Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Мария

На сайте с: 02.11.2019

Мария

добавлено 07.12.2019 14:40
изменено: Мария 09.12.2019 12:30
Привет всем. После третьих родов мой вес перевалил за 90 и я решила - пора худеть, дальше тянуть уже некуда. Сейчас стрелка весов останавливается на цифре 94. Мне нужно сбросить 30 кг (о ужас, как много)
Худеть буду на ПП, хотя это понятие растяжимое. Я люблю овощи, мяско, творог, но беда в том, что я ем слишком много, поэтому мне необходим строгий контроль и учет. Единственная вкусняшка, в которой я не могу себе отказать - это кофе с молоком. Решила, что его пока оставлю - но буду класть 0.5 ложки сахара. Спорт пока не для меня ( меньше двух месяцев после 3 КС), но позже планирую подключить ( Когда-то я была почти фитоняшкой В тренажерку хожу с 2010 года, перерыв на беременности, роды и восстановление) Старт 7.12.2019. Удачи мне и здорового похудения.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.11.2019

Re: Мария

добавлено 09.12.2019 19:42
Чтож, сегодня третий день моего похудения. Все идет почти по плану, сразу стало немного легче. Из-за постоянного переедания была тяжесть, сейчас живот немного уменьшился и сразу стало легче. Взвешиваться каждый день я не буду. Планирую делать замеры и взвешивания по субботам. Вот думаю, сколько же ккал я ела, если сейчас ограничила себя, не то чтоб жестко, но все же.... а получается около 1400 в день. Конечно будет лишний вес.
Мне нравится 0