Каналу-развития. Детям-идей, а Кисе-сырников!
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Маша, так наоборот, обратила внимание, что очень стильный и симпатичный зять Сразу видно, что любящая семья! И , дай Бог!!! Подписалась
Каналу-развития. Детям-идей, а Кисе-сырников! |
На сайте с: 02.08.2017
Спасибо... |
На сайте с: 02.08.2017
Ушла в свой дневник
Буду о своих баранах Про вес бесполезно... Если в парочке слов - УДЕРЖИВАТЬ ПОЛУЧАЕТСЯ 23.10 - 99.8 24.10 - 99.8 25.10 - 100.7 Марина, а мне чебуреки не пошли на пользу не так сами чебуреки, как после них вечерний водопой... выпила за вечер полтора литра воды) Наверное, у кого-то возникает вопрос... почему я ничего не предпринимаю для похудения??? Я точно знаю, что 1500 калорий - моя норма для поддержания веса... И, раньше была уверена, что 1200 - моя норма для сброса веса... За последние полгода (даже наверное и больше... лениво листать дневник) я несколько раз предпринимала попытки уменьшить калорийность... Итог: привыкнуть сложно... постоянно в напряжении (практически насилуешь свой организм), а вес... 2-3 кг уходят (сливается вода) и остановка... Уменьшать калорийность еще??? Нет... для меня это не вариант... Что-то идет не так... ЧТО??? Пока четкого ответа у меня нет... одни догадки... Очень надеюсь на очередную встречу с эндокринологом А пока... буду стараться удерживать, и иногда пытаться снижать калорийность вдруг произойдет чудо Погода... на улице второй день + 12 и пасмурно... вчера в первой половине даже был дождь... |
На сайте с: 02.08.2017
Сегодня минус 500...
Вес 100.2... Вчера вечером поднялась температура, а утром проснулась вся мокрая и с сильным кашлем Отменила визит к врачу (перенесла на четверг)... Когда мы строим планы - небеса над нами смеются Погода... пока +9... днем обещали 13-15 |
На сайте с: 15.08.2017
Выздоравливайте скорее. Сейчас так страшно болеть. |
|
На сайте с: 25.04.2020
ИМХО- это не так работает. Это как раз внутреннее подсознательное противодействие изменениям , тут может быть от поломки машины, до поноса и температуры. Что будет если я начну худеть? Мне надо будет ограничивать себя, терпеть лишения и пр. ( по любому), организм (то есть все таки я) против. Что будет , когда я похудею - я стану легче (мне надо будет больше двигаться), я стану красивее (а я боюсь быть красивее по многим причинам) , мне надо будет опять таки терпеть лишения , что бы вновь не растолстеть (это самая большая причина непохудения у многих полных , неуверенность в удержании результата - если я опять растолстею многие будут меня жалеть , а многие завистники смеяться) ) Я так давно не был худым, что мне страшно. что мне будет плохо. Таких установок море, по хорошему , нам всем на форуме нужен хороший психотерапвет. который сможет вытащить эти установки наружу и разрушить их. Вот , например. я собралась сесть на гречневую диету- та сама диета, которая соответствует моим убеждениям веганским, моим вкусам (я очень люблю гречу) , моей форме (в окол о50 и с небольшим превышением веса только такие диету могут помочь ). Что происходит в первый день? Меня начинает тошнить типа от передозировки омега -3))) Что происходит во второй день? Надо гтовить обеды на неделю и вдруг резко надо готовить цепелины, впервые за 10 лет)))) Но одно дело, когда я воспринимаю серьезно весь этот бунт организма, другое дело, когда я понимаю все его закидоны и пару дней разрешаю повыпендриваться, четко дав установку- с понедельника самое главное в моей жизни вернуться к нормальному весу , и никакие готовки, тошновки, форс мажоры, внезапная голодность, сомнения в правильности выбранного пути, сомнения типа "а надо ли мне худеть", "меня итак муж любит" не могут быть главнее. Сижу голодная , жду , когда греча запарится. |
На сайте с: 02.08.2017
Бронхит можно отнести к психологической проблеме???
Я написала именно то, что имела ввиду... Мы строим планы... но у всевышнего на нас свои планы и иногда они не совпадают (у меня, такая трактовка этой фразы) Списывать все проблемы на психологические... думаю неправильно... |
На сайте с: 02.08.2017
Минус 700 гр...
Вес 99.5 Если не напьюсь ночью воды, есть шанс завтра увидеть и меньшую цифру Сегодня не то чтобы легче, просто состояние какое-то другое (по другому плохо)... сутки пью мать и мачеху, кашлять уже не больно, но по прежнему вся мокрая... Вчера пришел заказ с бельем... пока сторожила маску (так ее и не словила пока) соблазнилась на бельишко все подошло по размеру и внешне не огорчило (ориентировалась на отзывы) Нужно что-то готовить... мыслей никаких... Погода... пока +11... пасмурно |
На сайте с: 02.08.2017
Про вес не буду... на данном, моем, жизненном этапе - это не важно
В четверг пошла к терапевту... а оказалась у эндокринолога... пришли (почему-то быстро) мои анализы... В пятницу уже обследовалась в диспансере... И у местного доктора и у диспансерного, к моему предполагаемому диагнозу много вопросов... Тут же в пятницу сдала опять анализ на гормоны (у них он делается 1 день)... завтра к врачу... Проштудировала интернет... узнала много нового... Если человек не может сбросить вес, или ест как птичка и при этом толстеет - называется это гипотиреоз А если человек ест кастрюлями и при этом худеет - называется это тиреотоксикоз Мне предварительно ставят второй диагноз... НО... весь мой внешний вид (у больных с тиреотоксикозом нет лишнего веса и глаза на выкате) против этого диагноза... у меня скорее первый диагноз... но против анализа не попрешь... Вопросы... вопросы... и все без ответа... Жду завтра... Погода... +8... пасмурно... |
На сайте с: 25.09.2015
... хм... я, наверное тоже не соглашусь... А если я до чертиков хочу похудеть и пофиг мне эти установки, некоторые даже нравятся, готова я на всякие ограничения в пределах разумности и при этом не худеется? И каждый раз как у Маши у меня своего рода начинают появляться палки в колесах, особенно, когда я хочу или покупаю абонемент в зал - обязательно заболею И муж меня не любит толстой, я себя не люблю толстой, мне не нравится что я ем (умом), но я хочу это есть, я хочу стать еще красивее, жалеют и завидуют всегда, это тоже не отговорка... Короче...баба яга против Неужели я так сильно присильно хочу привести себя в форму, что мой организм противится и начинает хандрить? Не.. в моем понимании, это стечение обстоятельств и небеса или еще два варианта, когда не худеется - либо что-то не так с организмом в плане здоровья, либо, просто лень и она у большинства. У меня в первую очередь А еще такая фигня у меня - я все знаю, я все умею, уже проходила, когда захочу, начну и похудею, вот с понедельника..ага... только у меня их семь в недели ( Ой, немножко от темы отошла) |