Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. маша

Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 122
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 04.04.2019 16:14
Сахара мы в семье не едим уже много лет... добавляем только в выпечку... печем редко (пару раз в год)
Постоянно сладостей в доме нет... но если кому-то захотелось, то покупаем... но не килограммами, а буквально поштучно...
Так что со сладким никаких изменений последнее время не произошло
С солью... от соли мы не готовы отказаться
Любим с мужем разные соленые перчики, чесночек, огурчики... да и еду, не пересаливаем, но солим что б было вкусно...
Давно заметила, что домашние соления (будь то огурцы или рыба) на задержку воды не влияют. А вот покупное - ЗЛО. Аджика которую я попробовала позавчера, была именно покупная((( Из баночки в 220 гр., я съела ровно половину, и ВУА-ЛЯ
Минеральную воду не пью давно... она мало того что вся остается на следующий день во мне, так еще и выходит потом с большим трудом (рекорд был 2 недели)
А вот квас я не ожидала что так задержится теперь буду и про него знать...(Вы читали в моем дневнике, что у меня есть собственный список продуктов, который я сама себе не рекомендую к употреблению из-за сильной задержки воды
Но тут, скорее всего, дело не в нарушении баланса сладкого или соленого... Я подозреваю что у меня начался период ЛОМКИ организма для перехода к МЕНОПАУЗЕ... Гормоны шалят, вот вода и задерживается при любой возможности...
Если прикинуть возраст моих родственниц (когда у них это произошло), то возраст у меня подходящий (даже по сравнению с мамой, я задержалась немного)...
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: маша

добавлено 04.04.2019 17:52
Маша пишет: Хотя есть мысли: слить воду принудительно, увеличить калорийность до уровня удержания, и какое-то время вес поудерживать... ЧТО-ТО НЕ ЛАДИТСЯ У МЕНЯ СЕЙЧАС С УРЕЗАННОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ... организм всеми правдами и неправдами пытается задерживать воду...


Машенька, полностью Вас поддерживаю! Если организм переходит на новый "уровень", наверняка он сейчас и так находится в стрессе. Ему нужно оказать всяческую поддержку, и физическую и моральную. А похудение - это как не крути стресс. Стресс не только для тела, но и для психики. А если Вы постоянно расстраиваетесь из-за отсутствия отвесов, стресс только добавляется. Попробуйте и в правду перестроиться на удержание и периодически устраивать разгрузку. Может так организм расслабится и станет легче отдавать не только воду, но и жир... Да и вообще давненько Вы на низкой калорийности... метаболизм страдает...(

И, конечно, 1 литр воды - маловато...

Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: маша

добавлено 04.04.2019 22:45
изменено: Nadejda 04.04.2019 23:02
Маш, я тоже задумываюсь о МЕНОПАУЗЕ, чувствую как все меняется в моем организме, КД с 6 дней сократились до 3 и дни между КД, тоже сокращаются. Что делать, жизнь....
нашла информацию: https://www.youtube.com/watch?v=6p9VwloEPAo

https://www.youtube.com/watch?v=k_nWuzRHWUA (мне понравилось, рекомендую)

Если у Вас, что есть интересное, делитесь, мне интересна любая инф.
Спасибо.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 05.04.2019 12:26
Ну, что ж... давайте поговорим о МЕНОПАУЗЕ этот опыт тоже может быть кому-нибудь полезен...
Большое спасибо, Надежда, за видео... Мне очень полезным оказалось первое , но сначала хочу о втором...

У меня ощущения наступления климакса совершенно не совпадают с ощущениями этой женщины... НО... кое что сопоставив, я теперь понимаю, что прием препаратов (на которые я грешила, что они убили мой обмен и после них начался неконтролируемый набор веса) совпал с началом перестройки организма...
Где-то в тоже самое время у меня за день до начала КД появились нестерпимые боли во всем организме (до 40 лет никаких ПМС я не ощущала), которые проходили с началом КД (ощущения были такие, как будто накануне по тебе проехался грузовик)... Но года 3 назад это состояние перестало приходить на кануне начала.
Одновременно произошли еще кое какие изменения... После кесарева, на вторые сутки после начала КД - живот не просто болел, он зверски болел (если при начале болей не успевала принять таблетку, то потом было бесполезно... а от боли хотелось лезть на стену), так вот года 3 назад эти боли перестали меня мучить...
Еще огромным плюсом стало то, что я наконец поняла зачем выпускают прокладки на 3 и 4 капли))) Опять же после кесарева, КД были такие обильные, что прокладок Белла Нова на 5 капель, мне порой хватало 1-ой на полчаса(((, и при этом еще не факт, что не приходилось переодеваться((( Правда КД с 3-4 дней увеличились до 7-8... Цикл всю жизнь у меня был стабильный 28 дней (за исключением пары лет, опять же после кесарева).
Пока КД у меня нет только 3-й месяц... Но в дни когда они предположительно должны были бы начаться, никакого дискомфорта или неконтролируемого аппетита я не чувствую...
Т.что, кроме сумасшедшей задержки воды, пока одни плюсы
Насмотрелась на работе на женщин с приливами... Страшная картина((( Но надеюсь меня пронесет... у тех, у кого эти страшные приливы были - начинались они еще до того как пропадали КД.

И о первом видео...
Что мне оказалось в нем полезным...
То что гормоны шалят и задерживают воду я заподозрила еще год назад. Общалась с гинекологом... жаловалась... на что получила ответ: подумаешь задерживается вода... Ну и дальше читалось в ее словах: иди и не дури голову... Долго думала где бы это взять толкового доктора, и посоветоваться. Но потом навалились проблемы посерьезней, и эту тему я спустила на тормозах...
А задумывалась я о заместительной терапии...
Теперь, посмотрев это видео, я понимаю, что при моих проблемах со здоровьем, меньшее из зол мириться с задержкой воды, чем начать гормональную терапию...
Серьезно не занималась изучением темы МЕНОПАУЗЫ... т.что своей интересной информации у меня нет... Ленивая я начинаю рыть когда припрет не на шутку
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 05.04.2019 13:11
И о приятном
Сегодня ДОГНАЛА и ПЕРЕГНАЛА график БФ
Сегодня... 18 день... вес 78.9... за сутки минус 1400 гр... до цели 13.9
ПОТЕКЛА ВОДИЧКА
Т.что, еще подергаюсь, на поприще похудения
Вчера пришла новость о ВЗРОСЛЕНИИ внучки Пока мама возилась с ужином, и папа помогал накрывать на стол - внучка оставалась вне их поля зрения... Когда ее позвали к столу... вышла она на ужин с накрашенными ТЕНЯМИ глазами На вопрос родителей зачем? ты же еще маленькая... Ответ был «А то гляськи не касивые, не накашеные» Все... внучка ВЗРОСЛАЯ
На улице теплынь... вчера достала ДЖУД... надоело домой возвращаться в испарине...







Мне нравится 0
На сайте с: 18.03.2019

Re: маша

добавлено 05.04.2019 13:16
У меня приливы с января (и кд отсутствуют с января). Сначала думала, что простуда (до этого 2 месяца был бронхит). Приступы были каждый час-полтора, то озноб под двумя одеялами (приходилось ноги шерстяным свитером укутывать), то резко бросает в жар и сильный пот, так что даже подушку и пододеяльник приходится менять, мокрые. Днём постоянно то снимаю, то надеваю свитер. Пью Климасферу и аланин, эффекта ноль. Заметила, что сплю спокойнее, когда перед сном белковый ужин, тогда всего 2-3 приступа за ночь. Хронический недосып. Отёки заметны только на лице, но очень удручают - круги под глазами.
При гипогликемии бывают сходные симптомы (озноб, слабость, потливость), но я проверяла уровень сахара в момент приступа - норма. При гипогликемии у меня тело немеет (от губ до кончиков пальцев).
Мне нравится 0
На сайте с: 26.03.2019

Re: маша

добавлено 05.04.2019 15:07
Девочки, и я к вам. Мне 41, поставили ранний климакс.
Неожиданно все закончилось, как будто рубильник выключили.. не могу сказать что особо были какие-то приливы, хотя перепады настроения были, цикл участился чуть... вес поднялся - но я и в питании очень грешна была.
месяца три ждала - потом пошла к врачу, сдала анализы на гормоны. Сказали, что резерва яйцеклеток нет. я конечно попереживала, но попыталась найти плюсы: если их нет - значит беременность исключена и можно расслабиться. Назначили заместительную терапию. Но велели попредохраняться. Для подтверждения климакса я решила еще поделать фолликулометрию периодически (чтобы уж точно расслабиться). Ан нет, какой-то фолликул проскочил, хотя по анализам их быть не должно от слова совсем. Так что жду дальше. Через полгодика еще раз пойду серию фолликулометрий сделаю.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: маша

добавлено 05.04.2019 23:50
Добрый, добрый вечер, Маша!!!!

Огромное спасибо!!!

Девочки, если Вас интересует эта тема, все, что я найду, буду сбрасывать на своей странице.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 08.04.2019 19:26
Всего на полдня отобрали у меня компьютер (муж решил "подлечить" его), а столько полезного было переделано компьютер - зло
3 дня вес прыгал... но, на этот раз, мне понятно почему...
Позавчера... 19 день... вес 78.6... за сутки минус 300 гр... до цели 13.6
Вчера... 20 день... вес 79.1... за сутки плюс 500 гр... до цели 14.1
Калорий набрала больше 2000 из них 1000 - кондитерка
Сегодня... 21 день... вес 79.5... за сутки плюс 400 гр... до цели 14.5
А это уже старые, проверенные ГРАБЛИ - АДЖИКА ВКУСНАЯ, ПОКУПНАЯ
Сегодня стараюсь быть умницей... правда на обед соблазнилась 1 сосиской (куриной = 100 гр.), но буду надеяться что она веса не добавит ...
На улице +18С - ЛЕТО Со среды, по ночам, обещают -5С - даже не верится





Мне нравится 0
На сайте с: 15.01.2017

Re: маша

добавлено 12.04.2019 09:39
Это фото меня вечерком.... копия!!!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 122