Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > набрала лишний вес, хочу похудеть

Навигация по форуму

набрала лишний вес, хочу похудеть

На сайте с: 06.12.2019

набрала лишний вес, хочу похудеть

добавлено 07.12.2019 02:20
Доброй ночи,хочу похудеть,но не знаю как начать и с чего именно начать,помогите пожалуйста .
Мне нравится 0
На сайте с: 19.12.2019

Re: набрала лишний вес, хочу похудеть

добавлено 19.12.2019 12:36
Здраствуйте,мне помогает диета зигзаг,я уже сбросила 5 кг за две недели
Мне нравится 0
На сайте с: 15.10.2019

Re: набрала лишний вес, хочу похудеть

добавлено 19.12.2019 12:52
Алина пишет: Доброй ночи,хочу похудеть,но не знаю как начать и с чего именно начать,помогите пожалуйста .


Сначала проходитесь по всем (или на выбор) калькуляторам.



Выбираете оптимальную скорость похудения, прикидываете рацион, физическую нагрузку (или ее отсутствие).
Заполняете дневник питания



И следуете примерному плану


Удачи!
Мне нравится 0
На сайте с: 22.12.2019

Re: набрала лишний вес, хочу похудеть

добавлено 23.12.2019 01:14
ох, как же хорошо я вас понимаю, сама такая же
Мне нравится 0