Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Мария

Страницы 1 2 3
На сайте с: 18.09.2020

Re: Мария

добавлено 25.09.2020 10:37
8 день
Вчера в еде бардак😡Но ннагуляла вчера почти 10 км🍁
Мне нравится 0
На сайте с: 18.09.2020

Re: Мария

добавлено 26.09.2020 12:11
9 день
Еда оставляет желать лучшего🤦‍♀️Хотя и в калорийность вписываюсь. Много углеводов. Вчера норму шагов выполнила, ну хоть в этом хорошо🍁
Мне нравится 0
На сайте с: 18.09.2020

Re: Мария

добавлено 27.09.2020 11:11
10 день
Сегодня день отчёта в марафоне 70, 10 кг на сегодня. Не та цифра о какой я мечтала. Но не сдаюсь. Пришло новое платье, если я не возьму себя в руки, то новый год я не в нём буду.💃
Мне нравится 0
На сайте с: 18.09.2020

Re: Мария

добавлено 28.09.2020 11:56
11 день
Постараюсь исправиться за эту неделю🍁
Мне нравится 0
На сайте с: 18.09.2020

Re: Мария

добавлено 29.09.2020 06:54
12 день
Мне очень тяжело отказаться от сладкого. Если я устала, если я за что то переживаю, если я чему то рада и т.д 🤦‍♀️ И это плохо. Зависимость от сладкого.
Мне нравится 0
На сайте с: 18.09.2020

Re: Мария

добавлено 30.09.2020 16:04
13 день
По-прежнему преобладают углеводы. На завтра попробую разложить всё по контейнера, чтобы не было соблазнов
Мне нравится 0
На сайте с: 18.09.2020

Re: Мария

добавлено 01.10.2020 17:21
изменено: Мария 01.10.2020 17:27
14 день
Питание:
1. 6.30 : овсяноблин (овсяные хлопья 40 гр, 2 яйца, ст. л масла)
Мёд 30 гр
2. 8.00 : яичница 95 гр
Хлебцы 10 гр
1 ст. л масла
3. 10.00 : печёнка 78 гр
4. 12.00 : банан 85 гр
5. 14.30 : смесь орехов и сухофруктов 30 гр
6. 16.00 : куриная грудка отварная 100 гр
гречка в сухом виде 40 гр
Хлебцы 10 гр
сало 21 гр
Это питание за сегодня 1.577 кк. И сегодня я наконец то сходила в бассейн🏊
Мне нравится 0
На сайте с: 18.09.2020

Re: Мария

добавлено 02.10.2020 18:36
15 день
Держусь. Заказала ещё одно платье, моя мотивация😁
Мне нравится 0
На сайте с: 18.09.2020

Re: Мария

добавлено 03.10.2020 12:04
16 день
Мотивация
Мне нравится 0
На сайте с: 18.09.2020

Re: Мария

добавлено 04.10.2020 12:53
изменено: Мария 04.10.2020 12:54
17 день
День отчёта в марафоне 69.90 кг. (- 200 гр) за неделю😔Хотелось бы больше
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3