Жиры одолели, везде присутствуют(((
Скорее бы доесть вкусняшки, чтоб не соблазняли
Сегодня: 1000 ккал
Цель: 1000 ккал
Еда: 1035 ккал
Физическая нагрузка: 1035 ккал
Съедено/Осталось, г
Белков: 78/75
Жиров: 66/-21
Углеводов: 25/229
Воды: 1800/200
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 27.03.2018
17 день=12.04=75,1(-200/+100)
Жиры одолели, везде присутствуют((( Скорее бы доесть вкусняшки, чтоб не соблазняли Сегодня: 1000 ккал Цель: 1000 ккал Еда: 1035 ккал Физическая нагрузка: 1035 ккал Съедено/Осталось, г Белков: 78/75 Жиров: 66/-21 Углеводов: 25/229 Воды: 1800/200 |
На сайте с: 27.03.2018
18 день =13.04=74,5(-600/-500)
Сегодня: 1323 ккал Цель: 1000 ккал Еда: 741 ккал Физическая нагрузка: 1064 ккал Съедено/Осталось, г Белков: 31/124 Жиров: 30/16 Углеводов: 88/170 Воды: 1500/500 |
На сайте с: 27.03.2018
19 день= 14.04=74,1 (-400/-900)
Ох уж эти гости(((5 минут +1000 кк Надо всем сообщить, чтоб ко мне с морковкой ездили, а не с тортом(( Завтра увидим? Сегодня: 966 ккал Цель: 1000 ккал Еда: 1203 ккал Физическая нагрузка: 1169 ккал Съедено/Осталось, г Белков: 24/139 Жиров: 64/-16 Углеводов: 131/140 Воды: 800/1200 |
На сайте с: 27.03.2018
20 день=15.04=73,1(-1000/-1900)
Вот бы каждый день так! Перебарщиваю с жирами, даже и не замечаю когда( Сегодня: 1235 ккал Цель: 1000 ккал Еда: 1156 ккал Физическая нагрузка: 1391 ккал Съедено/Осталось, г Белков: 42/137 Жиров: 60/-7 Углеводов: 107/192 Воды: 1900/100 |
На сайте с: 27.03.2018
21 день-16.04=73(-100/-2кг)
А завтра шашлыки) Значит опять наберу? Сегодня: 1411 ккал Цель: 1000 ккал Еда: 791 ккал Физическая нагрузка: 1202 ккал Съедено/Осталось, г Белков: 50/115 Жиров: 20/29 Углеводов: 100/175 Воды: 1400/600 |
|
На сайте с: 27.03.2018
22 день=17.04=72,7(-300/-2300)
Намечается водкапитие Результат увижу завтра Сегодня: -1087 ккал Цель: 1000 ккал Еда: 2087 ккал Физическая нагрузка: 0 ккал Съедено/Осталось, г Белков: 100/-25 Жиров: 31/-9 Углеводов: 73/52 Воды: 400/1600 |
На сайте с: 27.03.2018
24 день=73,9=19.04=(+600/-1100)
Вчера не отписалась Всё расту((( 23 день=73,3=18.04=(+600/-1700) Обжорство, завтра опять будет жирный плюс Сегодня: -511 ккал Цель: 1000 ккал Еда: 1723 ккал Физическая нагрузка: 212 ккал Съедено/Осталось, г Белков: 75/16 Жиров: 87/-60 Углеводов: 155/-3 Воды: 200/1800 |
На сайте с: 27.03.2018
25 день=73,8=20.04=(-100/-1200)
Теперь день рождения и обжорство Завтра опять жирный плюс Сегодня: -1473 ккал Цель: 1000 ккал Еда: 2580 ккал Физическая нагрузка: 107 ккал Съедено/Осталось, г Белков: 149/-66 Жиров: 139/-114 Углеводов: 187/-49 Воды: 200/1800 |
На сайте с: 27.03.2018
26 день=21.04=73,50(-300/-1500 ВИДИМО ВЕСЫ ЗАМЕРЗЛИ))))
75 УЖ ТОЧНО ЕСТЬ СЕГОДНЯ ОБЖОРСТВО, ОПЯТЬ Когда начну, хз???? Сегодня: -610 ккал Цель: 1000 ккал Еда: 1823 ккал Физическая нагрузка: 213 ккал Съедено/Осталось, г Белков: 42/49 Жиров: 68/-41 Углеводов: 258/-106 Воды: 200/1800 |
На сайте с: 27.03.2018
28 (он же первый) день=23.04=74(-500/-1000)
Сначала начинаю, движуха и питание Так вымоталась, что улеглась без задних ног и не написала отчет))) 27 день = 22.04 = 74,5 (+1000/-500) И снова лень и торт Это все погода виновата Сегодня: -838 ккал Цель: 1000 ккал Еда: 1838 ккал Физическая нагрузка: 0 ккал Съедено/Осталось, г Белков: 56/19 Жиров: 70/-48 Углеводов: 228/-103 Воды: 200/1800 |