Вот хочется верить в сказку!!!
Спасибо, Маша!
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Фото настолько искреннее! Как она к Дедушке Морозу доверчиво прижалась, как он наклонился, что б приобнять. Пожалуй, отличное от привычных фото.
Вот хочется верить в сказку!!! Спасибо, Маша! |
На сайте с: 02.08.2017
Я тоже никуда не ушла Всю неделю заходила на форум, читала дневнички, но у самой не хватало сил повествовать свое жизнеописание
Последние 2 недели - сумасшедший загон На сегодня многое позади... жизнь входит в обычное русло... Наверное преддверие Нового Года не совсем удачное время для начала нового этапа, но нужно попробовать вернуться хотя бы к весу двухнедельной давности... От усталости, беспорядочного питания, сумасшедшего кол-ва потребляемой воды и т.д.... несколько дней назад я увидела на весах 97 (отечность была такая, что обувь надевала с трудом) На сегодняшнее утро уже 94.5... уже меньше, что очень хорошо... Никак не могла понять, почему некоторое время мне приходилось идти в кровать с бутылкой воды... ведь не настолько смажная у меня вечерняя еда... Просыпалась ночью буквально каждые полчаса чтоб пригубить бутылку... теперь точно знаю (вы будете смеяться) - это нервы... Как только сложная жизненная ситуация разрулилась, мой сон стал прежним - сном младенца, и воду по ночам не прихлебываю, хотя пока мой рацион не изменился... Что-то планировать - опасаюсь... как-то так сложилось, в последнее время, что бы не запланировала - все летит в ТАРТАРАРЫ Сегодня в нашей стране празднуют РОЖДЕСТВО (католическое)... выходной... Рождество на Рождество то не похоже за окном +7 и ливень |
На сайте с: 12.03.2015
Не будем мы смеяться Мы знаем, что всё от нервов. Мы знаем, что конец года-это прям конец.
Католикам- Счастливого Рождества (на всех языках)!!! У нас термометр показывает - 1, но даже не подморозило |
На сайте с: 12.03.2015
Маша, что у Вас с погодой? Чего нам ждать? Сейчас метель начинается. Ветер весь день холодный.
|
На сайте с: 02.08.2017
На термометре сейчас, в 19.30, -0.2 (у меня электронный, поэтому с такой точностью)... Около 0 (немного в сторону минуса) было весь день... За день ничего не растаяло... Хотя муж говорит, что был ледяной дождь (машина была вся в ледяной корке)
Завтра обещают потепление и дождь со снегом Все ж есть надежда, что в новогоднюю ночь немного снега сохранится Сегодня выезжали, по делам, за город... Лес весь в снегу... Прямо Новогодняя сказка Про вес... больная тема... меньше 93.9 пока не видела Подготовка к празднику идет полным ходом Вот какая картинка встретилась на просторах интернета |
|
На сайте с: 02.08.2017
|
На сайте с: 02.08.2017
Праздники были "тяжелые"
Сначала ОБЖИРОН... потом РОТОВИРУС Второй день вынужденная диета... есть ничего не хочется За вчерашний день съела 2 банана... Сегодня утром впихнула в себя хурму и сварила на вечер куриный бульон... Ротовирус подхватила от своих малышей... Они ездили в отпуск и доча вернулась 31-го чуть живая... 2-го приезжали нас поздравлять: обнимашки, целовашки и т.д..... вот и итог (хотя она к тому времени уже пришла в себя) Но всегда, во всем плохом, есть положительный момент... вес сегодня как 25 декабря НОВЫЙ ГОД прошел без привеса Погода... +1... но по ощущениям меньше... |
На сайте с: 02.08.2017
|
На сайте с: 02.08.2017
Что-то писАться стало редко... почитать дневнички - почитаю... вес, для статистики, отмечу... писАться - не пишется
Да и хвастаться то нечем... Калории не считаю... стараюсь, конечно, не переедать... Да, Евдокия, и меня интуиция подводит... Вроде не переедаешь, а вес не то что б снижался, а так и норовит подскочить Одна круговерть закончилась... за ней тут же новые заботы нарисовались... Веду подготовку к грандиозному ремонту... разрабатываю дизан (если это можно так назвать), подыскиваю и заказываю: материалы, мебель, работников... все нужно успеть к 1 февраля... А с 1-го начнется сам ремонт... Помочь особо некому... все с утра до вечера на работе... а у дочи еще и малышня по вечерам... Муж только и может помочь тем, что: то размеры снимет (необходимые для заказа), то съездит встретит доставку и покомандует, что куда разложить... Почему так тороплюсь все закупать? Наступала уже на эти грабли... Народ сейчас праздники отгуляет, и ринется массово делать ремонты (чтоб успеть до дачного сезона)... фигушки тогда купишь именно то что хочешь, и по той цене что хочешь... А нанимать работников, и чтоб они простаивали пока ты будешь изыскивать нужное... не, это неудобно... Мелочи, типа плинтусов, можно и на потом оставить. ВО... какая я деловая Худеть - пока не худеется Сила есть, воля есть... а вот силы воли нет Погода... то немножко снежком припорошит, и тут же растает... то дождик... Температура на грани 0... то чуть минус, то чуть плюс |
На сайте с: 12.03.2015
Маша, тук-тук...Можно?
И как же следить за питанием в таких хлопотах? Хоть и приятных. Меня очень всегда удивлял совет найти увлечение, чтоб уделять ему всё свободное время и, типа, о еде не думать. Мне кажется весь этот ЗОЖ, ПП, диеты и сброс веса ВООБЩЕ -это и есть хобби Вот сейчас у вас другое "увлечение" -архитектура и дизайн Мысли переключились, вот и не пишется, и не считается Желаю Вам стойкости. Начать ремонт и закончить! И удовлетвориться результатом! |