Денис пишет: Маша я не очень умею правильно выразить то что хочу донести. это первый опыт ведения и своего дневника и общения на форуме в принципе. Сори. Я говорил не о ситуации с невозможностью похудения для вас какое то время, слежки за весом как таковым и не о диете и плато и так далее как выше прокомментировали. Я говорю о чисто психологическом моменте прошу меня понять. Т.е я призываю вас взглянуть на вообще эту тему под другим углом. Пример с автомобилем ну просто он мне ближе в части понимания.
Если Вы заглядывали в мой дневник "выше", то могли читать там о том, что с самого начала я старалась выбрать себе систему сброса веса такую, что бы потом только повысить калорийность для удержания (что сейчас и происходит), а всю систему питания не менять)))
Для этого я изучала действие некоторых продуктов на организм... пришла к изучению диеты по группе крови))) и нужно отметить, что для себя я там нашла много интересного...
Теперь, на какое-то время, я перешла на удержание, т.к. считаю что организму нужно дать отдых...
Это у меня не плато!!!
А про то, что морально тяжело мне в этот период... мне тяжело от того, что душа "рвется в бой" (для продолжения похудения), а разум подсказывает, что какое-то время нужно обождать)))
Колебания веса (в этот период), это следствие употребления "запрещенных" для моего организма продуктов))) Да, опытным путем, я вычислила ряд продуктов которые, если я их употребляю, мешают организму выводить воду(((
Я пришла к пониманию, что либо я эти продукты употребляю время от времени (отдавая себе отчет, что утром будет плюс), либо если я буду есть все без разбора, то наступит постоянное, не сдвигаемое плато(((
Еще 10 лет назад этих проблем не было... я ела все продукты которые хотела, а вес был постоянный... Возраст, батенька, возраст... теперь все изменилось)))
Итого: у меня 8-ми разовое питание (вгоняла себя каленым железом, но теперь мне очень комфортно) ограниченное определенной калорийностью и списком "запрещенных" (точнее сказать - не рекомендованных) продуктов... иногда нарушаю, за что на утро расплачиваюсь))) и потом неделю борюсь с задержавшейся влагой)))