Re: маша
добавлено 23.04.2018 09:32
23.04 - вес - 81.6. Всю неделю "кручусь" вокруг этой цифаы +\- 300 гр.... даже причину знаю  повысила калорийность до 1500... ну, не могу я без экспериментов... грустно мне без них За то проверила, что именно такая калорийность нужна мне для поддержания... заодно придержала вес, т.к. считаю, что в сложившейся ситуации мои потери в месяц не должны превышать 1000-1500 гр.... здоровье, как ни крути, важнее быстрого достижения успехов в похудении Из положительных моментов: за последнее время хорошо подтянулась кожа... теперь даже платье с коротким рукавом можно будет надеть летом Из грустного: последнее время грудь стала быстро уходить...  замеры я делаю не часто... следующий раз, наверное, сайт мне уже даже 48 р-р не насчитает Прочла в отчете Елены о посещении клиники Борменталя... давать советы не могу, но хочется порассуждать, не много, на эту тему... Мне видится, что достоверный ответ на вопрос насколько наши органы обросли жирком может дать только УЗИ... обещание помочь подтянуть кожу, на мой взгляд, то же сомнительны... а запугивание возвратом веса, если не воспользуешься их услугами, это вообще уж через чур... Да... наверное, обратившиеся к ним люди достигают и хороших результатов... но... как только ты им перестаешь платить - ты отработанный материал, и дальнейшие проблемы твоего веса их не волнуют... и ты все равно остаешься один на один с проблемами удержания веса... У каждого свой путь... кто-то выбирает клинику... кто-то другие пути... 
|
Re: маша
добавлено 23.04.2018 10:01
Маша, можно? У меня коллега худела с Борменталем. Летом. Давно это было. Осенью я её не узнала!  И вот тогда я от неё узнала, что такое "считать калории", что такое 1200 ккл. Она перестала с нами "тусоваться". Ела еду из контейнеров. Худела она платно, поэтому особо не распространялась, но её фраза была:"Они там здорово поправляют..мозги!" Потом она с мужем развелась, работу поменяла, но когда её встречаю, то вижу, что худенькая и счастливая
|
Re: маша
добавлено 23.04.2018 10:37
Маша! Здравствуйте! Кожа все-таки подтягивается?! А то мне все говорят, что с возрастом это недостижимо (но я-то старше Вас на 13 лет!). А в клинику я сходила только ради подтверждения, что у меня все хорошо. Они (звонок) предупредили, что это займет 1,5 - 2 часа. Со мной управились за 25 минут - не нашли, куда меня затянуть. Я ношу сейчас платья выше колен, сапоги высокие на каблуке (среднем) и выглядела я у них обалденно! (Я такая скромная!). Нет, правда, мне все пытаются доказать, что лучше некуда, что худеть больше не надо... А я тоже как Вы задумываюсь, что делать дальше и ищу тот вес, в котором мне будет хорошо. Сейчас 77 (рост 164). По идее еще 7-10 надо сбросить. Боюсь- не буду ли слишком тощей и изможденной? Но пока иду. И Вы правы - грудь уменьшается быстрее всего.
|
Re: маша
добавлено 23.04.2018 13:32
Добрый день, Елена! Да, кожа подтягивается... не до идеала, конечно (в 20 лет все выглядело симпатичнее) ... но выглядит крайне прилично... Но, что я хочу отметить, кожа (у меня) не всегда успевает за объемами... ноги и руки подтянулись, но не сразу... живот, т.к. на нем объемы уходят с трудом, и не обвисал... за то у лица эта проблема возникала уже 2 раза. Первый раз мне помог массаж лица, но потом я начиталась о том, что лимфа вещь деликатная и лучше этот массаж, на любительском уровне, не делать. Во второй раз, когда на лице стала обвисать кожа - усиленно боролась кремами (лицо для меня главное сохранить при похудении). Долгое время объем груди держался. С начала похудения и до недавнего времени размер чашки уменьшился с D на C (это было еще в сентябре и кожа при этом оставалась в норме) и держался... а тут на днях я поняла, что вдруг белье стало неимоверно велико (буквально за пару дней), и при этом кожа на груди стала выглядеть ай-яй... остается надеяться, что и в этой зоне через какое-то время кожа нормализуется Вот как-то так обстоят дела с кожей... Мне очень понравилось Ваше отношение к своему отражению!!! Правильно, себя нужно любить!!! Посмотрите (не перестаю восхищаться) как выглядит Виктория... Она сегодня выставила свое фото в купальнике при весе 78-79, а выглядит супер... видно, что женщина себя любит... МОЛОДЕЦ!!! И (мое) мнение со стороны: и зачем ей еще минус 20 кг? Сравнивая разные фото хочу сказать, что для внешнего вида сравнивать цифры на весах недостаточно... некоторые (как Виктория) в 78 выглядят лучше чем некоторые на 15-20 кг меньше... Поэтому, если все затевалось для того что бы хорошо выглядеть ГЛАВНОЕ - ВОВРЕМЯ ОСТАНОВИТЬСЯ Ну, а если цель была другой, то и результаты нужно рассматривать как-то по другому... У меня был пример в жизни: со мной работала женщина 50 лет от роду, ростом она была около 165 и вес у нее был около 60 кг... девочкой она выглядела только сзади... случился возрастной сбой, и женщина - "расцвела"... вес ее стал около 70 кг... но, не смотря на все уговоры окружающих, она предпочла свой старый размер одежды цветущей внешности На этот случай, я договорилась с дочерью, что она мне честно скажет когда я начну переходить ту планку когда пора остановиться (мужу не доверяю, он меня любит как себя, и никаких недостатков не видит) Поэтому могу Вам посоветовать: если внутренне Вы чувствуете себя комфортно, то дальше сбрасывайте вес осторожно и придирчиво рассматривая себя в зеркало, что бы вовремя успеть остановиться оставаясь красавицей Ну, зачем нам эти мизерные показания на весах, если из зеркала на нас будет смотреть сморщенная мартышка? А про клинику... зачем Вам это надо? Почти весь путь у Вас позади... за это время Вы уже наверняка знаете на какой калорийности и на каких продуктах у Вас вес удерживается... вот и будете действовать на основе своего опыта... а кожа... да, как у девочки она уже не будет... ну... не тот возраст у нас уже... если хотите ей помочь, то попробуйте какие-то крема, обертывания, если здоровье позволяет, то и массажи В клинике ничего другого они Вам не предложат. Вот, такая я болтуха... наболтала целую страницу
|
Re: маша
добавлено 23.04.2018 14:52
Спасибо, Маша! Мне тоже нравится Ваше отношение к себе. И Вы правы - я себя стала любить. И предполагаю, что до нормы не пойду (до нормы по всем правилам). Я обязательно Ваши советы осмыслю! И Вам удачи! Спасибо!
|
|
|
Re: маша
добавлено 24.04.2018 03:00
Евдокия пишет: Маша, можно? У меня коллега худела с Борменталем. Летом. Давно это было. Осенью я её не узнала! И вот тогда я от неё узнала, что такое "считать калории", что такое 1200 ккл. Она перестала с нами "тусоваться". Ела еду из контейнеров. Худела она платно, поэтому особо не распространялась, но её фраза была:"Они там здорово поправляют..мозги!" Потом она с мужем развелась, работу поменяла, но когда её встречаю, то вижу, что худенькая и счастливая
Что интересно, идея перевести своё желание учить людей на коммерческое русло родилась после сравнения родного коммерческого проекта с ценниками клиники)
|
Re: маша
добавлено 26.04.2018 09:33
Вчера гуляла с внучечкой... за 3 часа, она укачала меня так, что домой я чуть добралась егоза она знатная, у нас Но, что странно... несмотря на сильную, вчерашнюю, усталость, сегодня вес остался на той же цифре что и вчера... удивительно то, что обычно после такого большой привес... Что-то изменилось в организме?.. или без усталости сегодня был бы хороший отвес?.. Остается ожидать завтрашнего дня А вообще, вес на цифре 81,4 стоит третьи сутки... На днях пересчитала на сайте свои цели... не хочу 60... хочу 65, как минимум, и время похудения растянула на год... Исходила из того, что последние 16 кг должны уйти медленно, что бы кожа успевала подтягиваться... А впрочем, жизнь показала, что планируй как хочешь, а идет все как идет... На улице +20С, а в квартире дубак, какого зимой не было... Сегодня проснулась с температурой и кашлем За-то, на улице красотень-красотень... дворы по прежнему напоминают цветущие клумбы(цветет алыча)... на подходе цветение каштанов, тогда цветущий сад будет у меня возле кухонного окна... просто протяни руку... Обожаю это время года 
|
Re: маша
добавлено 26.04.2018 14:50
Я тоже когда устаю, не худею. Меня спасает дневной или вечерний сон - хоть полчаса! Отдохнула, дальше живёшь обычной жизнью, а на утро хороший отвесик. И за окном всё в цвету, и дети - цветы жизни! Жизнь прекрасна!
|
Re: маша
добавлено 26.04.2018 15:52
Долго читала в дневниках про то, какие размеры одежды носят наши девочки... замечала несоответствие со своими показателями... удивлялась... но, списывала это на то, что кто-то любит одежку сидящую плотненько по фигуре, кто-то более свободную... Но, тут появился новый дневник, и хозяйка подробно описывает свой старый размер и новый... Вот и вопрос: почему человек на 10 см выше меня и на 8 кг весящий меньше - размер одежды носит больший? На сегодня брюки 48(российского р-ра) сидят на мне комфортно... в связи с резким уходом груди, примеряла платье даже 46 р-ра - в груди комфортно, но в животе хотелось бы по-свободней (платье-футляр), а 48 р-р слегка великоват в груди (только, если использовать пуш-ап )... Это миф, или не миф, о разнице, у разных людей, тяжести кости? Или может быть разница в кол-ве жира в организме? Тогда какая ж это разница??? Если представить это в кг, то впечатляет... Такое же несоответствие замечала у девочек, которые сбрасывали (как и я) с цифр 100+... они носят размеры одежды меньше чем их соратники... Можно сделать вывод: правильно или не правильно мы худеем, но жира, при этом, уходит больше чем мышц (бывалые нам предрекали, что мы растеряем мышцы , а растерялся таки жир)... Вот тут то и понимаешь фразу: ты хочешь еще минус 20 кг? Нет, тебе это, наверное, не нужно... Первый раз о том нужно ли мне 60 кг, я задумалась 3 месяца назад, после нечаянно заданного мне вопроса... Да, я долгое время была 64, а в 60 я вообще себя не помню... Поживем - увидим Ну, а теперь, 
|
Re: маша
добавлено 26.04.2018 16:09
маша пишет: Долго читала в дневниках про то, какие размеры одежды носят наши девочки... замечала несоответствие со своими показателями... удивлялась... но, списывала это на то, что кто-то любит одежку сидящую плотненько по фигуре, кто-то более свободную... Но, тут появился новый дневник, и хозяйка подробно описывает свой старый размер и новый... Вот и вопрос: почему человек на 10 см выше меня и на 8 кг весящий меньше - размер одежды носит больший? На сегодня брюки 48(российского р-ра) сидят на мне комфортно... в связи с резким уходом груди, примеряла платье даже 46 р-ра - в груди комфортно, но в животе хотелось бы по-свободней (платье-футляр), а 48 р-р слегка великоват в груди (только, если использовать пуш-ап )...
Маша, лично я думаю, что всё намного проще)) Как-то зашли с сестрой в магазин, дабы выбрать ей платье. Магазин фирменный, то бишь ВСЯ одежда одного производителя. Так вот ей одно платье 42 размера было впору, а во второе - 44 (!!!) размера - она не влезла))) А представьте, как могут "гулять" размеры в рамках страны, если даже у одного производителя они отличаются. Я сама пару месяцев назад купила спортивный костюм размера S. Сел отлично, только цвет был серый. Через неделю в том же магазине смотрю: появились точно такие же костюмы, только моего любимого бирюзового цвета. Купила без примерки, ибо крой один в один совпадал с купленным раньше. И что Вы думаете? НЕ НАЛЕЗ!
|
повысила калорийность до 1500... ну, не могу я без экспериментов... грустно мне без них
замеры я делаю не часто... следующий раз, наверное, сайт мне уже даже 48 р-р не насчитает
И вот тогда я от неё узнала, что такое "считать калории", что такое 1200 ккл. Она перестала с нами "тусоваться". Ела еду из контейнеров. Худела она платно, поэтому особо не распространялась, но её фраза была:"Они там здорово поправляют..мозги!"
