Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 02.08.2017
|
На сайте с: 12.03.2015
Какое красивое филе! Нет, не так...Как эффектно Даша выложила и преподнесла это филе Действительно, слюноотделение
...А приятно, всё-таки, котеек баловать! 😻 |
На сайте с: 02.08.2017
У женской половины квартиры сегодня контрольное взвешивание
Матиша нас радует... 1875 гр (+140 гр ровно к прошлому воскресенью) Я себя огорчаю... Вчера было 103 ровно... Сегодня 103.3 Не хватает самодисциплины График сна-отдыха-питания сбит... с 28 декабря ведем жизнь тихих пенсионеров поликлиника-магазин-кухня-диван-телевизор... 1 января вес 101.9... сегодня 103.3... хорошо хоть так... едим-спим, пьем таблетки и опять едим-спим... Завтра мужу к врачу... вряд ли его еще выпишут... На этой неделе обещали сделать КТ, но так никто и не позвонил... значит, как минимум, ожидать КТ или опять рентген... Пропил уже 4 курса (разных) антибиотиков... Во попал, так попал... Долечу его... отправлю на работу... буду худеть А то, тяжело не съесть лишнего за компанию то пирожков ему напеку, то чебуреков, то еще какой вкуснятины... и все хочется попробовать На улице - 14 ... вчера выходили... холодно... обещают до -28 (но это ночью) |
Удалено
Причина удаления: повтор
|
На сайте с: 04.07.2020
неужели так бывает?
|
|
На сайте с: 12.03.2015
|
На сайте с: 02.08.2017
Да... бывает Было 110... потом 77... сейчас 103 Проблема с отечностью так и не решена... В 19-ом, за полгода, прилетело 20 кг... за 20-й набралось остальное... Там, в 19-ом, была большая, затяжная нервная встряска... Потеряла контроль над питанием (не до этого было)... в последствии оказалось, что щитовидка расшалилась... стал падать сахар (сахарного диабета не обнаружено) и все это совпало с началом климакса... Да... к стати... сегодня из сериала узнала, что если падает сахар, то у человека начинается неугомонимый жор (это я не в оправдание...)... Теперь имею то, что имею... Все нужно начинать сначала... Требуется жесткий пендель... Я, по прежнему, ГОЛОСУЮ за постоянный контроль... Сейчас я, можно сказать, на интуитивном питании... Это тупиковый путь для желающего похудеть... В некоторые дни начинаю считать калории, но пока моего запала больше чем на пару дней не хватает Страшно то, что я готовлю гардероб к лету СЕГОДНЯШНЕГО размера ... значит мозгами я не созрела расстаться с этими кг ПЛОХО |
На сайте с: 02.08.2017
Минус 200 гр...
Вес 103.1 Тихая жизнь пенсионеров продолжается... только теперь больничный на неделю не продляют... следующий прием в среду Даша выпустила видео с рецептом ко ДНЮ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА ПП роллы Матиша чудит... сегодня с утра прыгала по всей квартире боком, выгнув спину... весело ей Вчера вечером распробовала мой ночной крем для рук... готова была весь облизать (боюсь что мышей в него добавляют )... Погода... -14... холодно |
На сайте с: 02.08.2017
С весом - непонятки...
9 февраля - 102.6 (минус 500 гр) 10 февраля - 102.2 (минус 400 гр) Сегодня 103.7 (плюс 1500 гр) непонятно почему вставала на весы несколько раз... не верила глазам своим... Вот и строй тут планы... Муж пошел сегодня первый день на работу... Нет у меня теперь искусителя под боком... Буду стараться считать калории и не есть вредностей На 14 часов - 200 кал съедено... осталось 1000... Даша выпустила новое видео... Домашняя арахисовая паста Никогда не думала, что такой продукт можно сделать самому дома... Обещает еще как-нибудь показать, как из фундука сделать домашнюю НУТЕЛЛУ... Минус - высокая калорийность, но это и в покупной и в домашней... плюс, в домашнем варианте - отсутствие лишней химии... Иногда не слышу будильник... вчера поняла почему... У меня на телефоне, когда звонит будильник, экран начинает мигать... Матиша стремглав мчится к телефону и начинает на нем прыгать, пока не получится его отключить... получается у нее это сделать довольно быстро Вчера показывала мужу как это происходит... сколько раз включала будильник, столько раз Матиша его выключала Телефон то она не разобьет (он у меня лежит так, что сбросить его не получится), но шанс проснуться от звонка будильника - МАЛ... Погода... -12... на выходные обещают очередную бурю |
На сайте с: 02.08.2017
В 1200 не уложилась, но 1500 не перебрала...
Вес сегодня 103 ровно... (минус 700) Спать легла вчера в 23... сон вгоняла в себя насильно... а то расслабились за полтора-то месяца, привыкли ложиться и вставать когда захочется... а теперь в 7.00 подъем... правда в 7.00, сегодня, глаза чуть открыла... Матиша совести не имеет... все спать, а она по нашим тушкам прыгать... с холмика на холмик на нее не обращают внимания, так она еще и кусается... Погода... Хавьер не Хавьер, но что-то Хавьерное у нас происходит... Сильный снег, сильный ветер и минус 14... Матиша в такую погоду в своем домике весь день прячется и дремлет (даже у котика, в такую погоду, здоровья нет шалить)... |