Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 05.09.2017
На самом деле больная челюсть способствует похудению.))) Сегодня утром было 65.4, а это на 500 грамм меньше, чем два дня назад.)) поход к стоматологу показал, что не щетка стала виной моей неприятности, а, как и говорил мне муж,( в который раз он оказался прав) замёрзла в ноги или постояла на сквозняке и воспалился зубной канал, который лечили ещё в девятьсот лохматом году. Вообщем насчитали за перелечивание около двадцати тысяч!!! Может ну его на фиг? Сниму воспаление и все? Заодно ещё похудею.))) Новый год на носу! И так родным сказала, что на праздники буду дарить им свою безграничную любовь. Кстати весьма бюджетный и универсальный подарок зато от всей души.)))
|
На сайте с: 05.09.2017
Как я сегодня душевненько позанималась. Вначале попробовала новую тренировку с элементами кикбоксинга и каких-то танцев. Не пошла... много незнакомых па и все это проделывать надо быстро. Не единожды уже пробовала танцевальные тренировки Лес Миллс и других тренеров. Смотрю- все проще пареной репы, начинаю выполнять- путаюсь, топчусь на месте, плюю и бросаю. А так хочется! умерла во мне великая танцовщица. У мамы раньше спрашивала, мол почему не отдали меня на танцы, а она отвечала, что партнера под мой вес подобрать не могли, боялись угробить чужого ребёнка.))) а я в мыслях кружилась в вихре вальса: « кружжите меня, кружжите!» ))) потом я покачала пресс с Джанет Дженкинс ( очень качественная тренька) и отполировала все садистом-Шоном. Сперва я думала, что он расист (такие мысли обычно приходят минут за десять до конца), а потом увидела в последующих тренировках афроамериканцев и решила, что он просто человеконенавистник, справедливо заметив, что животные с ним не тренируются.)) вот... вес 65,3. Но завтра вес будет больше, потому что сегодня наелась зефира в шоколаде. Ела его и на работе и дома с ряженкой!! Ха!! Контраст вкусов говорит обычно о надвигающихся пмс.
|
На сайте с: 05.09.2017
Хоп хей ла-ла-лей!!!! Документы мои приняли и я опустошенная со счастливой физиономией, больше похожей на звериный оскал для непосвященного человека,выползла из кабинета!!Наконец валерьянково-пустырниковый период закончен. Родные поздравили. А муж, придвидя мое желание отпраздновать,совсем некорректно напомнил,что пить мне нельзя. На мои возражения напомнил о псориазе,который подкармливался нервяками... Ну и ладно, сполна прочувствую эту ситуацию на трезвую голову. И вес удержу... наверное....)))
|
На сайте с: 05.09.2017
Датути!!!! Не могу выйти на курс : «Похудение». Ругать меня надо, а местами ( жирными) даже пороть, что бы дошло до бестолковой головушки. Дневник наеденного не веду, спортом не занимаюсь ( недели полторы где-то), а ведь перешла уже на другой, более продвинутый, уровень. Могу на работе пол дня ничего не есть, аж до головокружения, а потом вечером прийду и нахватаюсь кусков. Как следствие этого вес скакнул вверх, пока только в приделах килограмма, но не мне вам рассказывать, как тяжело сбрасывался этот злосчастный килограмчик и животик выпирать стал больше... блиииин.))) Даже в зеркало смотреть на себя не хочется, ибо противно смотреть в эти наглые, бессовестные, сытые глазища!!!!
|
На сайте с: 04.11.2016
Сие злословие не сложно стерпеть, ибо оно исходит от себя самого. Реакция будет иною когда кто ни будь другой скажет правду в глаза, хотя бы даже прикрывшись при этом зеркалом как щитом. |
|
На сайте с: 15.09.2017
Натали почитайте в Инстаграме или жж -Лена Миро.Она вместе с дельными советами очень много злословит по поводу веса .
|
На сайте с: 05.09.2017
|
На сайте с: 04.11.2016
Что собственно и требовалось доказать, хотя изначально даже мысли то не было, что можно попытаться использовать злословие как средство к достижению благой цели.
Теперь напрашивается предложение посмотреть в себя и подумать, почему же мы делаем то, что нам явно не на пользу? |
На сайте с: 05.09.2017
Вчера исполнилось два года, как я бросила курить и набрала крайние 8 килограмм. Супружник говорит: вот теперь организм очистился и начнёт сам избавляться от лишних кэгэ. Ага!! Это его очередная уловка, что бы я все бросила, сложила лапки и терпеливо ждала, когда МОЙ организм начнёт избавляться от лишнего, тем временем уплетая булки за обе щеки.))) Держи карман шире! Во- первых мой организм никогда добровольно ничего не отдавал и, тем более, не будет отдавать теперь, когда он уже не первой свежести. Ну и во- вторых — не первый год замужем, что бы в вопросах диеты слушать советы мужа. Я, как секретарша Верочка: « Хорошие сапоги, надо брать!» К слову, курить иногда ещё хочется.(( Муж обещал, что вместе бросим.... я прыгнула, а он струсил. Выступил в роли моего идейного вдохновителя. Вот и натыкаюсь везде на его сигареты. Удержали лишние килограммы ( не восемь а шестнадцать)) и без сигарет жизнь все-таки лучше!!!!
|
На сайте с: 04.11.2016
Поздравляю с победой над курением. Однако, давайте будем честны - оно ведь было не причиной, но следствием чего то ещё? P.S. Это уже граница которую не стоит переступать вопросами в интернете. Просто по анализируйте собственный опыт. |