Анюта, наедайтесь и за нас!
Помидоры и у нас, "носатые" азербайджанские ,вкусные.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Кубанскую знает "в лицо" только Лариса
Анюта, наедайтесь и за нас! Помидоры и у нас, "носатые" азербайджанские ,вкусные. |
На сайте с: 02.08.2017
ЧЕ-то не поняла что вчера я съела такое, что опять задержало воду...
За сутки плюс 800 гр Вес 84.5 Нужно быть осторожнее!!!! Но в том то и дело, что никаких необычных продуктов я не употребляла... С чем осторожничать??? Включаю режим - СТРОГОЙ ЭКОНОМИИ КАЛОРИЙ и ОСОБОЙ РАЗБОРЧИВОСТИ В ПРОДУКТАХ Приблизительно ТАК |
На сайте с: 02.08.2017
Организм ИЗДЕВАЕТСЯ...
Отвес за сутки 800 гр Вес 19.06 - 83.7.... ДЕЖАВЮ Вчера по меню были конечно изменения, но из-за того что весь день в готовке перебарщивала с солью - отвеса не ждала... Купила вчера НАСТОЯЩУЮ (наконец-то) клубнику... съела за вечер больше полкило - просто не могла оторваться... У продавца не спрашивала: ОТКУДА ВЕСТИМО, но судя по тому что у коробейников на машине были номера минского района, и клубника была совершенно других сортов - это уже местная началась... Пожалели с мужем, что мало купили. Не люблю я пробовать грязную из ящика, а так ориентируешься только на запах. Запах у этой был - НАСТОЯЩЕЙ КЛУБНИКИ... Добралась наконец-то до яишницы с шампиньонами... Это как в той знаменитой фразе: "А любите ли Вы долму?... Да Вы просто не умеете ее готовить...". Так и с моими шампиньонами... я наверное не умею их готовить получились резиновые... Как-то с готовкой не ладилось весь день |
На сайте с: 12.03.2015
Маша, шампиньоны, как и лисички, сами по себе "резиновые". Либо зажарить с луком на сливочном масле до хруста. Либо, по старой русской традиции, любой гриб любит сметану, потушить в сметане.
Но! Это я больше пишу про лисички (?) Шампиньоны едим или консервированные в салате, или...никак не едим...Один раз пробовала в сыром виде с перцем, лимонным соком. На вкус- сырой гриб |
На сайте с: 02.08.2017
Мы шампиньоны покупаем на грибной супчик или в щи добавляем. А тут обзавидовалась Вашему, Евдокия, блюду и решила пожарить (первый мой опыт в жарке шампиньонов ). Жарила не на сливочном, а на подсолнечном масле, с лучком, до золотистой корочки все довела, но может моя ошибка была в том, что яйца я разбила сверху... и пока яйца запекались - грибы и превратились в резину (отпарились)...
Но, так как половину шампиньонов я уже истратила, и на суп теперь мало завтра повторю это блюдо... постараюсь учесть свои ошибки |
|
На сайте с: 02.08.2017
Наконец то график догнала и перегнала (на 350 гр)
Теперь, главное, найти в себе силы обходить соблазны... и все будет ОК За сутки отвес 800 гр Вес 20.06 - 82.9 (странно, но прослеживается какая-то закономерность в повторяемости цифр на весах) Вчера очередная, БОЛЬШАЯ пешая вылазка была... захотела есть, не стала себя обманывать, и съела, на лавочке, МОРОЖЕНОЕ ... вечером, за компанию с мужем, съела БОЛЬШУЮ КОНФЕТУ ... а еще вчера в меню были: жареный карп и печеночно-куриный паштет (собственного производства) с хлебом, и много-много фруктов. Все вместе, около 1700 (последние фрукты ела не взвешивая)... В моем случае ВРАГ - продукты задерживающие воду Наблюдая за своими калориями, отвесами и привесами, последние 3 недели - могу сделать вывод: Прав был Александр (для тех кто помнит кто это)... если не испугаться и поднять калорийность на некоторое время (меня долго эта идея пугала), да... прилетят несколько кг, но потом можно будет сбрасывать вес на более высокой калорийности))) Теперь моя беда в спонтанных желаниях ( кто-то назовет это срывами, но в моем понятии это не срывы... срывы были - это другое )... Хорошо когда это желание совпадает с продуктом не задерживающим воду, но часто хочется именно ТОГО, ЗАПРЕТНОГО... |
На сайте с: 02.08.2017
За сутки плюс 100 гр ( 100 гр. привесом можно не считать ) Вес 21.06 - 83.0 Весь день промоталась по жаре... добавила загара... загар на открытых участках тела такой, какого иногда не было на мне после моря Была и на рынке... цены особо не изменились, только клубника подорожала (продавцы говорят, что в связи с погодой много клубники пропало)... Т.что сезон этих ягод подходит к концу Начались ВЫХОДНЫЕ... Вернулась ЖАРА... Открылись II ЕВРОПЕЙСКИЕ ИГРЫ (народу развлечение на целую неделю )... Жду отвесов |
На сайте с: 08.05.2019
Добрый день! Позвольте присоединиться к Вашему общению, если Вы не возражаете. У нас (Ростовская область) тоже невкусная клубника, хотя всегда едим только свою - мама на даче выращивает разные сорта и только для себя. За весь месяц - только пару раз было немного вкусной, остальная, неизвестно почему, невкусная, почти без запаха, иногда даже чуть горчит. Видимо, год такой. Зато черешня вкусная, как никогда. И огурцы. Они меня просто спасают при желании срочно что-нибудь съесть.
Рада знакомству) |
На сайте с: 02.08.2017
За сутки плюс 800 гр.. Вес 22.06 - 83.8. Завтра будет больше... Расстроили меня сегодня цифры на весах... КАК ТАК? Как после вчерашнего он может быть в плюсе??? (Потела весь день как ЛОШАДЬ... пить не хотела, есть не хотела) Сегодня ела все подряд. Калории не считала. Послала все ЛЕСОМ. СРЫВ У МЕНЯ!!!! Злюсь на всЕ, вся, и, на себя в том числе... Попутно веду таблицу веса по системе МФ... за прошедшие 3 недели, средний вес (по каждой неделе) 83.7-83.4-83.7... Хоть это радует... Вес не уходит, но и не растет. Получается что калорийность удержания у меня подросла на пару сот калорий. Настало, наверное, время снижать калорийность... Попробую до 1500, на несколько недель. Посмотрю, что из этого получится (раньше столько мне нужно было для удержания)... Ночью прошел дождь. Температура немного понизилась. Надолго ли? |
На сайте с: 12.03.2015
Прямо считалочка про Божью коровку. И учится хорошо Развеселилась я прям!
|