Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Надежда

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 23.01.2019 10:15
23=78,3(-500/+1000)
Просто наблюдаю, а так ем мучное сладкое, сколько хочу и когда хочу.
Опустила руки, безнадега.
Сколько себя не настраивала, так сила воли и не проснулась.
Видимо судьба, быть жирягой, фатально
  • Вложение (35 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 24.01.2019 09:48
24=78,2(-100/ от начальных 75-10 месяцев назад=+3200)
  • Вложение (31 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 26.01.2019 13:00
25=78,5(+300/+3500)
26=79,9(+1400/+4900)
  • Вложение (45 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 27.01.2019 12:01
изменено: Надежда 31.01.2019 09:49
27=80,9(+1000/+5900)
28=80,5(-400/+5500)
29=79,4(-1100/+4400)
30=79,1(-300/+4100)
31=79,9(+800/+4900) Срочно на кефир, на 40 дней!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Надежда

добавлено 27.01.2019 14:17
Надежда, привет!

Я вот что думаю... Может имеет место какой-то гормональный сбой? Может нужно проконсультироваться у эндокринолога или хотя бы у гинеколога... Назначат сдать анализы на гормоны. В этом возрасте всякое бывает. Может назначат корректирующую терапию, и это как-то поможет.

Ну и, конечно, нужна (с Вашей стороны) корректировка режима питания...

Я забыла, а какой у вас рост?
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 01.02.2019 13:29
изменено: Надежда 10.02.2019 12:26
32=1.02=79,4(-500/+4400)
33=2.02=78,4(-1000/+3400)сопельки
34=3=78,9(+500/+3900)
35=4.02=79,4(+500/+4400)тортики
36=5.02=79(-400/+4000)1 ужин+фрукты+кефир
37=6.02-79,5(+500/+4500)1300кк, но за 1 присест
38=7.02=79,1(-400/+4100)1300кк: кефир, фрукты, греча и курочка. Много спорта и движухи - думала больше скину(
39=8.02=78,3(-800/+3300) 1300кк: кефир, индейка
40=9.02=78(-300/+3000) 1300кк: фрукты, утка
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 10.02.2019 12:24
изменено: Надежда 18.02.2019 08:23
10.02=79,7(+1700 за день; 2т.кк, много соли и воды; +4700 с 27 марта 2018, т.е почти год) 1. ККК: кофе, кефир, каша
11.02=79(-700 оооочень мало;+4000)10км ходьба и бег, 15 велик, 1300кк - где результат?
12.02=79,6(+600=съела больше 2тыс кк, каша с сахаром и провоцирует жор. Остается КК - кефир, кофе на 40 дней пост)
99=13.02=77,7(-1900=1тыс.кк кефир и кофе! и ходьба 10км!)
98=14=77(-700=1тыс кк:кефир и кофе)
97=15=76,8(-200всего, а я то думала до 70кг за неделю доскачу)
96=16=76,7(-100 = грустно((()4 блока по -5кг: витамины/никотин/климакс/жор =что мешает сбросить лишний вес
95=17=76,1(-600=чудесно)) 4 блока: питание/ч,ж,м,й,х,в-6ч/бег, к/д/сауна, авто = что помогает сбросить лишний вес
94=18=76(-100/--3600 за 6 дней) 7ой день, пора определиться с подъемом и финансами? Развить внимание?
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 19.02.2019 10:33
изменено: Надежда 23.02.2019 10:40
93=19=77(+1000=1300кк-суп, греча, яблоки/-2600) 2 неделя=раунд...
92=20=78,9(+1900=1600кк-колбаса, ржаной хлеб/-800) 1300 худеешь и 1600 остаешься как есть - ЛАЖА!!! 800 - худеешь и 1000 калорий = это остаешься при своем весе!!!
9=21=77,7(-1200/-2кг за 9 дней)
77,8(+100 с 1400кк: суп куриный, рис, свинина, яблоки и бананы) 1 день кк+греча запаренная=900кк
78,6(+800 с 2000кк)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 26.02.2019 13:20
изменено: Надежда 07.03.2019 12:05
1. 80,9 - чудно празднички прошли, теперь за дело
2. 78,2 (-2700=600кк съела, точнее выпила и -1800кк движуха)
3. 76,7 (-1500=800кефир,=-1350движуха/-550кк//-4200=3дня - вода)
4. 76,1 (-600=600кк=-1600движ/-1000кк//-4800=4дня) И снова стопЭ - пиво, чипсы, орешки. Пора бежать в глухомань от людей, иначе никогда не похудею, ежедневные поводы сорваться и сбиться с пути(((
5. 76,7 (+600=пиво, чипсы и т.д=2000кк)
6. 79,3 (+2600=плюшки, колбаса и т.д=3000кк)
7. (4:3)80 (+700/-900)
8. 77,3(-2700/-3600) Как спрятаться на праздники???????????????????????????
9. 76,2 (-1100/-4700) И вообще от людей, а то некоторые и в горе жрут и пьют
10. 75,2 (-1кг/-5700)Радостно!!!! Но...уже сегодня начнется праздник живота))) Некоторые всё делают заранее (справляют)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 08.03.2019 11:51
изменено: Надежда 27.03.2019 08:28
Следующая декада плюсов и минусов в весе:
1. 8.03=77,2(+2000 кг - праздники начались еще вчера))))
2. 9.03=78(+800/2800) Вперед к 70 кг!!! С РАДОСТЬЮ! С МИРОМ!!! С УВЕРЕННОСТЬЮ!!!
3. 10.03=78,3 (+300/+3100) ИЗНУТРИ!!!
4. 11.03=77,9 (-400/+2700) Пост. мне этот факт, интересно, поможет в борьбе с целлюлитом, огромным пузом и жиром?
5. 12.03=79,3 (+1400/+4100) Позарилась на щи и курицу(((( Сегодня начинаю правильно питаться - только для энергии и только полезное: природное, без тепловой обработки, т.е. КЕФИР!!!!! Спина жутко болит, поэтому даже йога отменяется - ДИВАН!!!
6. 13.03=79,3 (0/+4100) Опять курица в 22:00. Где ВОЛЯ???
7. 14.03=79,1 (-200/+3900) 1 ужин в 18:00 и остаюсь при том же весе = это радует. Теперь сбросить 20 кг жира!!!!
8. 15.03=79,2 (+100/+4кг) Если 3:1 наладить, 3 дня кк, а 1 день ужин. Раз мясо через 72 часа выводится из организма.
9. 16.03=80,2 (+1кг/+5кг) Чем интенсивнее занимаешься, тем больше жрёшь!!! Ужин в 3:00
10. 17.03=79,2 (-1кг/+4кг) 1 ужин=1тыс.кк за день и бег и вел=-1200кк. Надо к 70 срочно!!!
11. 18.03=78,6(-600/+3400) пьянка
12. 19.03=79,3 (+700/+4100) похмелье
13. 20.03=80.4 (+1100/+5200) нервы, психи, жор
14. 21.03=81 (+600|+5800) вот те и 1300кк, больше 1000 никак нельзя!!!
15. 22.03=78,8(-1200/+4600) пьянка и похмельЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ
16. 23.03=78,1(-700) вторая пьянка именуемая похмельем. прям беда. Когда уже кончится(
17. 24.03=81,1(+3кг) странности какие то, весы замерзли?
18. 25.03=80,1(-1кг) в лежку(((не до чего
19. 26.03=80,6(+500) ЖОР и ничего не могу с ним сделать((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
20. 27.03 ГОД!!! Как я здесь торчу!!! Весила=75кг!!! Вешу=80!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Набрала 5 кг за год - всех пытаюсь накормить. В итоге бумерангом возвращается ко мне, как быть? Угощать кефиром, кофе и жвачкой?
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30