Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Надежда

На сайте с: 19.11.2017

Запись в дневнике

добавлено 04.12.2017 14:16
Не могу изменить настройку приватности в профиле с "никому" на "всем"...Что делать?
Мне нравится 0
На сайте с: 19.11.2017

Re: Надежда

добавлено 01.02.2018 08:14
изменено: ЛАРИСА 01.02.2018 08:28
Рост 172,вес 95, лет 65. Ищу друзей-"долгожителей" по пути к здоровому питанию и стройной фигуре. Добавляйтесь в друзья с целью обмена позитивом. Мой девиз: никаких "надо"и конечных целей - делаю то, что нравится и получаю удовольствие от движения в правильном направлении...Результат за 2,5 месяца - минус 7 кг. Хотя "минус" мне не нравится, лучше звучит: семь шагов в правильном направлении ( на весах влево)...
Мне нравится 0
На сайте с: 22.03.2017

Re: Надежда

добавлено 10.08.2018 18:55
Добрый вечер!Теперь и у меня есть друг на форуме,спасибо за дружбу.Очень рада Надежда!
Сама я здесь не так давно и есть маленький результат.Настроена серьезно.
Здесь очень интересно,много калькуляторов ,есть дневник питания и календарь веса.Можно участвовать в марафоне,который по душе.
Желаю удачи Надежда в постройнении.У Вас хорошие показатели и настрой!
Мне нравится 0
На сайте с: 19.11.2017

Re: Надежда

добавлено 11.08.2018 07:17
Всем доброго времени суток и хорошего настроя!Читаю на форуме обмен событиями и мнениями .Радует, что многие сейчас уделяют внимание здоровому образу жизни.Для меня весьма полезны пищевые дневники друзей и их рецепты диетические.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.11.2017

Re: Надежда

добавлено 13.08.2018 09:11
изменено: ЛАРИСА 13.08.2018 09:25
Приобрела силиконовые формочки. Очень довольна ими - теперь можно готовить все куриные, мясные, рыбные котлеты и разные творожные и печеночные оладьи в формочках на пару или в духовом шкафу без обжаривания на масле. Получаются более диетические блюда, да и формировать котлетки в муке или панировке не нужно.Еще удобно тем, что можно часть готового фарша заморозить прямо в силиконовых формочках.
  • Вложение (118 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 17.08.2018

Re: Надежда

добавлено 19.08.2018 13:23
кстати, какая хорошая идея! Тоже надо такие купить.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.11.2017

Re: Надежда

добавлено 20.08.2018 07:46
изменено: ЛАРИСА 20.08.2018 07:47
А еще надо прикупить кухонные весы, если их у тебя нет. Я обратила внимание, что у тебя калорийность овсяной и гречневой каши вдвое больше - видимо ты брала калорийность из таблиц? Если ты решила худеть, думаю, что ты не бухаешь в каши масло и сахар... На нашем сайте есть закладка " мои рецепты" - там можно ( при наличии кухонных весов) создавать свои рецепты и сразу видеть калорийность, белки, жиры и углеводы. А силиконовые формочки у меня такие...
  • Вложение (81 kB)
Мне нравится 0