Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. маша

Страницы 1 ... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ... 241
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 14.06.2018 09:26
Денис пишет: Маша я не очень умею правильно выразить то что хочу донести. это первый опыт ведения и своего дневника и общения на форуме в принципе. Сори. Я говорил не о ситуации с невозможностью похудения для вас какое то время, слежки за весом как таковым и не о диете и плато и так далее как выше прокомментировали. Я говорю о чисто психологическом моменте прошу меня понять. Т.е я призываю вас взглянуть на вообще эту тему под другим углом. Пример с автомобилем ну просто он мне ближе в части понимания.




Если Вы заглядывали в мой дневник "выше", то могли читать там о том, что с самого начала я старалась выбрать себе систему сброса веса такую, что бы потом только повысить калорийность для удержания (что сейчас и происходит), а всю систему питания не менять)))
Для этого я изучала действие некоторых продуктов на организм... пришла к изучению диеты по группе крови))) и нужно отметить, что для себя я там нашла много интересного...
Теперь, на какое-то время, я перешла на удержание, т.к. считаю что организму нужно дать отдых...
Это у меня не плато!!!
А про то, что морально тяжело мне в этот период... мне тяжело от того, что душа "рвется в бой" (для продолжения похудения), а разум подсказывает, что какое-то время нужно обождать)))
Колебания веса (в этот период), это следствие употребления "запрещенных" для моего организма продуктов))) Да, опытным путем, я вычислила ряд продуктов которые, если я их употребляю, мешают организму выводить воду(((
Я пришла к пониманию, что либо я эти продукты употребляю время от времени (отдавая себе отчет, что утром будет плюс), либо если я буду есть все без разбора, то наступит постоянное, не сдвигаемое плато(((
Еще 10 лет назад этих проблем не было... я ела все продукты которые хотела, а вес был постоянный... Возраст, батенька, возраст... теперь все изменилось)))
Итого: у меня 8-ми разовое питание (вгоняла себя каленым железом, но теперь мне очень комфортно) ограниченное определенной калорийностью и списком "запрещенных" (точнее сказать - не рекомендованных) продуктов... иногда нарушаю, за что на утро расплачиваюсь))) и потом неделю борюсь с задержавшейся влагой)))
Мне нравится 0
На сайте с: 17.05.2018

Re: маша

добавлено 14.06.2018 09:43
действительно сильно выше я не заглядывал. в общем жму вашу мужественную руку)
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 14.06.2018 10:26
Стало отпускать))) Сегодня минус 500 гр..
Вес - 79.4.
До конца недели далеко... надеюсь вернуть былое)))
Рассчитывая график на удержание, я все же не удержалась, и маленькое снижение веса себе запланировала))) шалю - короче)))
Так вот в следующий понедельник 18.06 я должна весить так как сегодня))), а все что будет меньше на весах, это перебор (но такой приятный))))
Сегодня по плану домашние хлопоты... стиралка уже стирает, посуда то же моется... вот для стирания пыли еще ничего не придумали(((
Дождя пока нет... обещают во второй половине... ждем с нетерпением



Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 15.06.2018 10:56
Несмотря на то, что вчера я наелась солонючей магазинной сельди, сегодня вернулся понедельничный вес))) Странно,конечно, ведь эта селедочка "выпила" немереное кол-во воды)))
Итого: минус 100 гр.. Вес равен 79,3.
Дождик вчера все же случился))) влаги особо не добавил, но температуру сбил до 19 С)))
Пока думала хочу ли я прогуляться по прохладной погоде, стал накрапывать дождик... прогулка под угрозой)))


Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 16.06.2018 10:59
16.06 - вес - 79.1. Минус 200 гр.
Вот наступит понедельник... отчитаюсь в марафоне, и опять... наемся какой-нибудь "гадости"))) Смотрю, это стало у меня уже традицией))) Ну, правильно... если вес в понедельник не поднять, то чем потом всю неделю заниматься))) А так, вроде и при деле, и душу "запрещенкой" отвела)))
Поедем сегодня на рынок... хочется клубники, а еще вкусной картошки... в магазине такая гадостная картошка продается, что есть ее невозможно))) может быть уже появились и домашние помидоры... посмотрим)))


]



Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: маша

добавлено 16.06.2018 21:22
Прямо про меня Про понедельник и про "наемся"
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 17.06.2018 12:13
Вес сегодня стоит((( Была большая надежда на клубнику (по сливу воды), но она оказалась какая-то "неписальная"(((
Вкусных помидор, и на рынке, мне не продали... лежат на прилавках какие-то выставочные и совершенно не ароматные... рано еще, наверное)))
Нужно сегодня отчитываться в марафоне, а то "вкусные вредности" запланированы прямо сегодня на обед... а завтра утром, возможно, наступит расплата за баловство)))



Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 18.06.2018 15:04
Сегодня вес - 78.8. Минус 300 гр..
Вчера чувствовала себя отвратительно... отправилась спать в 6 вечера. Естественно недобор калорий, и минус...)))
Последнее время, в неделю уходит около 200 гр.+/-. Для удержания, наверное, много... но, пока оставлю все как есть.
Прохлада закончилась... баловали нас дожди не долго... Сегодня +31С на градуснике, в тени))





Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 19.06.2018 10:08
Увидела))) накормила))) и... все пошло по плану)))
Вторник, и как всегда, подъем веса)))
19.06 - вес - 79.4. Плюс 600 гр.
Задача на неделю поставлена... к понедельнику должна весить 79.1... чуть меньше приветствуется))) За то, вчера, было вкуснооо)))


Мне нравится 0
На сайте с: 13.09.2017

Re: маша

добавлено 19.06.2018 10:30
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ... 241