Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Наталья

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 25
На сайте с: 14.03.2016

Наталья

добавлено 14.03.2016 13:02
изменено: Наталья 15.03.2016 12:02
День 1!Как я докатилась до такого веса, как я себя так запустила. Все это жизненная апатия, отсутствие детей. Как будто с таким весом мне будет легче забеременеть. О, Боже, дай мне сил, я смогу, я знаю. Целей много, поддерживать меня не кому да и не надо, ведь все это надо только мне.
И так, страшная цифра в 86,6 кг сегодня была на весах, моя цель вернуть мои 52 кг.
Цель по временным рамкам в идеале, конечно - к 1 мая быть 68 кг.
Посчитала мне надо терять около 2,7 кг в неделю, очень сложно, но можно.
Питаюсь по посту, физические нагрузки будут увеличиваться по мере похудения.
Жопу поднять и вперед!
Мне нравится 0
На сайте с: 14.03.2016

Re: Наталья

добавлено 14.03.2016 13:10
не слишком много 2700 в неделю? Какой рост?
Мне нравится 0
На сайте с: 14.03.2016

Re: Наталья

добавлено 14.03.2016 13:14
Многовато знаю, но я надеюсь, что первые 5 быстро уйдут, т.к. они совсем свежие, буквально за последнюю неделю набранные, рост 165 см
Мне нравится 0
На сайте с: 14.03.2016

Re: Наталья

добавлено 15.03.2016 11:38
День 2!
Ответ порадовал, разгрузка удалась - 1,8 кг.Вес на сегодня 84,8. Идем дальше.

Вчера в инстаграмме читала блог женщины худеющей с 147 кг, она тоже задается такими ж мыслями, что и я: вроде умная и понимаю, что можно есть, что нельзя, в каких колличествах и всем могу еще советы по питанию давать, так каким образом я уже чтолько вешу.???
Вчера пересматривала фотки за последние лет 7, они у меня по папочкам по годам, и как видно, что каждый год я все жирнее и жирнее. И каждый год думаю, но все, в этот раз я точно похудею. И действительно- весной я хедею, обыно на 8 кг. Ну и счастливая и красивая, нажираю жопу летом и в осени на меня уже смотреть страшно.
Еще я заметила одну интересную вещь, вот вроде жрешь, жрешь и какое-то время тебе кажется, что ты не толстая, все норм, а потом бац-ну да туговаты джинсы, но ведь это потому что они постираные. Растанутся. И ходишь дома в растянутых пижамах и ничего "типо" не замечаешь. Не вернее, делаешь вид, что не замечаешь. Тебе так просто комфортно(((
Я вчера себя сфотографировала в белье, я была в ужасе...Что???Это я, да нет, ну я же не толстая, это весы странную цифру показали. Я просто офигела от увиденного, на фото (особенно, когда уже скинула на компьеютер) просто старая циллюлитная женщина, с тремя подбородками, обвисшим всем, чем можно. Я подумала, Боже мой, как муж еще живет со смой((И ведь, он пытался сказать, что я немного поправилась, так ведь я яеще и обиделась на него.
Просто нет слов, я теперь буду фотографироваться каждую неделю, объемы тоже раз в неделю, а вот взвешиваться каждый день.
Еще раз про цели:
Начало 86,6 кг.
Промежуточные цели:
1. 75 кг (начну бегать, сейчас не могу)
2. 68 кг (смогу пойти в зал)
3. 64 кг (для меня барьер, знаю по себе)
4. 58 кг (буду конфетка)
5. 52 кг (мечта!!!! мой 2008 год)
За каждую достигнутую цель буду себя поощрять, удмаю, че именно...
По срокам еще подумаю. Сейчас себе поставила 68 к 1 мая, но это как-то очень смело, по 2,7 в неделю...
Еще, вчера пыталась эллементарные физ нагрузки делать, мне как будто 60 лет реально, мне страшно
Мне нравится 0
На сайте с: 14.03.2016

Re: Наталья

добавлено 16.03.2016 10:12
День 3! Сегодня ответ 1,2, итого 3 кг за 2 дня. Я даже не радуюсь, знаю, что такой большой отвес из-за ужасного питания за неделю до начала похудения, был алкоголь-он и задержал воду. Так что я не расслабляюсь. Понимаю, что жир все еще на месте, результат будет, когда скину уже больше 5 кг.
Я все равно начала оживать, мне лучше, всего-то 2 дня, а как хорошо.
Дай, Бог, сил, я смогу!
Мне нравится 0
На сайте с: 13.02.2016

Re: Наталья

добавлено 16.03.2016 11:47
Да, Дай Бог Вам силы! Удачи!
Мне нравится 0
На сайте с: 14.03.2016

Re: Наталья

добавлено 16.03.2016 12:03
Ольга пишет: Да, Дай Бог Вам силы! Удачи!

Спасибо!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 16.03.2016

Re: Наталья

добавлено 16.03.2016 17:49
Все у Вас получиться!!! Буду следить за Вами и поддерживать! Сама отъелась до 85. Удалось скинуть до 81. Цель хотя бы 65, но в идеале 58)))) Все мы сможем!!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 14.03.2016

Re: Наталья

добавлено 17.03.2016 11:53
Яна пишет: Все у Вас получиться!!! Буду следить за Вами и поддерживать! Сама отъелась до 85. Удалось скинуть до 81. Цель хотя бы 65, но в идеале 58)))) Все мы сможем!!!!!!

Спасибо за поддержку!Удачи Вам!
Мне нравится 0
На сайте с: 14.03.2016

Re: Наталья

добавлено 17.03.2016 12:01
День 4! И так, сегодня отвес 300 грамм, вот уже и пошли реальные отвесы, а не такие огромные. Я должна понимать, что и 300 грамм - это очень хороший результат. Итого ответ 3,300 кг, вес на утро 83,3 кг. Движимся уверенно.
Думаю делать фото каждую неделю, а потом сюда выклавывать для сравнения.
Думала вчера о том, что это как-то нереально, что Я, Я- девушка-зажигалочка, у которой отбоя от ухажеров всегда не было, хужею с 86,6 кг..... Я конечно давно стала замечать, что уже нет поглядывания на меня со стороны мужского коллектива, напротив, как-то месяца 2 назад компания студентов посмеиваласи: "смотри какая ЖОПА". Я конечно поняла, что про меня. И что, я стала меньше есть???Аха, да напротив, купила себе рулетик сладкий в упаковочке и исожрала его ЦЕЛИКОМ!!!!
Страшно подумать 86,6 ((((Это надо скинуть 35 кг, ужас, не верится, как я могла так себя угробить.
Ощущения в организме:
- кушать хочется постоянно, но терпимо,
- постоянно хочется пить, пью много
- стало легче ходить, но все равно отдышка
- настроение боевое.

Всем отвесиков! И хорошего дня!
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 25