Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. маша

Страницы 1 ... 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200
На сайте с: 08.09.2022

Re: маша

добавлено 27.09.2022 14:48
Маша, поздравляю)
Мы с тобой в одном весе и я на тебя ориентируюсь. Поэтому буду радоваться вместе с тобой)
с 1 сентября у нас с тобой 4 кг получилось сбросить. У меня вес уходил в начале месяца. Потом неделю было тихо, сегодня снова лед тронулся. жир, точнее)) но я сделала замеры по объемам и ..ура, талия и бедра по 4 см.
А как у тебя происходит с объемами ? Плавно? Или тоже так: то вес, то объемы? И как часто наступает это плато? через сколько дней следующая пауза обычно наступает?
Спасибо заранее за ответ)

Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 27.09.2022 20:31
Спасибо, Sana
Объемы я не замеряю... ориентируюсь на сброшенные граммы... а одежду меняю, на меньший размер, по ощущениям что прежняя мне стала велика (я уже не первый раз худею)
Я точно знаю... если придерживаться употребления определенного кол-ва калорий и не устраивать особо загулочных дней, то вес будет уходить стабильно...
Когда я худела в прошлый раз, за первый месяц у меня ушло 5,3 кг... за второй 5,7.... НО... тогда с меня можно было брать пример я была ооочень дисциплинирована... ничегошеньки лишнего не позволяла себе...
А теперь я знаю что в этом деле ничего непоправимого не бывает.... ну, хочется тебе сегодня какой-то запрещенки, или особо голодный день... ну съешь ты эту соленую рыбу или бутерброд с беконом или, ну... не 1200 кал сегодня а 1600 - остановится на пару дней сброс веса или прибудет чуток водички - ничего страшного... зато, завтра проснешься удовлетворенный и счастливый, и продолжишь свое похудение, только с небольшим отставанием...
Поэтому я и не слежу за алгоритмом уходящего веса... были у меня несколько разгулочных дней
Пусть не сброшу я за первый месяц 5,3 кг (как в прошлый раз), зато процесс будет проходить приятнее...
А то, на 10-й день мне стала снится еда... НЕ ХОРОШО ЭТО тут и до серьезного срыва недолго...
А уходят всегда так, поочередно... то вес, то объемы - это совершенно нормально...
Если вес остановился на пару дней - ЭТО НЕ ПЛАТО
Настоящее плато, это когда вес остановился намертво и надолго (от недели и больше)... и чтоб не предпринимал - он не двигается... вот это плато...
В прошлое мое похудение это было 86-87 кг, а начинала я тогда со 110...
Я не помню точно на сколько я застряла в этом весе, но надолго (если интересно, полистайте мой дневник... приблизительно это началось в феврале 2018)...
Второе плато я вызвала сама, когда ушло 30% веса от первоначального... хотела дать организму отдохнуть (это было огромной ошибкой)... из него я уже не вышла и через какое-то время вес стал прибывать


До конца месяца еще есть время... посмотрим большая ли разница будет в итоге между строгой диетой (в прошлый раз) и диетой лайт
Описания первого месяца у меня нет... а вот со второго я уже смогу сравнивать буквально по дням...
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 27.09.2022 21:13
И, немножечко новостей
Сегодня -300 гр... вес 107.2

Начался КАШТАНОПАД
Девчонкам принесла сегодня парочку... смешные такие... Мотик играла каштаном в футбол, а Урсиша забралась на спинку кресла и внимательно за этим следила

Про ремонт
Малярные работы длились вторые сутки ооочень надеюсь что 2-х слоев будет достаточно, а то этот запах уже кажется у меня внутри
Заехали и купили фугу для плитки... когда этим заниматься??? в понедельник мужу на работу... хочется многое за эти дни сделать...

Погода... +15... пасмурно...


Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 28.09.2022 21:02
Отвесика НЕТУ
Не может же он постоянно быть

Завтра даже не знаю, стоит ли вставать на весы...
Ооочень плотный ужин + 2 больших фужера вина...
А как... как успокоить нервы???
Что-то последнее время один сплошной нервяк
Нервы требовали разгрузки

Про ремонт...
Вагонка на утро оказалась сырая странно... наверное от того что холодно в квартире...
Работала сегодня фуговальщиком плитки ... Думала что будет тяжелее где-то 1/5 площади освоила

Погода... +9... дождь... обещают потепление ( народная примета... к вечеру включили отопление )


Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 30.09.2022 13:19
изменено: маша 30.09.2022 23:07
Не просто нет отвесика, а за двое суток огрооомный привесик
Оба, с мужем, заболели все таки ледяная квартира, хоть и работали там и вроде не замерзали, дала о себе знать...
Пью много жидкости, а она не очень хочет выходить... Отекла
Вес 108.3

Про ремонт никаких новостей...
Позавчера, когда возвращались домой, на подъезде прочитали объявление от ЖЭСа о том, что они просят 29-30 предоставить доступ к балконам со стороны квартиры, для обследования...
Вечером посоветовались и решили 29-го остаться дома - пусть обследуют
А проснувшись, оба, поняли что заболели...
ЖЭС вчера не явился... ждем сегодня...
Нужно было бы съездить и переложить вагонку горизонтально (она у нас сохнет у стены, в вертикальном положении)... а то теперь когда мы туда работать...

Погода... вчера весь день дождь... сегодня +17 и солнышко


Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 01.10.2022 12:39
Недоразумение с отвесиком разрешилось
Вода слилась и прихватила с собой еще 100 гр... и это несмотря на то, что вчера съела 2 куска (прям куска-куска) селедки и заела кучкой чипсов (очень солененького хотелось)

Вес сегодня 107.1

На первое сентября было 111.5
итого: за месяц минус 4.4 кг в режиме лайт... в 2017-ом, при строгом соблюдении 1200 кал, за первый месяц ушло 5.3 кг - разница 900 гр...

Сегодня взвешивалась на брудершафт с Урсой... 5.8 кг весит девочка Хочу еще как-нибудь Мотика отловить и уговорить на взвешивание

Самочувствие отвратительное... ломает все тело, сильный кашель... но, температуры нет...

ЖЭС так и не зашел к нам, для обследования балкона... а напишут что были

Погода... +13... дождь





Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 02.10.2022 16:55
Опять залило водой жажда, после селедки, пришла с опозданием на сутки
Сегодня вес 108.4
А может, просто, провидение дало мне возможность вчера подвести итоги месяца...

Сегодня питание по плану... нужно заканчивать с селедкой

Погода... +8... дождь


Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2020

Re: маша

добавлено 02.10.2022 17:13
Мне кажется, что лишняя вода мешает разлагаться жиру...Наподобе водородного топлива)))))
У меня как сыр , так всё в плюс идет((
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 02.10.2022 19:32
Рептилия пишет: Мне кажется, что лишняя вода мешает разлагаться жиру...Наподобе водородного топлива)))))
У меня как сыр , так всё в плюс идет((


Я это давно поняла... Но как это связано - не понимаю...
Пока есть лишняя вода в организме - об уходе жира и не мечтай...
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 05.10.2022 10:35
Ну, что... 5 октября...
Иду не в ту сторону
Несколько дней вес стоял... а сегодня +600
Вес сегодня 109 ровно
Откатилась на 2 недели назад

Плохое настроение не способствует похудению...
Но что-то вес прибавляется особо ускорено...
Обидно... нужно брать себя в руки...

Погода... +13... без дождя


Мне нравится 0
Страницы 1 ... 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200