Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. маша

Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 119
На сайте с: 03.02.2019

Re: маша

добавлено 24.05.2019 08:31
Доброе, доброе Утро, Маша!!!!

И я очень РАДА
Полетим, побежим, поедим, поползём или прости ляжим в правильном направлении


Удачи Нам!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 25.05.2019 17:54
Спасибо, ДЕВОЧКИ
На весы пока не становлюсь... сегодня выдался незапланированный выезд на природу... шашлыки, то-сЕ... ну, как всегда)))(Празднование ДР мужа растянулось... аж устала уже... хоть дата и не юбилейная, но остановиться ни как не можем... то одни гости, то другие)
До первого еще несколько дней есть... с завтрашнего дня опять на подсчет калорий
В лесу - КРАСОТА))) Птички поют на разные голоса... майские жуки летают как боинги))) вода в реке еще холодная (мы сегодня отдыхали на реке ВОЛМА... там вода даже в самую жару освежающая, т.к. вся река сплошные ключи) по реке плавают лебеди... внучка рассказывала как они с мамой, в прошлый раз, их кормили))) но сегодня они к нам близко не подплывали...
Вечером доедим приготовленные шашлыки (чтоб завтра не было соблазна)... а завтра курица-курица-курица))) и помидоры...


Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: маша

добавлено 26.05.2019 06:47
Доброе утро, Маша! Такая трапеза!!!!! Мммм.
Рада, что Вы снова здесь! Шагаем дальше!
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 02.06.2019 11:57
Вот сегодня уже и 2 июня...
Вчера начала взвешивание((( Питание наладить до 1-го не удалось, соответственно и вода не слилась... Но все что не делается - делается к лучшему)))
И так...
1.06 - 83.8
2.06 - 84.0
2 месяца ни в чем себе не отказывала... капуста, так капуста... свинина, так свинина... и т.д.
Сделала вывод, что или худеть нужно не исключая никакие продукты, или возврат нескольких кг, при переходе на ДОПОХУДАЛЬНОЕ меню, неизбежен(((
Вот и выбирай что хочешь...
Питание наладить не получается... Серьезно заболела свекровь, и я теперь целыми днями болтаюсь между своим домом, ее домом и поликлиниками((( Физ. нагрузка увеличилась, но питание - ЧТО СЛОВИЛА... Съезжаться с ней в одну квартиру пока не хочу... не хочу лишиться места где я могу отдохнуть без НИКОГО... понимаю конечно, что скорее всего придется мне смириться и переехать к ней, но оттягиваю этот момент насколько возможно...
А пока нужно исходить из того что получается... попробую снизить калорийность (сложно планировать когда ты на постоянных полуголодных перекусах, а потом являешься домой, и начинается ДИКИЙ ЖОР((( и тут уже никакие уговоры самой себя не действуют... хватаешь, что под ЛАПУ попадает) Но, буду бороться...
Устаю так, что не хватает сил участвовать в жизни форума (а очень хочется)((( Придешь домой, наешься, передохнешь, а тут еще дела по дому... к вечеру усталость до отупления... Помощи мои оказать ни бабушке ни мне не могут... все учреждения работают в то время, когда и нормальные люди работают... помощь от них только доставить продукты, да по возможности подкинуть меня на машине...
Вот в таком темпе я и живу последние пару месяцев...
Но, я тетка сильная))) раз задалась целью продолжить, значит найду возможность)))
Поставила перед собой задачу с 1 июня начать серьезно - НАЧАЛА)))
Сегодня - день отдыха))) надеюсь что немного с делами разгреблась, и теперь мне не нужно будет уезжать каждый день из дома...
Организм отдохнул от ограничений, и теперь 20 кг уйдут в легкую)))
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 03.06.2019 13:15
Вот живешь, не взвешиваешься, калории считаешь когда взбредет... и... нет поводов лишний раз расстраиваться)))
А тут, третий день как "взялась за ум", одни расстройства)))
С калориями, вчера, перебор... цифры на весах, с каждым днем, все больше и больше...
3.06 - 84.2
Короче... ОФИГЕВАЕТ мой организм... не хочет расставаться с накопленными запасами)))
Решилась попробовать вписать в свое меню капусту... ну и что что будет привес, рано или поздно сольется вода, но питание будет намного разнообразнее...
Сегодня, по плану, ЩИ из молодой капусты с курятиной и ленивые голубцы с говядиной... И ПУСТЬ БУДЕТ, ЧТО БУДЕТ))) (калорийность постараюсь выдержать)
Погода стоит ЧУДЕСНАЯ)))

Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 04.06.2019 11:12
изменено: маша 04.06.2019 11:24
Вчера, до капусты дело не дошло... но в меню чего только не было (даже шоколадный пломбир)... калорий было под 2000 (в какой-то момент перестала считать)...
А сегодня минус 500 гр от вчерашнего))???
Вес 4.06 - 83.7
ВЫВОД: если звезды к тебе благосклонны, то и мороженое не помешает похудеть) ГЛАВНОЕ, в похудении, РАССТАНОВКА ЗВЕЗД НА НЕБЕ
Сегодня, до 12, успела наесть уже 650 кал Если дело и дальше так пойдет, то опять будет под 2000



Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 05.06.2019 08:48
Просто какая-то МИСТИКА)))
Питание наладить так и не получается... Грешу на то, что разгулялись мои ПРЕДКЛИМАКСИЧЕСКИЕ гормоны. Часов до 5 вечера контролировать свои желания, худо-бедно, получается, а вот ближе к вечеру наступает состояние организма "или дайте мне то, что я хочу, или возьму и умру"... Противостоять невозможно. Физически ощущается ЛОМКА организма... все начинает болеть((( и, только получив порцию еды, не все равно какой, организм затихает...
После того как я насчитываю 1200 кал, считать их перестаю... чтоб не нервничать...
НО... при этом сливается вода))???
Сегодня за сутки опять минус... потеряно 400 гр))??? (ничего не понимаю)
Вес 5.06 - 83.3
Может стоит перестать сопротивляться и перейти на повышенное кол-во калорий??? Попробовать посчитать сколько я съем, идя на поводу у организма, и если будет отвес, пока остановиться на этой цифре???
Разница между предыдущими 2-мя месяцами и последней неделей - набор продуктов в меню. Может в этом и кроется разгадка??? Теперь, в большинстве, продукты которые не задерживают воду... Хотя вчера я все ж добралась до щей. И если раньше капуста давала просто ЗВЕРСКИЙ привес, то сегодня на весах минус))???
Попробую посчитать сегодня все, и вечерние незапланированные калории тоже. Посмотрю что получится... (хотя, конечно, постараюсь все ж держать себя в рамках)
Вот такая я непонятная))) вся противоречивая))) А когда я что-то не понимаю - это выбивает меня из колеи...



Мне нравится 0
На сайте с: 30.03.2018

Re: маша

добавлено 05.06.2019 10:07
Очень знакомые ощущения ломки. Я тоже впадала по вечерам в сомнамбулическое состояние и не замечала как оказываюсь возле сковороды на кухне и жру прямо с неё от нетерпения притоптывая ногой . При том что утром и днём всё вроде бы нормально, но как наступает вечер это какое то наваждение жру, жру, жру. Толчком к несанкционированному поеданию вредностей может послужить всё что угодно это и запах от соседей, реклама по телеку, просто внезапное неодолимое желание. Это срыв. Жир просит покушать Кефир и морковка ему не нравится это не вкусно. И вообще все эти зигзаги диетические только продлевают мучение. По моему раз и навсегда нужно понять что я толстая это проблемно, не красиво и питаться так как раньше мне не подходит. Так же как и со всеми остальными более вредными привычками как то алкоголь и курение. Ведь все же выпивают время от времени, но спиваются не все, и с курением так же, я знаю людей которые курят просто для коммуникабельности ну там в компании или под настроение и это не каждый день и даже не каждый месяц, а есть заядлые курильщики они эту сигарету чуть ли не в чай кладут и буквально жить без неё не могут (таковым заядлым курильщиком и я являлась до недавнего времени). Надо стиснуть зубы, потерпеть какое то время (обычно не больше месяца) а потом уже легче будет вся эта жиру милая еда будет вызывать стойкое отвращение и вид и запах (проверено на себе). Только продукты на этот период должны быть не только полезные но и вкусные для себя. Например если я не люблю рыбу то я её и не ем и от цветной капусты тоже отказалась не смотря на все её полезности ибо когда я её ем мне кажется что я умираю , захотелось сладкого съела банан или еще какой нить фрукт или мед. Ну как то так по такому принципу.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 05.06.2019 14:12
Нет... у меня это происходит не так...
Занимаясь чем-то, вдруг ощущаю дискомфорт в теле... Если я не обращаю на это внимания, то этот дискомфорт перерастает в ломку (ломает от макушки до пяток)... А за едой я иду осознанно)))
С сахаром в крови - порядок (слежу)... Грешу на гормоны... вопрос какие...
Мне нравится 0
На сайте с: 30.03.2018

Re: маша

добавлено 05.06.2019 15:08
А не надо грешить . Надо сходить и провериться. Одна моя знакомая девушка проверилась, пропила чо то там что выписали и постройнела без всяких диетирований и ПП. Молодая девченка лет 30ть ей до климакса далеко.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 ... 119