Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. маша

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 122
На сайте с: 02.08.2017

маша

добавлено 02.08.2017 15:58
изменено: маша 28.09.2017 12:19
Худею с 01.07.2017 (сегодня 02.08.2017 - 5,3 кг) вес колеблется. на сегодня 104,8. Стараюсь придерживаться 1000-1200.
Питаюсь каждые 2 часа - 8 раз в сутки. Очень утомительно, но при такой системе питания вес за многие годы впервые пошел вниз.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 03.08.2017 08:12
За 02.08.2017 съедено . 54 г. 42 г. 138 г. 1128 ккал.
С 31.07 по 02.08 вес колебался в пределах 104.8 - 104.2. Сегодня произошло чудо, и весы показали 103.5. Опережаю график данный сайтом на 9 дней. Физической нагрузки нет. Питание 8-ми разовое.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 04.08.2017 08:23
Маленький отчет за 3 августа.
Съедено за день 56 г. 36 г. 110 г. 1006.
- 100 гр.
После вчерашнего огромного отвеса, вообще удивительно что что-то ушло в минус. Теперь несколько дней будет топтаться на месте.
Вчера померила любимое платье (2 года было мало), сегодня иду его выгуливать.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 05.08.2017 07:59
4 августа - суббота.
За 3.07 съедено 34 г. 22 г. 95 г. 744 ккал. Минус 400 гр..
Сегодня сайт рекомендует увеличить питание до 1200 - буду стараться.
Платье удачно выгуляно. На подходе другие любимые вещи из прошлой жизни.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 06.08.2017 10:35
За 5.08 съедено 52 г. 68 г. 125 г. 1303. Вес 103.0. Топчемся на месте.
Сегодня по графику нужно употребить 1066.
За время диеты, у меня, сложился определенный рацион и вчерашнее повышение количества кал. далось с трудом. Сложно было придумать за счет добавления каких продуктов, без переедания, это сделать. В итоге так старалась, что за счет добавления масла переборщила.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 07.08.2017 08:45
Сегодня страница грустная. Прибавила 1 кг.
Действовала строго по инструкции, ничего лишнего не позволяла себе. И ВОТ!!!
За 6.08 съедено 61 г. 21 г. 148 г. 1065 ккал. Вес 104 кг. Очень грустно. В такие дни опускаются руки.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 08.08.2017 10:05
Сегодня вес 103.7. Это -300 гр..
За 7.08 съедено 42 г. 49 г. 79 г. 940 ккал.
8-ми разовое питание по-прежнему напрягает.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 09.08.2017 11:06
Сегодня 9 августа.
Вес стоит на месте. По-прежнему 103,7.
За 8.09 съедено 1572 г. 104 г. 33 г. 97 г. 1123 ккал .
Топтание на месте напрягает.
Утешает только то, что хоть не плюс.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: Ошибка
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 10.08.2017 08:36
Урааа !!!
Сегодня, наконец, вес пошел вниз! Утром 102,9. Минус 800 гр..
За 40 дней срывов не было. Итого - 7,2 кг.
Заметила странную закономерность. Вес уходит не плавно, а по какой-то формуле: сначала снижение идет плавно, затем до килограмма возвращается и держится несколько дней, и только потом окончательно уходит.
За 9.08 съедено 50 г. 39 г. 102 г. 995 ккал.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 122