, и я ей говорила о том, что хотела бы чтобы она мне чаще звонила (она звонит раз в 1,5-2 месяца), потому что я и так ей чаще звоню чем она мне и плюс когда у меня были пики депрессии - не было желания звонить и выливать на кого-то свой негатив. Хотя поддержка мне нужно была. Ну и вот полгода назад я с ней поговорила по этому поводу. И она мне всего 1 раз позвонила просто так, спросить как у меня дела. Спустя 2-3 месяца. Так что я естественно, обижаюсь. Не нахожу в ней понимания и поддержки, не чувствую себя особенной и важной в её жизни.
Так вот муж выслушал всё и не сказал, да забей ты на неё, чего ты паришься, пошли её и всё такое. Ну про то, чтобы забить на неё (даже скорее на ситуацию, чем на подругу) он тоже сказал, но он меня поддержал и понял, что это важно, это не пустяк и что я реально имею право так реагировать
В одном из советских фильмов звучала фраза: "Счастье - это когда тебя понимают". И порой это так
Сложно, когда не находишь понимания и особенно желания понять
