СПАСИБО 
Мой личный дневник. маша
На сайте с: 02.08.2017
|
|
На сайте с: 02.08.2017
Моя история, за почти неделю...
Почитала советы девочек... прислушалась... решила попробовать  Изменила интервалы питания... устроила себе 16-ти часовой перерыв...Вес сдвинулся... НО... не в сторону уменьшения, а совсем в другую сторону  НЕПРОКАТИЛО  Что-то пошло не так... Во-первых... через 16 часов перерыва - мне не хочется ТРАВЫ... да даже не то что не хочется, а организм требует не травяной еды, а СЫТНОЙ... получается 2 приема пищи... Но т.как это не фрукты и овощи (да, при таком рационе в меня не входят не только свежие овощи, но и фрукты), то, в калорийность 1200 не укладываюсь... Днем, по-прежнему, воду вливать в себя не получается... а после СМАЖНОГО дневного рациона иду спать с бутылкой воды в обнимку (чего со мной отродясь не было)... 3 дня не взвешивалась... потом встала на весы и ОФИГЕЛА (хотя по отечности, я что-то такое себе и представляла)... 94.5 Плюнула на эксперимент... 2 дня принудительно сливала воду... вчера вес был 91.8 День вчера выдался тяжелый и насыщенный... удалось с утра съесть яблоко... потом провела полдня в п-ке (по делам свекрови)... потом, пока добрались домой, ужин был уже поздний... естественно есть хотелось ЗВЕРСКИ (и совсем не травы)... калории не считала... но думаю, что вчерашний ужин обошелся больше 1000 кал... Спать опять пошла в обнимку с бутылкой воды сегодня +1100 ко вчерашнему  Боюсь что сегодня расписание еды получится приблизительно такое же Вчера устала... сегодня спала долго... т.что выпила кофе - на завтрак... на второй завтрак - съела яблоко... скоро выходить из дома... когда вернемся? наверное опять вечером... И... о погоде +1... пасмурно... интернет обещает ЛИВНЕВЫЙ СНЕГ??? Что за ЗВЕРЬ? доселе нам неведомый Если случится - посмотрим... расскажу 
|
|
На сайте с: 02.08.2017
Про вес сегодня не буду
весы обошла стороной...Да... Евдокия... если такие ЖЕЛЕЗНЫЕ похудельщицы как Вы, Ника, Я - настроиться на сброс веса не можем, то звезды определенно против Мотивация... Как у меня, так мотивация никуда и не уходила... Я начала худеть для того что б легче было ходить... и, когда во мне было 76-78 - ходить было значительно легче чем теперь... Очень жалею о том времени, когда принудительно остановилась... На 1500 я не худею в принципе, а питаться на 1200 - не хватает частенько силы воли... И... вода... вода - моя беда... раньше бывали задержки жидкости... но это была либо минеральная вода, либо молочка, либо соль... А теперь по поводу и без... да еще добавились НОЧНЫЕ ВОДОПОИ... В ближайшее время (по моим приметам) я вряд ли скину хоть сколько-нибудь Когда мой организм начинает терять вес - мозг хочет сладкого... а т.как все мои сбросы, в последние месяцы, не приводили к желанию съесть зефиринку, то от 88 до 94 - это все лишняя вода Все... пожалилась Как и обещала, расскажу про ЛИВНЕВЫЙ СНЕГ... Может это был и не он, но явление было необычное... Осадки выглядели как дождь в перемешку с мелким льдом... машина была в корке льда... на землю ЭТО ложилось как мелкие-мелкие градинки... От ДНЯ ЖЕСТЯНЩИКА, наверное, нас спас плюс на улице... А сегодня... +3... пасмурно... пока без осадков 
|
На сайте с: 12.03.2015
Маша, это был ледяной дождь. Жуткое атмосферное явление. Повезло вам отделаться лёгким испугом. Ливневый снег-это когда крупные хлопья снега сыпятся с достаточно большой скоростью, как дождевые струи ливня. Снег мокрый, тяжёлый...чистишь его чистишь...а он льёт и льёт
|
На сайте с: 25.09.2015
Эх... в этот раз не прокатило у меня.
Спасибо, Маша Но! ЖЕЛЕЗНАЯ похудельщица это тогда - когда сбросила 10 кг и хотя бы 8 месяцев продержалась. А для этого надо не только время на сброс, но и на удержание/закрепление. В этот раз, сбросила, заболела и вернула все назад. Не считается. Второй раз, начало положено неправильно. А теперь - не хочу. Человек вдохновения... ни кто и ни что не заставит, пока сама не захочу. Это и есть моя самая большая слабость. Не забросила только спорт.. пока.. И, думаю, в следующий раз, когда начну, вряд ли я буду описывать как и что предполагаю делать, потому... Вес у меня сейчас в районе 75 кг. Этого веса я добилась еще в 16 году, когда только завела дневник и началось... Это неправильно, так не надо, это мало, этого мало, вот так попробуйте, это испробуйте, а вот так не надо, а вот это добавьте... И начались эксперименты... А вес и ныне тут, так какая я похудальщица...? Никакая. Никого не виню, честно, если в своей голове нет "оттуда" не возьмешь... но, сомнения... сомнения... сомнения... Не хочу... Хочу - "тишину". Я тут два дня посидела на горе с галками и сделала для себя вывод - слушай себя и поменьше пи...и.Да, и ела эти два дня, что хотела Пы. Сы. Да, не смогу промолчать, рьяные советчики, всегда советуют после сброса, но никогда не описывают этап, как это было с самого начала. Поэтому все так у них просто. И... в чем то они молодцы. Скорее в том, что не подвергались критике и советам, а следовали своей цели. |
|
|
На сайте с: 03.11.2018
Вот верно ! Когда просишь совета и алгоритма ; "как ты похудела ?" , в ответ " на ютубе много упражнений, подбери под себя.""ой, да я ограничила углеводы , в зал стала ходить " И все рукоплещут "Ой, какая сила воли у человека!" А на поверку выясняется ; ушила желудок , с личным тренером силовыми занимается (мне это не по карману и не по силам ) и отвисшую кожу за 120 тыс отрезала .Вот такая "сила воли" А меня отослали ....на ютуб .
Сидела я как то на кето . Был тут разговор у вас . Мне классно было -мясо люблю. Из плюсов ; худеешь + сахар всегда в норме даже без таблеток . Из минусов ; вечные запоры + зуд не проходящий, чешется кожа постоянно и ничем этот зуд не унять . Мне, как и Маше, позвоночник разгрузить надо , ходить хочу . Ну, вот настырно будем (кто как может ) идти к разумным цифрам ! Всем удачи, девоньки ! |
|
На сайте с: 02.08.2017
Опять не взвешиваюсь... смысла не вижу...
Питание кое-как и когда-нибудь... Бабушку отправили в реанимацию... Дни превратились в непонятную круговерть... общение с врачами, хосписом, магазинами, домом... Настроение совсем не предпраздничное... в ДУШЕ ЗАВЕЛИСЬ КОТЫ и ощущение, что они там только и делают, что об нее ТОЧАТ СВОИ КОГТИ Ощущение неотвратимо надвигающегося ГИГАНТСКОГО ШУХЕРА Завтра, с утра, маленький праздник... Проездом (доча повезет меня на общение к врачу, в реанимацию) посещу утренник в детском саду у внучки КОРОЧЕ... ПРИВЕТ похудению... Ничего. Потом наверстаю... О погоде... сегодня было пасмурно и +6... 
|
|
На сайте с: 02.08.2017
Вот такой ДЕД МОРОЗ у нас был сегодня
 А на прощание наша малыша сказала ему, что б он обязательно запомнил ее имя (у нее в этом году еще будет парочка утренников) Праздник был чУдным... один недостаток: помещение хоть и не маленькое, но за 50 минут, от скопления народа, дышать там было нечем... А баба ЯГА выглядела настолько РАЗБИТНОЙ, что дети ее не поняли... но родителей она повеселила от души О погоде... Сейчас на дворе 23.00 и +6 (и это 18 декабря)... до полудня был сильный туман...
|
