Вес 89.8
Калорийность по-прежнему 1200... вредности стараюсь не есть
Погода... СОЛНЫШКО, +12С ... но добавился сильный, холодный ветер...
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Удалено
Причина удаления:
|
На сайте с: 02.08.2017
Надежды мои не оправдались сегодня + 100 гр...
Вес 89.8 Калорийность по-прежнему 1200... вредности стараюсь не есть Погода... СОЛНЫШКО, +12С ... но добавился сильный, холодный ветер... |
На сайте с: 02.08.2017
Вчера 90.1... сегодня 89.9...
Так и кручусь возле цифры 90 Была еще у одного доктора... по задержке жидкости совета, и от него, не получила Одно радует... все ж не 92 Погода... пасмурно и +6... |
На сайте с: 02.08.2017
Опять цифра 90,1 ...
Если честно, то я приятно удивлена... вчера пила спиртное... а еще, уже практически ночью, после жареной рыбы меня посетила неуЕмная жажда... Сегодня проснулась с отеками... на весы страшно было становиться... т.что 200 гр. привеса скорее приятная неожиданность, чем разочарование Сегодня у нас в стране выборы... ДК МАЗа с самого утра нас развлекает песнями проснулась под какую-то песню, и спросонья не могла понять - ЧТО Ж ЭТО ИХ ТАК ТОРКНУЛО чЕ ж это они людям в святой праздник ВЫХОДНОЙ выспаться то не дают А оказывается это они нам настроение поднимают Вчера устала... сегодня кроме отечности еще и все тело болит Последние несколько месяцев жизнь стала похожа на затянувшийся марафон Свои дела никто не отменял, а еще и наша бабушка чудит... иногда у нас с мужем создается впечатление, что она над нами просто издевается Погода... пасмурно, но +11С |
На сайте с: 02.08.2017
Не "ХАМЛЮ" в чужих дневниках... но в своем пишу ТО, ЧТО СЧИТАЮ НУЖНЫМ
Когда вижу в дневниках: АХ, Я УМЕНЬШИЛАСЬ НА 0,5 см - Ну, право, смешно или на 1 см в талии за неделю - мне так же смешно А предыдущие дня 3, Вы размер своего стула в граммах учитывали??? Вот в этом и разница... Если талия у Вас уменьшилась на несколько сантиметров, и при этом эффект сохранился на протяжении месяца и больше - ВОТ ЭТО РЕЗУЛЬТАТ!!! Остальное - СМЕШНЫЕ ТАПОЧКИ |
|
На сайте с: 25.09.2015
Доброе утро, Маша!
Можно и я чуток пошалю у Вас в дневнике, тема интересная А я вообще 0.5-1 см всегда считаю погрешностью, а если еще и вес на месте то тем более. Допустим: неделю назад утром сделала замеры, но перед этим был ужин на сон грядущий, а вчера я легла спать голодной и замеры конечно будут меньше, это про талию и живот. Бедра... чуть выше, чуть ниже вот они 0.5-1 см плюс минус. А вот, когда ты уже стройная, ну по крайней мере у меня так было, всегда минус в весе. То есть при росте 171 вес 60-62 кг и талия 65, а стала 62 см, вес всегда становился равен 58 кг. Вот 2 см - да, понятен результат, а 1 см даже в расчет не беру никогда. Неее, вру на бедре - штаны не так в обтяг, если они были вприлипку и карманы не торчат, на икре заметен 1 см, сапоги старые легче застегиваются бицепс, трицепс, щиколотка, запястье, палец - тут тоже видно 0.5 и 1 см Поэтому ленту в руки беру раз в месяц, если занимаюсь, а если нет и скинула со 100 кг 10 кг то тут и ослику понятно, что и объемы уйдут и не вижу смысла себя измерять. И опять это все не относится к людям, которые интенсивно занимаются спортом. Все мы знаем, чтобы похудеть надо закрыть рот, а чтобы стало красивое тело нужно много пахать. Тут много нюансов. И опять, повторюсь, когда была нормальной/стройной никогда минуса в талии не было без потери кг в весе. За этот 1 см так нужно было побороться...!!! И вообще, для меня объемы актуальны не в период похудения, а в период удержания, то есть добилась результата в весе и пошла коррекция тела, заточка... вот тут каждый см интересен Ну вот правда, ей богу смешно, когда пишут было 90, стало 89.8 талия минус 1 см...??? Это как тема с КД. Человек в интенсивном сбросе веса, каждый день теряет по 100 грамм и тут вдруг отчет и.... "блин кд, поэтому плюс" а ничего, что при кд мы в день прибавляем максимум 25-50 гр, а сбрасываем все те же 100 грамм? Никакого плюса от кд нет в данной ситуации. Отечность видна лишь у тех, кто в своем весе на постоянной основе и вот тут уже видны колебания веса, но никак при диете. Другой вопрос, что рот не закрывается, это я про себя, всегда неуемный аппетит и не знаю что хочу, вернее все хочу Это мой только взгляд и мои наблюдения. Возможно, кому то просто помогает "видеть минус" "КД во всем виноваты", и таким образом сподвигает на дальнейшие целеустремления. |
На сайте с: 21.03.2018
Девочки, вы, конечно же, правы... По-своему.
Но не забывайте, что все разные и для кого-то этот -1 см может быть отличной мотивацией к дальнейшим более активным действиям. Не судите так строго. |
На сайте с: 12.03.2015
А мне вообще измеряться, только распсиховаться Даже в период активного сброса следила только за весом. Потом вдруг заметила, что штаны стали сползать...а в руках сумки а штаны надо поддёргивать Пришлось носить с ремнём! Наделись вдруг юбки 2005 года Вот было ощущение!!! См 10 тогда ушло! 1см для меня тоже не считается
|
На сайте с: 02.08.2017
ЛЮДМИЛА (та, у которой диабет) если Вы читаете мой дневник (у Вас страничка заблокирована и вопрос задать нет возможности)... у меня вопрос : как находясь на голодании Вы справляетесь с падающим сахаром???
Мне диагноз диабет не ставят, но иногда падает сахар (как то было 2,8... состояние на грани отключения сознания... испугалась)... Может есть какой-то секрет??? Поделитесь)) ЕВДОКИЯ а погодка у нас ЖУТЬ 2 дня был не дождь (даже не знаю как правильно назвать), что-то типа тумана переходящего в дождь... зонт не возьмешь (с верху не капает), но всЕ и вся кругом мокрое (и ты в том числе)... Завтра обещают сильный ветер, мокрый снег и -2С ... но сильный ветер и только +3С есть уже В похудении взяла передышку... Сильно простыла... ем не то что ПРАВИЛЬНО, а то что хочется... еще и спину прострелило крутиться, лишнее время, на кухне и все взвешивать нет желания и здоровья... Пока в ПЛЮСЕ... но это может быть и из-за неумеренного потребления жидкости... |
На сайте с: 03.11.2018
Маша, сейчас пока не было гипо даже в голодный день .А так то с падением сахара справляюсь общепринятыми правилами ; маленькая пачка сока . замер ск через 15 мин , если стал расти -все . Если стоит на месте , то еще яблоко .
|