По итогам :подсчет калорий забросила,хотя неделю назад провела неделю детокса.Иногда вес уходит,но потом или наедаю.или вода задерживается и вес снова тот же по результату.Обидно.Топчусь на месте,все понимаю и ничего не делаю.Жалкие попытки похудеть .
Завтра начну все заново,1001-я попытка.Но устала быть толстой,неповоротливой .неуклюжей.Сейчас глубокая ночь,вес с утра будет неправильным.
Но,новые данные веса,новые замеры и вперед к своей цели.ПП и подсчет калорий,из физических нагрузок йога и дао-йога(есть несколько видео)Приобрела коврик и новые легинсы,йога очень нравиться и буду ей заниматься как основной нагрузкой,может позже чего-нибудь добавлю.
И так,в добрый мне путь.Усердие,упорство,стремление и желание мне в помощь.