Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. маша

Страницы 1 ... 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 ... 147

Удалено


Причина удаления: не актуально
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 28.06.2019 08:40
изменено: маша 28.06.2019 08:42
Все не так плохо...
За сутки ушло 1400
Вес 28.06 - 83.7
Нашла компромисс - ела арбуз только в первой половине дня... взвешивала 850 гр (в 2 приема пищи)
У Евдокии пирожки, а у нас вчера были чебуреки (научилась останавливаться после 2-х съеденных)
А вечером (засиделась поздно) ела только помидоры и яблоки...
Про вчерашнюю калорийность ничегошеньки не ведаю... чебуреки просчитать сложно

В наш повседневный магазин завезли КАЗАХСТАНСКИЕ помидоры (никогда раньше я в продаже их не видела)... ради интереса купила - очень вкусные, с прошлого года таких замечательных еще не пробовала... Их то завезли разово и как теперь после них есть местные, парниковые??? (на рынке я бываю крайне редко)

Как и обещали - пришло похолодание... с раннего утра было пасмурно, +15С и сильный ветер... теперь появилось солнышко, должно немного разогреться...





Мне нравится 0
На сайте с: 28.05.2019

Re: маша

добавлено 28.06.2019 14:19
Маша, вот видите, а вы боялись этого арбуза. Вода пришла, вода ушла. Мы пока арбуз не покупали, не доверяю я местному рынку, навезут что попало постоянно. Хорошие арбузы у нас только к концу июля бывают. Или мы такие "специалисты", выбирать не умеем. Отрываюсь на черешне пока что
Завидую вашей выдержке - остановиться после двух чебуреков! я бы умяла пол-миски
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 28.06.2019 14:57
изменено: маша 28.06.2019 15:04
Попробую рассказать, почему я боюсь этой ЛИШНЕЙ воды...
На днях исполняется 2 года, как я в теме похудения... за это время не пробовала только ЧЕРТА ЛЫСОГО)))
Т.вот... я заметила, что пока в организме есть вот такая СПОНТАННАЯ ВОДА (это мое название, по научному она наверное как-то иначе называется) - ни о каком уходе ОСНОВНОГО ВЕСА (жира) речи идти не может... Эта жидкость легко сливается ровно до той цифры от которой приливала, и ни чуть не ниже((( Так вот эту воду можно в себе гонять до бесконечности - при этом не худея, к сожалению...
ПОКА ЭТА ВОДА В ОРГАНИЗМЕ - ОРГАНИЗМ НЕ СБРАСЫВАЕТ ВЕС!!! Даже если калорийность 1200, и ты в нее укладываешься (проверено на мне... не одна МАША при эксперименте не пострадала )
Отчего так? Не знаю... пыталась с помощью интернета разобраться в этом - ничего мне интернет не ответил...
Поэтому то и веду ПОСТОЯННУЮ БОРЬБУ с продуктами которые задерживают воду... НО... не хватает самодисциплины... нет-нет, да и расслабишься на пару кг)))
А арбузы и мы не умеем выбирать... это мужа угостили А когда человеку хотят сделать приятное - невкусным угощать не будут

И про чебуреки))) Это я только второй раз такая сознательная))) Вчера налепила много, но жарила под счет))) на свой счет и жарила только 2 штучки... а не наелась - ходи голодная))) Но как не странно - наелась...
Мне нравится 0
На сайте с: 22.03.2017

Re: маша

добавлено 28.06.2019 17:17
Маша ,как ты права про воду.Тоже заметила -вода задерживается и 3-4 дня,потом уходит.Вес стоит на месте или -+ небольшой.Думаю это погрешности в питании.А какие у тебя продукты задерживают воду?Слышала нельзя молоко и помидоры тем,кто хочет похудеть.Непроверенно самой еще.А вот что капуста мочегонит знаю по себе точно.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.05.2019

Re: маша

добавлено 28.06.2019 17:23
Маша, спасибо за ваш подробный рассказ, я зачиталась Зачиталась и задумалась. Взяла себе на заметку - обязательно последить за своими продуктами, задерживающими воду. Я ведь в деле похудения новичок, и всегда хорошо, когда есть более опытные и компетентные советчики! Но ведь, черт возьми, сложно не срываться на такое! Арбузы я могу "уничтожать" не то что килограммами... Тоннами Да и соленую пищу очень очень люблю. Но, если у меня повторится, как и у вас - гоняем воду - то надо срочно уменьшать количество таких продуктов.
Идея жарить под счет очень интересная Тоже беру на вооружение! Пожарила вкусняшек мужу, и себе одну-две. А потом - сиди, смотри голодными глазами, но не моги!
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 28.06.2019 18:06
изменено: маша 28.06.2019 18:13
Мы как то (давно правда) общались с девочками на тему списка продуктов задерживающих воду... Оказалось У ВСЕХ ОН РАЗНЫЙ
Я опытным путем определила свой список.
Из овощей: капуста (в любом виде), картофель, огурцы свежие... с помидорами проблем нет
Из фруктов: арбуз
Из мяса: свинина и все колбасные изделия, кроме тех сосисок о которых недавно писала...
Все печеное из пшеничной муки... в том числе и макаронные изделия
Все молочные продукты
Конечно же спиртное, но тут вопрос спорный просто когда употребляешь спиртное, то на какой то стадии мне становится уже ВСЕ РАВНО худею ли я и все вкусняшки идут в ход без разбора и ограничения кол-ва)))
Крупы я не употребляю от слова СОВСЕМ (только иногда-иногда чуточку плова)
Может что и забыла...
А вот сладости меня не привешивают (если укладываюсь в калорийность), я не сладкоежка, но иногда хочется сладкого...
К стати... если мне чаще обычного хочется сладкого, то процесс сброса веса ПОШЕЛ... Мой доктор предполагает, что так мой мозг отвечает на урезание питания (глюкоза ему требуется)
Вот еще интересное наблюдение... иногда и капуста с одного раза не привешивает, и булочка с одного раза не привешивает... но если повторить на следующий день, то привеса не избежать.
Вчера открыла для себя... если арбуз употребить в первой половине дня,то до следующего взвешивания он успевает выйти...
Короче... когда упираешься в плато, то здесь возникает столько НО...
У меня был тяжелый бронхит (прямо не до похудания было... главное вылечиться) и я плюнула на подсчеты и списки продуктов... питалась так, чтобы все ВИТАМИНЫ БЫЛИ НА СВОЕМ МЕСТЕ... Ожидалось, что: ну, да наберу немного,но потом снижу калорийность и быстренько сброшу... НЕ ПРОКАТИЛО... ЗАСТРЯЛА... хотя раньше это работало...
Сплошь ЗАГАДКИ...
Забыла про минеральную воду и рыбу магазинного засола - враги номер 1 (особенно минералка... как я это упустила)
Мне нравится 0
На сайте с: 22.03.2017

Re: маша

добавлено 28.06.2019 20:09
Рыба это враг,как и все соленое:мясо,сало.колбаса.Ты права.Интересны твои наблюдения о других продуктах.О минералке даже не знала,что воду задерживает.Её иногда набираю и пью,снижает аппетит.
Надо почитать твой дневничок,интересно пишешь.Спасибо что отвечаешь.Удачи в достижении цели!
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 30.06.2019 11:42
изменено: маша 30.06.2019 13:03
Месяц нового этапа позади... Вес уменьшить не удалось, но радует что он не увеличился.
Средний вес, по системе МФ, 83,7...
29.06 - 84.4 плюс 700 гр (не удержалась накануне вечером от арбуза)
30.06 - 83.6 минус 800 гр...
Удержание - это конечно хорошо... но кроме удержания, вот уже год, ничего не получается...
Завтра ровно 2 года, как я приняла решение худеть

Сегодня на улице, после внезапного похолодания, уже +28, к 12 часам дня (температура растет на глазах)... Завтра обещают до +34 Передохнули от жары...

Так выглядит мой процесс похудения

Мне нравится 0
На сайте с: 28.05.2019

Re: маша

добавлено 30.06.2019 12:07
Перечитала ваши наблюдения за продуктами и задержкой воды и понимаю, что пока не смогу ответить себе четко на вопрос "а как у меня?". Ведь в течении дня столько всего ем, и как понять огурцы тут виноваты, или гречка. А может это и вовсе не вода. Наверное только со временем, только опытным путем. А хочется то всего и сразу! Но спасибо за ваш подробный ответ, заставил пошевелить мозгами!

Ох, Маша, у нас тоже жара возвращается. Я только-только начала отдыхать, даже замерзла один раз ночью, а на завтра уже передают 34. Снова...
  • Вложение (7 kB)
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 ... 147