Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. маша

Страницы 1 ... 121 122
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 13.08.2019 13:22
МАЗ-МАН на МАЗе - это как Ватикан в Италии Хотя может уже что-то и изменилось, а я просто не в теме


Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 13.08.2019 13:48
Всеми правдами и неправдами удалось снизить вес до цифры 87,7
Но что я хочу сказать: НЕТ СПРАВЕДЛИВОСТИ В ТЕМЕ ПОХУДЕНИЯ...
Вчера день был совершенно не ППшный
Началось все с началом дня... яблоко... сосиска с хлебом... персик... яблоко... бутерброд со свининой... большая долька арбуза... потом была рыба в овощах... дальше был большой помидор... НО... тут пришел с работы муж с новостью (хорошей или плохой - жизнь покажет), с шампанским и конфетами... ОТМЕЧАЛИ
А дальше, как как-то писала Анна: ГОРИТ САРАЙ - ГОРИ И ХАТА был жаренный карп с острыми огурчиками и хлебом...
Сегодня становилась на весы только для чистоты статистики... ожидался привес... АН, нет... весы показали вчерашнюю цифру...
Вот и где справедливость???
Но, раз уж так случилось, и провидение меня пожалело, постараюсь сегодня быть УМНИЧКОЙ

Погода прежняя... небо как прохудилось полтора месяца назад, так и льет из него практически ежедневно...


Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 14.08.2019 16:33
Добралась, наконец, до эндокринолога...
За одно и посоветовалась на счет приступов голода... Ее версия совпала с версией из интернета : ПАДАЕТ САХАР
Ее предложения по выправлению ситуации:
1. На протяжении всего дня употреблять по чуть-чуть длинные углеводы.... норма ЧУТЬ-ЧУТЬ составляет 1 стол. ложка каши (каша необязательно, можно какие-нибудь и др. длинные углеводы)... По ее словам, сахар перестанет резко падать и внезапное чувство голода перестанет приходить...
ИЛИ
2. Вести очень подробный дневник питания (некоторое время) буквально поминутный, и записывать в него даже глоток воды при запивании таблетки... и через некоторое время станет понятно в каких ситуациях ЭТОТ ПРИСТУП начинается... Обратить внимание после приема каких продуктов он наступает... а дальше корректировать список разрешенных для себя продуктов...

Один список, от которого задерживается вода, у меня уже есть... теперь еще один список??? ГРУСТНО, знаете ли

Вес сегодня на 100 гр. меньше от вчерашнего...

Погода: ДОЖДЬ...


Мне нравится 0
На сайте с: 19.11.2017

Re: маша

добавлено 14.08.2019 17:38
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 18.08.2019 16:08
Сегодня вес 88.3
Посидела, я тут, подумала... и решила, что кипишить не стоит...
На этом этапе нужно укрепиться на цифрах 87-88... и уже когда вес остановится - сбрасывать дальше... как??? пока не знаю))
Курицу - просто ненавижу... не хочу ее ни в жареном, ни в тушеном, ни в вареном, ни в запеченном, ни в копченом виде...
Нашла еще один вид сарделек (куриных), который не привешивает меня... тут состав очень натуральный... куски грудки + травки...
Ну и вот, вместо курицы - сардельки (не хочу себя насиловать просто курицей), яйца, рыба, овощи, фрукты, ну и конечно же хлеб... иногда какая-нибудь зефиринка...
С этим и буду ТАНЦЕВАТЬ

На тему совета эндокринолога...
Решила с завтрашнего дня вести подробнейший дневник питания... буду вычислять продукты после которых очень быстро наступает нестерпимый голод...
Сегодня на рынке увидела НАШ ОТВЕТ ЮЖНЫМ СТРАНАМ
Вы не поверите, но в продаже арбузы и дыни из Брестской области
Арбуз не рискнули купить, а вот маленькую дыньку взяли, на пробу... пахнет здорово...
Вот Вам и потепление климата

И... как всегда о погоде
Дожди временно прекратились... обещают тепло









Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 20.08.2019 12:52
Вес колеблется в одних и тех же пределах...

Как все в жизни относительно
Когда, года полтора назад, вес был такой же и никак я не могла двинуться дальше - переживала... Теперь, после НЕОБЪЯСНИМОГО ПРИЛЕТА 10 кг - я молюсь чтоб не ПРИЛЕТЕЛО ЕЩЕ А плато меня уже не пугает
Интересно то, что прилетало то сразу по пару кг за ночь... логики НЕТ... Жир, как пишут, в таком кол-ве не набирается за одну ночь... а если это вода, то почему она не хочет уходить???
Ладно... правда рано или поздно найдется)))
Пока все хорошо

Попробовала вчера вести подробный дневник... к вечеру меня это утомило... бросила и наелась сверх меры правда еда была сплошь фрукты и томатный сок... но она была
Сегодня, но как в прочем и каждое утро, настроена решительно Вечер покажет насколько непоколебим мой боевой дух

Прикупила парочку тепленьких обновок к холодам... ДА... не успеешь оглянуться как придется утепляться ГРУСТНО - осень на пороге...
Хотя сегодня ночью был сильный дождь с грозой... еще очень по летнему

Попробовали вчера Брестскую дыню... едали мы и вкусней, но и эта оказалась неплоха... ВЕРДИКТ - можно покупать
Дети купили арбуз (Брестский) - еще не пробовали... очень интересно что выросло в наших широтах...
Цена на РБшный арбуз - ровно в два раза дороже чем на производства РФ... на дыни - цены одинаковые



Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: маша

добавлено 27.08.2019 10:40
А теперь по существу, Маша.
Я проходила этот этап и если Вы его сейчас не остановите.... Будет этап СНАЧАЛА!!! И у меня он был, обидно.
Вернитесь к истокам!!! Не надо никого спрашивать, не нужны никакие эндокри... не ищите ответы на форумах. Вы сами все знаете, что Вам можно и сколько нужно кушать, просто устали, надоело и пошло оно всё к.... и это НОРМАЛЬНО. А вот теперь сядьте/лягте/неважно и это будет не раз... и подумайте (много раз), дождитесь, что Вы готовы и идите всем этим чертям на зло, только молча и упорно.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 27.08.2019 15:18
Ника пишет: А теперь по существу, Маша.
Я проходила этот этап и если Вы его сейчас не остановите.... Будет этап СНАЧАЛА!!! И у меня он был, обидно.
Вернитесь к истокам!!! Не надо никого спрашивать, не нужны никакие эндокри... не ищите ответы на форумах. Вы сами все знаете, что Вам можно и сколько нужно кушать, просто устали, надоело и пошло оно всё к.... и это НОРМАЛЬНО. А вот теперь сядьте/лягте/неважно и это будет не раз... и подумайте (много раз), дождитесь, что Вы готовы и идите всем этим чертям на зло, только молча и упорно.



У меня сейчас стадия осознания происходящего...
Вроде настроилась, вроде дело по-тихому пошло... Но как и в первый раз, пока присматриваюсь действительно ли процесс идет или я себя опять обманываю)))
Если все будет как запланировано, то с понедельника начну новый отсчет потерянным кг)))
А пока приучаю себя к новому (старому, аскетичному) меню...

А про 110 кг не за горами... это я помню... очень не хочется возврата...
Но мотивация мотивацией (не это главное, как оказалось), главное словить ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ... ПРАВИЛЬНЫЙ (в моем случае) - это когда уверена что нет на Земле той силы, которая может тебя свернуть с этого пути... Получилось раз. Надеюсь еще раз получится))) Только теперь я уже УМНЕЕ, и надеюсь что этого УМА мне хватит не наступить на некоторые грабли)))

Прощаюсь до ПОНЕДЕЛЬНИКА


Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: маша

добавлено 02.09.2019 20:38
Как обещалась... вот он понедельник, и я тут)))
ВСЕ ГРУСТНО
В прошлый понедельник начала вести подробный дневник. Подсчитывала все до граммика. Распределяла еду по минутам. Все шло очень хорошо. На утро четверга на весах наблюдался отвес в 2,5 кг...
Но случился ЧЕТВЕРГ
Внезапно свекрови потребовался серьезный уход... и 4 дня вне дома сделали свое печальное дело
Я не могу в ее квартире питаться... да что питаться, я там вообще нахожусь в состоянии постоянного стресса...
Весь день я даже голода не чувствовала. Но когда я вечером попадала домой - тут то и начиналось за весь день, все разом выпивалось и съедалось (и все это на ночь) + сумасшедшая усталость...
Итог: на сегодняшний день вернулись 2,5 кг и привели с собой еще 900 гр.
Сейчас все немного устаканилось... быт свекрови налажен... с завтрашнего дня я дома, и попробую сделать еще попытку


Мне нравится 0
На сайте с: 28.05.2019

Re: маша

добавлено 03.09.2019 18:47
Здравствуйте, Маша.
Не сдавайтесь ни в коем случае! Иногда жизнь нас испытывает, создает трудности, и в такие моменты непросто думать о похудении. Значит нужно немножко было передохнуть. А сейчас, когда все наладилось, можно и нужно продолжать свое движение к цели. Держитесь и хороших вам отвесов
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 121 122