Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Надежда

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 16.05.2019 09:26
изменено: Надежда 29.05.2019 07:50
1.80,1(-200/+5100)
2.79 (-1100/+4000)
3.80,7 (+1700/+5700)Мороженое, печенье, шоколад
4.81,1 (+400/+6100) Батон, грудинка, сало
5.81,4 (+300/+6400) Много сладкого
6.80,4 (-1кг/+5400, если сразу 3 этапа и к 66,6кг двигаться, то осталось +13800=разделить на 40 дней к 1.07=по -345 ежедневно!!!)
7.80,4 так и осталась( А скоро свадьба....
8.79,7 (-700/+13100) Ужин в 17:00, дальше только водичка
9.80,2 (+500/+13600) Ужин в 21:00, разница очевидна!
10.82,5 (+2300/+15900) Выходные - 4 дня - огонь. Теперь вывести последствия!
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 30.05.2019 10:31
изменено: Надежда 08.06.2019 09:40
1.82,3 "А воз и ныне там..." Может принять, отпустить, смириться, простить себя пузана и жить дальше такой жирненькой?
2.80,9 (-1400) ужин в 18, но много
3.80,8 (-100) почти 2000кк слопала, но до 18:00. Как вылечить обжорство?
4.81,4 (+600) 2500кк, мороженое, конфеты, огромные порции
5.82 (+600) 2500кк. Зато без ужина и мучного(((Исключаю сладкое и фрукты (кроме бананов), т.к. провоцирую на жор.
6.81,1 (-900) 1000кк. Выиграла!
7.82,2 (+1100)3000кк: много, поздно, сладкое, мучное - 4 нарушения из 4 = Проиграла(((
8. 81,7 (-500) 3тыс кк:орехи, мороженое и почему то минус. Хрень полная
9. 83,3 (+1600) 3тыс кк
10. 83,2 (-100) Объявляю голодовку до 60кг и меньше!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 09.06.2019 09:11
изменено: Надежда 18.06.2019 08:20
1. 81,5
2. 81,2(3км хотьба и пляж-купание +сад-полив)
3. 81,6(+400 - мороженое 1600кк)
4. 81,6(1300кк и осталась при своём, надо на 1000кк перебираться)
5.81,6 и непросто перебраться, а на всю жизнь: питание 1000кк в день и желательно фруктами и овощами
6. 82,7(+1100) все, я забила и тупо наблюдаю за ростом К какому результату приду, 90 или 100кг?
7. 81 (-1700) водка калорийная, но в итоге схуднула.
8. 84,1 (+3100) скорее всего, ошиблась вчера в цифрах,т.к.не может быть такого разбега. Итог: РАСТУ(((ЖИРЕЮ(((
9. 83 (-1100) ужин в 22, кофе не помог и не перебил аппетит. Зато ночью почти не спала((( Лучше БЫ сразу нажралась и не мучилась!
10.81,5 (-1500) Ужин в 17:00. За день 1345кк. Приятный результат. Продолжаю в том же духе. Подключаю движуху, спорт, йогу
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 19.06.2019 09:42
изменено: Надежда 01.07.2019 09:12
1. 81,8(+300)СМУ (сладкое, мучное, ужин после 18) нарушила полностью
2. 81,5 (-300) Придумать новое решение проблемы избавления от пуза....
3. 81,5 (0)
4. 82,7 (+1200)Бурные выходные
5. 83,4 (+700) Овсянка и яблоки под запретом, т.к провоцируют жор.Заменить кефиром и кофе
6. 82,9 (-500) Опять яблоки, а после них, как прорвало!!! Кефир на ночь!!! Если невтерпеж!
7. 82,5 (-400) Пишу по привычке, а на самом деле уже и неважно(((
8. 82,1 (-400) Всегда и всё идет с откатами: вниз/вверх, плюс/минус. Принять...
9. 83,1 (+1000) Сладкое, мучное - я пищеголик!!!
10. 83,2 (+100) Как вылечить компульсивное обжорство?
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 02.07.2019 08:47
изменено: Надежда 12.07.2019 10:00
1. 82,6 (-600) Ужин в 17:00
2. 82,9 (+300) Не помогает, необходимо отказаться от сладкого, мучного и жирного
3. 81,9 (-1000) Без сладкого и по порядку: кефир, суп, второе
4. 81,5 (-400) 1300кк в день!
5. 81,8 (+300) ужин в 19:00, а сегдня вообще расслабуха, так что завтра будет плюс
6. 84,3 (+2500) орехи, мороженое, много, поздно
7. 83,5 (-800) воля и вера к 75 и 66. Кофе и кефир!!!
8. 83,1 (-400) и шоколад и орехи. На голодный паек!!! Кофе и кефир! Сил не будет и не надо, всё равно не двигаюсь
9. 83,7 (+600) неплохо для трупа))) 12 свадьба = буду как пельмень(((
10. 83,5 (-200) ела пирожное в час ночи, весы шутят)
Мне нравится 0
На сайте с: 27.03.2018

Re: Надежда

добавлено 13.07.2019 13:17
изменено: Надежда 15.07.2019 07:35
1. 83,5
2. 83,6 (9,13,17 - 3 приема+кофе,вода)
3. 82,7 Воля, как антилень и антижор. Коплю и увеличиваю количество побед: вчера без ужина
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30