Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Эта девочка прям заразила своим восторгом от первого снега!!! И песенку-то спела новогоднюю! Умничка.(все остальные тоже молодцы)
|
На сайте с: 02.08.2017
Вот прям заразила Ольга желанием попробовать еще разочек...
Судя по анализам гормонов... гормоны (щитовидки) не должны мне помешать... Зарекаться не буду, но попробую снизить калорийность до 1000-1200 Сегодня вес 100.5 Сильная отечность... Простуда до конца никак уходить не хочет ... кашель, остаточный... слабость... по утрам, почему-то, болит горло... Из-за погоды обострились боли в спине... всю неделю передвигаюсь с трудом (а как на зло, каждый день какие-то дела и нужно выходить из дома) Пришло время покупать подарки к Новому году, а здоровья ходить по магазинам нет засела в интернете внучке вчера заказала (главному получателю) останется купить ей еще конфетный подарок... Спрашивала у нее, что она ожидает от деда мороза... говорит: бабушка, много конфет, пожалуйста, и шоколадного деда мороза... Закралось у меня подозрение, что наша малыша уже в курсе кто приносит подарки что совсем это и не дед мороз А идея снять влог про первый снег - принадлежит Лизе Говорит: мама, вот идем мы, гуляем... такой красивый снег, а ты не снимаешь Погода... Сегодня проснулась от того, что по стеклам стучало... был сильнейший ливень, и подозреваю что вместе со льдинками... температура + 4... |
На сайте с: 02.08.2017
Сегодня вес 100,1...
В выходные калорийность выдерживать не получалось... Вся надежда на будние дни, когда большую часть дня я дома одна... Засиделась ночью до поздна... зверски хотела есть... открыла пачку томатного сока, а он оказался такой вкусный, что всю литруху и усидела Ну, и какого отвеса сегодня ждать? Хорошо хоть нет привеса Погоды стоят отвратительные ... дождь сменяет снег... сыро и грязно... но при этом тепло... сегодня +6... пасмурно |
На сайте с: 02.08.2017
Нееее... не выходит у меня взяться за ум...
Да, вчера калорийность не превысила... НО... готовила мужу жареную капусту, и так мне ее захотелось, что не устояла... А ведь знала что будет привес... Сегодня еще порция стоит в холодильнике и приманивает Спать легла в 22.00... настораживает... не мое это время... кабы опять не заболеть (еще со старыми болячками не разобралась до конца) Ночью не раз просыпалась пить воду Вес сегодня 100.8... Спасибо что не больше... Сегодня иду за Новогодними подарками (как-то теперь заказ из Москвы в Минск идет очень долго)... Погода... за окном СОЛНЫШКО ... температура +5... к вечеру обещают дождь |
На сайте с: 02.08.2017
И снова...
Вот вроде уже и взрослая тетя... а контролировать свое душевное равновесие так и не научилась 26-го должна была быть биопсия... вроде голова светлая, даже в некоторых местах разумная... а неуемная внутренняя дрожь выдавала неконтролируемое волнение... Только седативные препараты на какое-то время приводили меня в норму... На биопсию попала к толковому доктору... она меня посмотрела и сказала, что эта процедура мне не нужна... сделала мне новое УЗИ и отправила с Богом... Думаете я успокоилась??? Не... не успокоилась До процедуры все доктора (по предыдущему УЗИ) предполагали что мое новообразование и дает такую картину... а теперь выходило, что дело совершенно не в этом (новое УЗИ показало, что новообразований у меня значительно больше, но они какой-то другой природы)... А начитавшись интернета, я представляла одну картину хуже другой (вариантов там описывается много)... Опять седативные... много вкусной еды (ну, что уж себе отказывать напоследок )... По ночам выпивала литра по полтора воды... какое уж тут взвешивание, сильно отекла... Вчера была у врача... подвели ИТОГО... На основе кучи анализов (которые я сдала в диспансере) и с учетом нового УЗИ (сказали УЗИ из п-ки выбросить в мусор, и больше у них его не делать!!!) - диагноз остался прежний, но сказали что на этой стадии лечение не требуется... контроль анализов через полгода... Отлегло... Но по-прежнему непонятно: почему с таким диагнозом растет вес??? он должен не просто медленно падать, а скатываться лавиной... Что имею на сегодня: Обследование завершила... Причина моих ночных бдений не найдена... Завершаю этот пост... не хочется его смешивать с житием-бытием |
|
На сайте с: 02.08.2017
Решила некоторое время не взвешиваться...
Нужно дождаться пока немного сойдет отечность (а то боюсь, то что я увижу на весах опять заставит меня переживать ) Меню на сегодня не составляла... попробую, сдерживая себя, сегодня питаться интуитивно, записывая съеденные калории... Сегодня по плану 1376 калорий... Вчера проехались по вечернему городу... многое уже украшено к празднику... Огорчила только главная елка страны... стоит такая вся одинокая во тьме... что-то не торопятся на ней зажигать огоньки... Погода... на термометре сегодня -3... скорее всего за городом мороз сильнее... рассвет обещает солнышко.. |
На сайте с: 12.03.2015
...в такой ситуации начинаешь понимать, как это "животный страх". Вроде так м у д р о себя готовишь ко всему. Ну, уж ты то не поддашься панике...."Неконтролируемое волнение" в моём исполнении -это Ваш зверёк Здрасте, мечушийся по всем нутрям, с криком "куды бечь?! Куды бечь?".
Читала Вас и думала, всё равно что-то не так в наших "датских королевствах" Даже если оставить в покое медицину в "глобальном" понимании, так хоть ПОГОВОРИТЬ врачей научите!!!!! ВЫСЛУШАТЬ и прислушаться! Психологи хреновы! (простите) |
На сайте с: 02.08.2017
Про зверька - это в точку...
После психотерапевта в 2008 году, я считала, что научилась все ситуации держать под контролем... АН НЕТ... как оказалось... Оказалось, что живет, по прежнему, внутри меня тот самый зверек, который при подозрении на онкологию становится неуправляемым (Тогда, в 2008, он тоже закипишил при угрозе вторично попасть в онкологическое отделение) И психотерапевтический аутотренинг - ГУЛЯНУЛ ЛЕСОМ И чихала моя зверушка на него она только временно притворилась отсутствующей... |
На сайте с: 02.08.2017
Отечность уменьшается, более ли менее, только во второй половине дня...
Сегодня встала на весы (не выдюжила от любопытства) На весах 101,7 давным давно такого не было... Сегодня, укладываясь спать, взяла с собой только стакан воды (300 мл)... Выпила я его еще к 2-м... а дальше, просыпалась несколько раз от желания хлебнуть воды, но уговаривала себя, и засыпала... Сегодня, утренняя отечность меньше... но так ведь неправильно, хочешь пить и не пить... Что это за ночные запои??? Приблизительно так было год назад, когда у нас на руках была больная бабушка и мы были измотаны и морально и физически... но тогда у меня были еще и проблемы со сном... Обратись к врачу - скажут нервы... Может и действительно нервы... может нужно пропить курс каких-нибудь успокаивающих? Пытаюсь радовать себя... Заказала все таки несколько пар джинсов на примерку, в том числе и модель МОМ... Пришел заказ... все перемеряла... МОМы на меня не легли ... выкупила совершенно другую модель (заказала ее так... до кучи) а оказалась она самой удачной для моей фигуры... Вчера в магазин завезли РОШЕНОВСКИЕ шоколадные фигурки... пока есть только снеговики и деды морозы (разных размеров)... начала формировать коллекцию фигурок для Лизиного подарка... Девчонки развлекаются... Лизенок участвует в предновогодней фотосессии девчоночьих причесок Прическа Анны (Холодное сердце) Погода... снег лежит... температура около 0... хочется солнышка... |
На сайте с: 25.09.2019
Маша, а сахар какой? Сахарный диабет исключили?
А вообще-то , так и напрашивается консультация в ТРЕТЬЕМ месте, но понимаю, что это не просто по многим причинам Знаете, мне в апреле 2017 при диспансеризации поставили диагноз - гепатит С, на тот момент я знала только то, что эту болезнь называют "ласковый убийца" и вылечить ее невозможно, так что я Ваше психологическое состояние представляю очень хорошо. Но знаете что меня удивило? То что врач-инфекционист одного из четырех Диагностическо-консультационных центров Москвы знает об этой болезни не больше меня, хотя нет, я к моменту визита к ней знала уже больше. Она мне сказала, что лечения от гепатита С нет и она будет меня просто наблюдать, наверное она собиралась наблюдать процесс разрушения моей печени. Но я к тому времени уже узнала , что с 2011 года во всем мире эта болезнь лечится с 98% успешностью, надо только в течение 3-х месяцев пить по 1-й таблетке в день. В сентябре 2017 я закончила прием лекарства и вируса гепатита С у меня уже не было, а через два года - в 2019 меня сняли с учета по гепатиту С. К чему я это? Во-первых я обращалась к трем разным врачам , один из них платный, причем все анализы делала по ОМС, во-вторых, то что раньше считалось неизлечимым сейчас лечится с 98% успеха. Наше здоровье наибольшую ценность имеет для нас, для большинства врачей мы -статистика. САМОЕ ГЛАВНОЕ в лечении - верный диагноз. Маша, не рассчитывайте только на одного врача, возьмите процесс диагностики под свой контроль, говорят - нервы , требуйте направления к невропатологу, испытывают проблемы с постановкой диагноза - требуйте направления на консультацию в специализированный центр, сами узнайте какие есть мед.центры по вашему профилю и напишите заявление главврачу поликлиники, обратитесь в свою страховую компанию. И некогда будет нервничать по поводу болезни, будете всех своих "психов" спускать на статистиков в белых халатах |