Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Ого! Сколько лет мы уже здесь! Я помню тот праздник МАЗ-а
|
На сайте с: 02.08.2017
Я сама удивилась что с того салюта уже 5 лет прошло... А на форуме я с 2017 года Как быстротечна жизнь |
На сайте с: 02.08.2017
Решила сохранить на память
Про восстановленные часы на местной башне Пару недель назад, на нашей башне появились новые часы, механические (вместо электронных, которые проработали на этой бащне лет 20-25 и кроме времени показывали еще и температуру)... Почему-то их называют восстановленными... Да... все мое детство, да и начало Дашиной жизни там были механические часы. (даже свидание под ними назначались) Но... они выглядели совсем по другому и были без боя. Теперь они каждый час звонят колоколами, а в 12.00 кроме колокольного перезвона звучит еще и какая-то мелодия в исполнении колоколов (правда, в вечернее время я их никогда не слышала) Вспомнила и вернулась рассказать Ровно 40 лет назад, когда мне было 16-ть , автозавод нас воистину здорово удивил... Перед ДК, на базе уже существующего фонтана, сделали светомузыкальный фонтан Фонтан достаточно больщой по площади (пыталась по памяти представить его площадь... пожалуй не меньше 100 кв.м)... струи воды били высоко-высоко, и вода падая вниз обдавала особо увлеченных брызгами... фонтан начинал работать когда на улице темнело... Музыка гремела... каждая струя "танцевала" под музыку и подсвечивалась в такт этой музыке разными цветами Вот это воистину было место притяжения и маленьких и стареньких, ну а уж молодежи там собиралось просто тьма Какой Дубайский фонтан может удивить нас, видивших, пусть в миниатюре, такое еще в 1984 году Да... у МАЗа денег было как фантиков... могли себе позволить Может быть восстановят нам и это чудо? А может это уже никому и не надо, кроме моей ностальгии ? |
На сайте с: 12.03.2015
Доброе утро!
Двумя последними строчками тоже заканчиваю частенько свои ностальгические размышления. Хи-хи, неужели из той самой На-На приедут поскакать? Хотя...я их недавно видела по ТВ. Хорошие пластические операции, жутко набожные (!) ... И про "три кусочика колбаски" и "про бухгалтера" споют! Маша, какие беруши?! Диско! Котиков только жалко. Ну, за 80-летие МАЗа! |
На сайте с: 02.08.2017
Глызин это не про "НА-НА"
Он такой же старичок как и мы Помните ансамбль «Весёлые ребята». Он там с Александром Буйновым пел Написала, а потом поинтересовалась что такое "хедлайнеры"... Оказывается что я не знала значение слова "хедлайнеры" поэтому строчку про "НА-НА" и "Комбинацию" упустила из внимания НУ, да... ну, да... Видимо, денег у МАЗа попрежнему как фантиков Там и "НА-НА" и "Комбинация" А Глызин всего-лишь приглашенный гость Вчера до 21-го развлекали (песенки были неплохие)... то попоют, то аппаратуру настраивают... Сегодня с 9-ти начали ... только ощущение, что там сами настройщики себе караоке устроили ... попоют-попоют, потом какие-то цифры в микрофон говорят... то музыка гремит так, что рамы дрожат, то, как сейчас, легкий музыкальный фон Все еще у нас сегодня впереди А котики не страдают... Повела их кормить (мягкий корм мы едим когда мама скажет: дети кушать ... и котики бегут на кухню )... вдруг ооочень громкая музыка, так они не испугались, а побросали корм и скорее на подоконник, смотреть в окошко "что ж там такое интересное происходит" |
|
На сайте с: 12.03.2015
Нет, это НА Глызина пойдут котики по пригласительный билетам В зал ДК и будут слушать про "зимний вечер в Соренто нас погодой не баловал" или летний?
А на всех остальных можно смотреть с подоконника |
На сайте с: 02.08.2017
Солодуху (наш, местный спевак ), "НА-НА" и "Комбинацию" слышали... с остальными непонятно, очень репертуар у них невыразительный
Салют, до 75-летнего, по шикарности не дотянул... хотя очень неплох... Квартирушечку свою, если решу продать, за дешево не отдам Живой концерт слушается прямо с дивана... салют, временами казалось что, прям сейчас в окна залетит... ощущение что ты в центре этого фейерверка Нет... дешево не отдам... хоть такое и раз в 5 лет Устали вчера от грохота... хотя временами музыка и не была громкая. "Комбинация" и "НА-НА" - завершали концерт. А вообще, настроение никакое... на душе "кошки скребут".... нужно бросать смотреть ролики на просторах ютюба... Вес второй день 110.7... может завтра отвесик будет ? Погода... вчера в тени +33С... сегодня +28С... |
На сайте с: 12.03.2015
Теперь уж надо дождаться 85 и сравнить салюты
Солодуху послушала.... М-да, у многих, пожалуй, котики полезли скрести именно туда |
На сайте с: 02.08.2017
Сегодня на весах 111.3... вчера было 110.7... так и прыгаю туда сюда
У меня давно были собственные соображения на тему: У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ СВОЙ "ПРЕДЕЛЬНЫЙ ВЕС", СВЫШЕ КОТОРОГО ОН НЕ СМОЖЕТ НАБРАТЬ КГ... Я как-то заикнулась об этом на форуме и... меня закидали тапками Сегодня муж включил ролик Александра Дзидзария и... он в этом ролике озвучил фразу: ГЕНЕТИЧЕСКИ КОМФОРТНЫЙ ВЕС ДЛЯ ОРГАНИЗМА... Моему удивлению не было предела Оказываются есть исследования на эту тему. По его словам, у каждого человека есть какой-то вес ниже которого кг сложно сбросить, но и выше этого веса человек, на продолжительное время, вес не набирает. Берем мои 110 +/- пара кг ... Так вот... видимо это мой "генетически комфортный вес" По его версии, почему мне сложно сбросить вес на общепринятых условиях... Как только я пытаюсь сбрасывать вес, организм включает защиту. И сбросить вес можно только "загнав его в угол". А как только чуток расслабишься, он тут же опять наберет свои "любимые" 110. Почему я уже несколько лет в этом весе, и при любых зажорчиках набираю парочку кг, но тут же они уходят? А ПАТАМУШТА... в этом случае он подключает "спящие" резервы (ускоряет обмен, активирует гормоны и т.д.) и не нравящийся ему вес тут же уходит... Вариант 1 Не травмировать организм и оставить все как есть Вариант 2 1000-1200 кал НА ВСЮ ЖИЗНЬ (мне уже понятно, что на 1500 кал я не худею) Погода... теплеет с каждым днем... пока сегодня было +24С в тени |
На сайте с: 02.08.2017
Вес, на утро, 111 ровно...
Ездили сегодня к фермерам... кругом говорят что помидоры уже последние... испугались ждать дальше (в этом году как-то все раньше)... В этом сезоне помидоры дорогие (хотя не только помидоры... огурцы вообще "золотые"). В прошлом году, в это время, у них помидоры стоили 1,59... позднее были по 1,09... в этом - 2,99 За то... попали у них на акцию... баклажаны по 99 коп Набралась... много Купили и вкусного картофеля, и моркови, и кабачков ... репчатый лук перед нами женщина забрала последний На обратной дороге купили лука в магазине, на придорожном рынке купили белого налива и еще каких-то яблочек похожих на штрифель Короче... набрались так, что баклажаны оставили в багажнике им не страшно... не осилили Теперь, пару дней, буду жить на кухне По дороге туда, проезжали поле на котором жали какое-то зерно 4 комбайна и их "охраняла" пожарная машина. Я удивилась (никогда раньше такого не видела)... муж сказал, что так всегда (а вдруг пожар... везде сушь страшная) По дороге обратно, не доезжая чуток до поля с комбайнами, увидели горящее поле. Эта машинка, с поля с комбайнами, уже подъезжала к огню. Метров через 500-700 встретили еще 2 пожарные машины, мчащиеся на выручку. Молодцы. Оказывается действительно пожарные на поле это необходимость. Девочки... пришла пора готовиться к НОВОМУ ГОДУ Не реклама... себе назаказывалась от души Световые гирлянды (и простенькие, и фигурные, и шторы-гирлянды) отдают практически ДАДОМ Кроссовки пока мерять не ходила. Заказала еще светильник для прихожей и новогодние "прикрасы". Вот соберется все - пойду и кроссовки мерять Погода... сегодня +29С... на солнышке очень неприятно |