Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Мария Х

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
На сайте с: 06.03.2017

Re: Мария Х

добавлено 18.01.2018 17:47
Натали пишет:
Мария Х пишет:
А я проспала на сдачу анализа - уже в который раз! Сержусь на себя. Превратилась в какую-то квашню, даже встать и собраться вовремя не могу.

Может от таблеток? Я когда глицин пью, тоже просыпаться тяжело. А муж говорит, что женщинам после 30 надо пить легкие успокоительные потому что гармоны шалят и нас штормит. Где узнал это не знаю, наверно пожив со мной.)))

Да нет, это обычная распущенность Нет острой необходимости собраться - я и потакаю своим слабостям.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.08.2016

Re: Мария Х

добавлено 18.01.2018 19:56
Мария Х пишет: Доктор, прописавший мне таблетки, возжелал моей кровушки.
А я проспала на сдачу анализа - уже в который раз! Сержусь на себя. Превратилась в какую-то квашню, даже встать и собраться вовремя не могу.


Мария , если Вы живёте в России-будьте осторожны с неявкой (если вы записаны на конкретные даты) при неявке и если не отменили заранее могут наказать--забанить ваш номер для новых вызовов врача или записи к ним...придётся разбираться...нас предупреждают в поликлинике об этом....удачи Вам и здоровья))
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Мария Х

добавлено 21.01.2018 21:46
Согнала наконец последствия праздников. В понедельник 57,3, сегодня - 56,4. Тем не менее, от графика отстаю на 400 г. Т.е. к концу недели надо скинуть 700 г, чтобы догнать. Хм, не знаю, получится ли. Довольно много. Попробуем ))))
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Мария Х

добавлено 22.01.2018 23:36
изменено: Мария Х 23.01.2018 02:40
Сегодня чудесным образом 55.7 кг!
Но, думаю, завтра все вернется. Не может быть, не верю в такое волшебное похудение. Разве что окончание КД так повлияло...
Исходя из калорийности съеденного, мне можно выпить еще бокал безалкогольного пива и сгрызть грамм 50 семечек. Чем я, пожалуй, и займусь!

Дополнение: а вот и нет! После ужина совсем сытая, не хочу ни пива, ни семечек, отложу на завтра. А сегодня останется ощутимая разница в съеденных и потраченных калориях. Глядишь, и вес обратно не сильно скакнет.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Мария Х

добавлено 23.01.2018 13:31
Наконец-то сходила и сдала кровищщу. Ох уж эти врачи, по какому вопросу к ним не попадешь, первым делом, как в той старой детской страшилке "девочка, даааай кроооови"

Вес 55.5, несмотря на недосып. Видимо, после 2 месяцев топтания на месте, организм решил меня удивить ))))
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Мария Х

добавлено 25.01.2018 02:43
изменено: Мария Х 25.01.2018 02:58
Нежданно-негаданно вернулась ко мне гадкая детская привычка грызть ногти Опомнилась, когда уже обе руки под корень до крови сгрызла. И не ведь первый раз. Я новые-то полезные навыки никак не привью, а тут здрасте-пожалуйста, получите привет из прошлого. Я думала, я еще в подростковом возрасте от этого избавилась... Взрослая тетка, через 3 года сорок лет стукнет - и такой пакостью занимаюсь. Стыдоба. Надо срочно придумать заменяющую привычку.
Что-то последнее время у меня в плане психики лохматость повышенная и хвост отваливается.



Поиграла с калькулятором, посмотрела, каким объемам соответствуют 20% жира, к которым стремлюсь... Хм, у меня таких никогда не было. Даже и не знаю, возможно ли мне заполучить талию 62 см. Буду, пожалуй, стремиться к 22%, это реалистичней.

На гребном тренажере учусь выделять те мышцы, которые хочу тренировать, и при помощи концентрации выполнять работу именно ими. Бицепс бедра ощутить пока не получается, а вот убрать нагрузку с квадрицепсов на ягодичные - очень даже. Буду стараться дальше.

Во время отжиманий почему-то больше всего устают мышцы пресса. Руками я, может быть, сделала бы больше, но пресс не дает.


Вчера отдыхала от диеты. Наотдыхала на 6000 ккал с хвостиком И не переживаю по этому поводу. Мой принцип - как только набралось 1500 сверх расхода - можно прекращать кушать и начинать жрать. Хуже все равно уже не будет Не успеет усвоиться
Главное, не чаще, чем раз в 10 дней, а то и похудения не будет тоже ))))


Завтра иду на курсы. Не хочу. А надо.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Мария Х

добавлено 27.01.2018 03:23
Посмотрела графики. Последние 2 месяца топчусь на месте.

Надо прорываться к 55 кило, что ли. А то скучно.
Да и носить нечего, я давно уже решила в магазин с весом больше 55 кг не ходить )))) И если верх сидит на мне как отличный оверсайз (мне, оказывается, очень идет), то низ сидеть не хочет никак, и джинсы у меня теперь одни, и те велики ))))))

Самое главное, надо к талии 65 см как-то шустрее продвигаться Только тогда джинсы на мою фигуру будет вообще не найти, и сейчас-то сложно.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.01.2016

Re: Мария Х

добавлено 27.01.2018 11:05
пишет:
Самое главное, надо к талии 65 см как-то шустрее продвигаться Только тогда джинсы на мою фигуру будет вообще не найти, и сейчас-то сложно.



Мария Я покупаю джинсы сразу отдаю в мастерскую, чтобы подогнали по талии. Джинсы для меня, а не наоборот.
пишет: джинсы у меня теперь одни, и те велики ))))))

Как понимаю, только купила новые и опять большие. Ужас. Джинсы должны сидеть по фигуре идеально
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Мария Х

добавлено 27.01.2018 14:25
Ольга пишет:
Мария Я покупаю джинсы сразу отдаю в мастерскую, чтобы подогнали по талии. Джинсы для меня, а не наоборот.

Точно! Простые решения почему-то приходят в мою голову с трудом. Спасибо!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.03.2017

Re: Мария Х

добавлено 14.01.2020 22:12
Так-с. Ну что. Начнем снова.
С весом 65,7. Из них 5 кг набрались с лета, 60-61 кг стабильно держала больше года.

Талия нынче 79 см, а хотелось бы когда-нибудь меньше 70, лучше всего 65. Что с моей фигурой "прямоугольник" скорее похоже на сказку, чем на реальную цель. Ну да посмотрим.

Похудеть-то я похудею, даже и сомнений нет ни малейших. Это не проблема.
А вот самом-то деле хотелось бы так же глянуть, как на моей ни разу к спорту не приученной фигуре подсушенные мышцы смотрятся. Как у фитоняшек, фитнес-моделей или как там они называются. И осанку исправить впервые в жизни.
В следующем году мне 40, и если я не сделаю этого сейчас, то не сделаю никогда.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20