Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Надежда

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 04.01.2019 12:43
4=76,2(-500/-900) Замечательное начало года!!! Мечты сбываются!
  • Вложение (48 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Запись в дневнике

добавлено 04.01.2019 20:28
изменено: Надежда 04.01.2019 20:35
Слопала 1300кк, держусь без сладостей!
В зале сожгла 1000кк на беговой и велотренажере.
Не знаю сколько в инфракрасной сауне за 20-30 минут расходуется, ну и ладно.
1 к 3, считаю так соотносятся калории с граммами, например израсходовала 900кк=сброшу 300грамм жира
Завтра жду -400

Сегодня: 12 ккал
Цель: 1345 ккал
Еда: 1333 ккал
Физическая нагрузка: 0 ккал

Съедено/Осталось, г
Белков: 73/28
Жиров: 50/-20
Углеводов: 153/15
Воды: 700/1300
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 05.01.2019 12:25
5=76,3(+100/-1000) В чем причина прибавления?
1. Много воды -
2. Задержка во времени - завтра будет двойной результат
3. Неправильно ориентируюсь с граммами (на глазок) - приобрести весы кухонные
Время рассудит, главное не вешать нос)
  • Вложение (134 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 06.01.2019 12:08
6=75,2(-1100/-2100) Так и есть: денечек отдохнул и удвоил сбрасывания лишнего жира мой организм!!!
  • Вложение (89 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 10.01.2019 23:00
7-10=78
Надоели праздники( Опять всё сначала начинать(
  • Вложение (26 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 11.01.2019 21:33
изменено: Надежда 12.01.2019 13:18
11=78(0/+700)

Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 12.01.2019 13:21
12=81(+3000/+3700)
Вред переедания на лицо:+3000 за ночь, а избавляться месяц
  • Вложение (156 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Надежда

добавлено 12.01.2019 14:05
Надежда, как быстро наедается, так быстро и уходит. Это вода задержалась. Наверное много солёного ели...
Пейте больше чистой воды и поменьше соли, и Вы к вечеру заметите как водичка сливается.
Удачи!
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 12.01.2019 14:08
изменено: Надежда 12.01.2019 14:46
Марина пишет: Надежда, как быстро наедается, так быстро и уходит. Это вода задержалась. Наверное много солёного ели...
Пейте больше чистой воды и поменьше соли, и Вы к вечеру заметите как водичка сливается.
Удачи!

Спасибо за поддержку.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 13.01.2019 04:34
13=79,2(-1800/+1900)
Так и есть: водичка слилась
  • Вложение (61 kB)
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27