| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 23.01.2018
Ох,Маша, как я вас понимаю...4 месяца как застряла на цифре 74...вот как у вас ни-че-го не помогает. стоит плато хоть тресни. Перед новым годом психанула и ушла в зажор
 Два дня назад начала выходить, как же тяжко-то...на весах 76. Плакать смысла нет конечно.  Берем себя в руки и продолжаем начатое.
|
На сайте с: 29.06.2018
Маша! Здравствуйте!
Я здесь, никуда не делась. Но толку-то... Пытаюсь анализировать. С анализом все нормально, все раскладывается по полочкам. В чем отличие от прошлого года?! 1. Утро я начинала со стакана воды и пяти незамысловатых упражнений - установки на успех в нелегком нашем труде похудения. 2.Воду пила и пила. 3.Все, что готовила, считала калорийность. 4.Все, что положила в рот - взвешивала, записывала и планировала, что и когда съем. 5.Практически не ела в столовой. 6.Никогда не была голодной. 7. Была постоянная уверенность, что завтра-послезавтра вес будет ниже, и еще ниже, и еще... 8.Радость от того, что я могу себя контролировать. Что сейчас? С августа все это нарушено. Поэтому процесс прервался, вернее идет рывками - сбросишь 1-2 кг, наберешь, сбросишь - наберешь. Нет постоянства ни в чем. И очень легко нахожу оправдание себе. Цели нет? Наверно. Я ограничивала себя и получала удовольствие от этого. А сейчас удовольствие от сознания, что всегда смогу все повторить. Но по большому счету - не могу, оказывается. Я по-прежнему отмечаю вес и график его стабилен в пределах 77-79 кг. Даже за праздники не вышла из этих границ. Но куда-то ушел кайф. То состояние души, подъема от собственного движения в сторону стройности. Нет, я по-прежнему завтракаю, пытаюсь есть через 3 часа, не тащу в рот все и в огромном количестве. Т.е. я просто держу вес. Как и Вы, да? Марафона больше нет, я так поняла. Давайте попробуем свой марафон, двоих. Если Вы не против. Отчитываемся, что сделали (никаких объяснений почему не сделали!), что из этого вышло. Предлагаю начинать прямо сейчас. Вы-то и так постоянно отчитываетесь и анализируете. Мне лень вести свой дневник. Или завести? Я подумаю. Вы правы - надо что-то делать. Пендель не получается. Я на работе, надо поработать. Жду Ваших комментарии. |
На сайте с: 02.08.2017
Наконец вернулась к компьютеру
ШО у меня сегодня происходило... только я уселась у компьютера с чашкой кофе, прочитала сообщение от Елены и подумала: сейчас на весы, и под чашечку напишу ответ... как вдруг я услышала шум воды... а я ведь не на берегу моря  что б меня это умиляло... а подо мной, на минуточку, склад мебельного магазина Весь мой ужас представить себе невозможно По квартире бегала так, что забыла свою палочку))) забыла что не очень-то я без нее могу передвигаться))) Это мне сейчас смешно))) а тогда было не до смеха... Когда уехала аварийка пришлось пить валерианку... 4 таблетки залпом, черной валерианки, меня не отпустили))) пришлось прибегать к народному средству (благо не успела сегодня принять свои таблетки)... вот после парочки бокалов отпустило))) Затем плотно пообедала и улеглась спать))) Рассыпался кран который перекрывает воду((( ОДНАКО... Из приятного... Утром я ведь не успела взвеситься, но и наесться я тоже не успела))) Когда запарка закончилась, встала на весы... И... та-дам... на весах 78.3))) Минус 1700 от вчерашнего))) Видимо, сильный стресс помогает сбросить вес))) Но после сегодняшнего лечения "народным средством" и плотного обеда с жареной свининой, боюсь завтра опять увижу 80.0)))  |
|
На сайте с: 02.08.2017
Приходите с отчетом на мои странички, я не против))) а только ЗА Свой личный 2019 года я объявила себе еще 1 января))) а вдвоем веселее... Когда будем подводить итоги нашего марафона? Понедельно? Как и в прежнем? Заходите отчитываться как Вам удобно... Вы дама работающая, это я тут болтаюсь возле компьютера целыми днями))) а я под Ваши отчеты подстроюсь))) Пока, Вы правы, получается только удерживать... но и это уже хорошо, у многих с этим большая проблема... Я для себя решила, пока поставить целью 75 кг... но 75 кг устойчивые, как сейчас 77-78... Как? пока не знаю... буду что-то пробовать и рассказывать что из этого получилось))) |
|
На сайте с: 29.06.2018
Маша! Здравствуйте! Продолжаем нелегкий наш труд.
Конечно, это здорово -1,7, но стресс! У меня были очень полные руки и ноги. На ногах кожа нормально, даже красиво. А вот руки - висела и болталась кожа так, что ого! Сейчас чуточку подтянулась. Все-таки немного кожа лишняя уходит. А я боялась, что везде будет болтаться. У меня обычно отвесы хорошие после хорошей уборки в доме. Даже прогулки так не дают отвеса. Вчера ничего не делала - а получила -1 кг. За счет чего!? Но главное, конечно, питание. Чтобы в животе не было переполнения. Сегодня ем любимую фасоль с мясом. Полезно и сытно. |
|
|
|
На сайте с: 02.08.2017
По поводу подтянувшейся кожи... да, за это время пока стоит вес кожа очень подтянулась... к рукам у меня вообще претензий нет, и ноги пришли почти в норму... вот еще чуть-чуть и мини носить можно))) шучу конечно, мини в самых страшных снах в мои планы не входят))) Очень возможно, что это плато нам организм не с проста устроил... ему нужно "подчистить" следы сброса веса))) (это мои домыслы) Ваш вчерашний - 1кг - возможно за счет перехода на обычную калорийность после праздника... очень может быть, что еще парочка дней порадуют хорошими отвесами, а вот потом... Меня обычно после непривычной физ.нагрузки привешивает... иногда может вес и остаться прежним, но больших отвесов никогда не замечала. |
|
На сайте с: 02.08.2017
Сегодня, на весах, приятная-приятность
После вчерашнего ожидала привеса, а тут минус 100 гр... Вес 78.2 Оказывается, НАВЕРНОЕ, после стресса "народное лекарство" и кусок свинины (вкусной, жареной ) - вредностью не считаются а уходят на благо нервной системы На улице минус 10((( за то солнышко))) холодно, но нужно по делам... 
|
|
На сайте с: 02.08.2017
Евдокия пишет:
Можно договориться с любыми органом, кроме мозга  Это точно Вчера, для МУЖА, сделала селедку под шубой... а потом не устояла и сама наелась Все понимала... селедка, майонез... потом селедка попросит МНОГО жидкости, что б было в чем поплавать))) Но все равно наелась... Вес сегодня 79.8 ((( Ну и не фиг страдать... сама виновата... Заметила... когда вес подбирается к цифре 80, живот округляется... прям на глаз видно что ничего хорошего от весов сегодня не жди((( На улице 0 градусов... Первый этап морозов позади  |
|
На сайте с: 02.08.2017
Вчера на весах 77.5... сегодня 78.5???
С питанием... все только "феншуйное" и запланированное... Откуда вдруг за ночь + 1 кг - НЕПОНЯТНО Сегодня СВЕРХЗАДАЧА - не психануть, и не наесться чего-нибудь НЕФЕНШУЙНОГО... Когда вес стал уходить (с самого начала похудения), у меня, не сластены в принципе, появилось желание съесть что-нибудь сладкое... Но вот уже с неделю, проходя в магазине мимо полок со сладостями, ловлю себя на мысли что почему-то сладкого мне перестало хотеться...??? Задаюсь вопросом... что? моему организму перестал быть нужен допинг в виде глюкозы??? Почему вдруг такие перемены??? С одной стороны это радует, но с 25-ой - НАСТОРАЖИВАЕТ что-то вдруг изменилось... 
|
На сайте с: 12.03.2015
Маша, это селёдка "всплыла"
А со мной вчера в маршрутке села женщина и достала зефирину в шоколаде. Красиво, медленно съела. Только я пришла в себя от такой пытки, стряхнув с рецепторов и шоколадные крошки, и белоснежность суфле, как она достала вторую.....Как я выжила?
|
